Новости журналов «Мама, это Я!» и «Жду малыша» http://mamaexpert.ru Новости журналов «Мама, это Я!» и «Жду малыша» http://mamaexpert.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/adaptivetheme_mamaexpert/images/logo_1.png http://mamaexpert.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/adaptivetheme_mamaexpert/images/logo_1.png Thu, 22 Aug 2019 15:44:45 +0300 Почему не стоит пугаться результатов коагулограммыhttps://mamaexpert.ru/article/pochemu-ne-stoit-pugatsya-rezultatov-koagulogrammyTue, 20 Aug 2019 18:41:54 +0300Иногда гинекологи направляют пациенток к гемостазиологу, обеспокоившись отклонениями в анализе на свертывание крови – коагулограмме.<div>Иногда гинекологи направляют пациенток к гемостазиологу, обеспокоившись отклонениями в анализе на свертывание крови – коагулограмме. Этот анализ входит в число обязательных при беременности и любой госпитализации, так же как общий анализ крови или мочи. Но вот беда: к сожалению, те показатели свертывания, которые рутинно определяют в поликлиниках, практически бесполезны. То есть по ним нельзя сделать совершенно никакого вывода о том, что реально происходит в крови, как она свертывается и есть ли повод для беспокойства. Что это значит?</div> <div>&nbsp;</div> <div>Рассмотрим две ситуации, демонстрирующие наглядно, что опираться на коагулограмму бессмысленно.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>1) Катастрофа в организме. </strong>Тяжелейшая пневмония (например), лихорадка, начинается септический шок – воспаление не поддается лечению. Свертывающая система переживает настоящую бурю, микротромбозы в жизненно важных органах, реанимация, вопрос жизни и смерти… В коагулограмме – норма. Да-да, может даже не быть повышен фибриноген, потому что уже отказывает печень, которая его производит. Такие случаи описаны в руководствах по лабораторной диагностике, и они не редкость. Конечно же, более современные методы покажут истинную картину: это тромбоэластография, метод тромбодинамики, тест генерации тромбина… Но обычная коагулограмма может быть без отклонений.</div> <div>&nbsp;</div> <div><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_155281838_s-2019.jpg" style="height:667px; width:999px" /></div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>2) Все наоборот: </strong>молодая здоровая пациентка, нормально протекающая беременность, уже есть здоровый ребенок. Не было выкидышей, не было тромбозов ни у нее самой, ни у родственников. Но в коагулограмме высокий фибриноген (ну, скажем, 6 г/л в 1 триместре). А может еще и ПТИ повышен. И даже – ну пусть уж совсем все плохо – Д-димер 600, а должен быть не более 250. Срочно, срочно к гемостазиологу.</div> <div>&nbsp;</div> <div>А что скажет гемостазиолог? – в лечении не нуждается. Потому что – смотри выше: нет ни осложнений беременности, ни факторов риска, а только отклонения в анализах. Анализы мы не лечим, мы лечим все-таки пациента. Кстати, если поспрашивать детально, может выясниться, что женщина сдавала анализы, будучи простуженной - потенциальная причина повышения фибриногена…</div> <div>&nbsp;</div> <div>Разумеется, это крайности. Но второй вариант регулярно встречается в работе.</div> <h3>Как же тогда работает гемостазиолог?</h3> <div>Вы, возможно, удивитесь, но гемостазиолог – это не врач, который «расшифровывает гемостазиограмму». И сам этот несчастный анализ я прошу показать мне в последнюю очередь. Даже если его нет, это не значит, что прием будет неполноценным.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Вернемся ко второй ситуации, со здоровой беременной. Может быть, гинеколог и прав, отправляя ее на консультацию. Потому что большую часть времени на приеме я трачу на выяснение многочисленных вопросов и нюансов – истории жизни и здоровья, в том числе семейной. И тут, на самом деле, нередко всплывают факты и обстоятельства, которые на приеме у гинеколога не прозвучали (ну, потому что другой у него профиль, как-никак), а для меня важны. Тогда отклонения в анализах становятся объяснимы, а лечение будет назначено не только и не столько из-за них, а в большей степени потому, что выявлены реальные факторы риска.</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Повторюсь: даже если гемостазиограмма не предоставлена, все равно в подавляющем большинстве случаев можно сделать вывод о том, нуждается ли данная пациентка в лечении или нет. И даже при абсолютно нормальных анализах назначаются антикоагулянты, в том числе на длительный, непрерывный прием во время беременности, потому что риск осложнений без коррекции однозначно высок.</div> <h3>Так, может, вообще гемостазиограмму не сдавать?