Многие женщины ищут легкую гимнастику при беременности, доступную при любом самочувствии, не требующую особого места, оборудования и безопасную для малыша. Отличное решение в этом случае - гимнастика цигун!

Рацион беременной должен быть особым. Питание должно поддерживать силы женщины и давать все необходимое малышу, который растет не по дням, а по часам.

Для будущей мамы «подхватить» какую-либо инфекцию крайне нежелательно, так как это негативно может сказаться на течении беременности, ее здоровье и состоянии малыша.

Молодая мама порой так концентрируется на ребёнке, что абсолютно забывает о себе, а тревожные симптомы оставляет без внимания. Не ставьте своё здоровье после родов под угрозу! Займитесь собой.