</h3> <div>Нет-нет, я этого не говорила! Если коротенькая коагулограмма из поликлиники, содержащая только значения фибриногена, ПТИ, МНО и АЧТВ, действительно, бесполезна, то развернутая гемостазиограмма, конечно, помогает врачу принимать решения. В частности, важен уровень антитромбина. Если он снижен, скажем, до 70-75%, это серьезный повод задуматься о назначении разжижающего лечения, а если его уровень ниже 70%, то, как говорится, и думать нечего, это уже клинически значимая тромбофилия.</div> <div>&nbsp;</div> <div><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_21913197_s-2019.jpg" style="height:660px; width:999px" /></div> <div>&nbsp;</div> <div>Также в развернутую гемостазиограмму может быть включен показатель «плазминоген», либо – вместо него – скорость фибринолиза: хагеман-зависимый и(ли) эуглобиновый лизис. Низкая активность плазминогена или увеличение времени лизиса может быть фактором риска ранних выкидышей, замершей беременности, неудач ЭКО. Поэтому если эта информация у врача есть, то проще сориентироваться и принять решение.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Уровень РФМК и фибриногена отражает активность процессов свертывания в настоящий момент. Они могут быть существенно повышены при беременности даже у здоровых женщин, и при отсутствии факторов риска это обычно не требует лечения. А вот если имеется, скажем, ожирение или выраженный варикоз вен, то слишком высокие показатели уже настораживают.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Агрегация тромбоцитов не входит в состав гемостазиограммы, ее сдают отдельно. Не всегда она нужна, но может быть важна, например, для оценки эффективности приема аспирина. Аспирин снижает агрегацию (слипаемость) тромбоцитов, и, если она снизилась недостаточно, это может быть основанием для коррекции дозы препарата.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Надо сказать, АЧТВ иногда тоже может быть полезным. Его увеличение может натолкнуть на мысли о присутствии антифосфолипидного синдрома, но – опять же – эта взаимосвязь косвенная, и удлинение АЧТВ в рутинной практике обычно ничего о состоянии свертывающей системы не говорит.</div> <h3>Коагулограмма: дополнительные обследования</h3> <div>Практически всем, кто попадает ко мне на прием, я рекомендую проверить уровень гомоцистеина. Это белок, участвующий в обмене фолиевой кислоты: когда фолатов в организме недостаточно, гомоцистеин растет. А в высоких концентрациях он оказывает токсическое действие на клетки образующейся плаценты и значительно усиливает процессы свертывания крови, что в совокупности приводит к невынашиванию беременности либо более поздним нарушениям работы плаценты. Определить его можно в любой лаборатории, снизить при необходимости – достаточно легко, а вот если банально не знать о том, что он повышен, можно заполучить массу проблем. Безопасным для беременности уровнем считается 8 мкмоль/л и ниже. И, кстати, прием фолиевой кислоты не дает гарантии того, что гомоцистеин в норме, потому что дефицит фолатов субъективен и зависит от особенностей обмена веществ. Назначаемые при беременности профилактические дозы неэффективны для его снижения.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Д-димер во время беременности тоже смотрят далеко не у всех. По нему удобно отслеживать динамику – например, он часто значительно повышается после стимуляции овуляции, и мы следим, как он нормализуется на фоне приема антикоагулянтов. После тромбоза тоже снижение Д-димера является критерием эффективности. В остальных случаях он имеет вспомогательное значение. Остальные анализы – определение генетических мутаций, антифосфолипидные антитела, протеины С и S – назначаются далеко не всем, а только по показаниям.</div> <h3>Резюме</h3> <ul> <li>Наиболее «интересные» показатели гемостазиограммы, которые действительно могут дать врачу ценную информацию, - это антитромбин, фибриноген, РФМК, АЧТВ, состояние фибринолиза (скорость лизиса либо активность плазминогена), иногда – агрегация тромбоцитов.</li> <li>Высокий гомоцистеин может принести массу хлопот, поэтому, если задаетесь вопросом, какие анализы сдать, планируя беременность, рекомендую включить его в список.</li> <li>Врач лечит не анализы, а пациента! Поэтому не стоит удивляться, когда лечение назначается при нормальных анализах или не назначается при «плохих».</li> </ul> <div><em>Эксперт: Лидия Бузян, врач терапевт-гемостазиолог сети центров репродукции и генетики Нова Клиник</em></div> Обустраиваем детскую по фэн-шуйhttps://mamaexpert.ru/article/obustraivaem-detskuyu-po-fen-shuyFri, 16 Aug 2019 16:07:35 +0300Благоприятная обстановка – залог правильного развития малыша. Не знаете с чего начать? Воспользуйтесь принципами древнего учения.<p>Благоприятная обстановка – залог правильного развития малыша. Не знаете с чего начать? Воспользуйтесь принципами древнего учения.</p> <p>Фэн-шуй – это древний китайский метод жизни в гармонии с энергиями живой земли. В дословном переводе означает «ветер-вода» – стихии, которые способны менять живое и неживое в природе.</p> <p>Пространство также может влиять на нашу жизнь. Как сделать детскую красивой и комфортной – знает восточная мудрость.</p> <p><strong>Детская по фэн-шуй: в доме и судьбе</strong></p> <p>Фэн-шуй обращает внимание на то, как расставлены предметы, из чего они изготовлены, какую имеют форму и цвет, на их символическое содержание. Всё это, согласно учению, влияет на наше самочувствие и способно менять нашу судьбу.&nbsp;В то же время все эти компоненты входят в понятие дизайна, поэтому каждый может использовать фэн-шуй&nbsp;для создания комнаты своего ребёнка. Основная проблема для применения фэн-шуй в детской – это то, что сама комната – универсальное пространство, где ребёнок спит, играет, учится и растёт. Немногие могут себе позволить распределить эти функции по разным комнатам, но можно разделить детскую на зоны, соответствующие разным видам деятельности.</p> <p>Например, дверь детской, расположенная напротив двери родителей, приводит к непослушанию. Смягчить это влияние можно, если повесить над дверью «музыку ветра» – звенящий колокольчик, состоящий из семи металлических трубочек. Идеальной для растущего малыша является энергия востока. Для активного ребёнка&nbsp;детскую следует располагать в западной части дома.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_109578816_s-2019.jpg" style="height:667px; width:1000px" /></p> <p><strong>Спальное место по фэн-шуй</strong></p> <p>Старайтесь избегать двухярусных кроватей: того, кто будет лежать на нижнем ярусе, верхний будет подавлять, а на того, кто лежит сверху, будет давить «потолок». По этой же причине надо избегать расположения спального места под крутым скатом крыши в отдельном доме. Если вы используете подвесные игрушки, то их надо убирать на время сна.</p> <p>Нежелательно хранение любых вещей под кроватью за исключением чистого постельного белья.</p> <p>Изголовье детской кроватки должно быть направлено в сторону, наиболее благоприятную для числа гуа вашего ребёнка (число одной из восьми триграмм). Понаблюдайте, как лежит ваш кроха, когда просыпается. Малыши очень чувствительны к геомагнитным полям Земли, и, ворочаясь во сне, они ложатся в благоприятном для себя направлении.</p> <p>Имеет смысл развернуть кроватку так, чтобы изголовье совпадало по направлению с головой ребёнка, когда он просыпается.</p> <p><strong>Правильная атмосфера</strong></p> <p>Регулярная уборка также обеспечивает приток благотворной энергии ци в детскую комнату. Необходимо продумать места хранения вещей и игрушек, и с самого раннего возраста приучать ребёнка убирать всё на свои места.</p> <p>Материалы для мебели должны быть натуральными.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_189534974_s-2019.jpg" style="height:708px; width:1000px" /></p> <p>Центр комнаты желательно оставлять незаставленным, а мебель располагать по периферии комнаты.</p> <p>Фэн-шуй говорит, что освещение, как и цвет, влияет на наше состояние. В центре комнаты разместите люстру с несколькими плафонами, чтобы свет был направлен вверх, так как рассеянный свет более благоприятен.&nbsp;</p> <p>Скорректировать зоны можно, используя различные растения, аквариум, какие-то талисманы. Но главное в восточной философии – умеренность. А благодаря правильной расстановке и умелому сочетанию оттенков, материалов и текстур, поддержанию порядка вы можете создать в детской правильную атмосферу, подходящую для отдыха и занятий.</p> <p><strong>Священный восьмиугольник</strong></p> <p>Ба-гуа – священный восьмиугольник – фундаментальная концепция фэн-шуй. Этот восьмиугольник построен на основе восьми триграмм, его стороны (или направления) указывают на различные аспекты вашей жизни, которые, согласно правилам фэн-шуй, нуждаются в гармонизации. Если вы усвоите концепцию ба-гуа, вы всегда будете знать, какие конкретно места планировки или интерьеры необходимо изменить, чтобы улучшить качество жизни.</p> 5 заповедей ухода за кожей летомhttps://mamaexpert.ru/article/5-zapovedey-uhoda-za-kozhey-letomWed, 14 Aug 2019 21:45:09 +0300Лето – настоящее испытание для нашей кожи, ведь в это время она одновременно подвергается воздействию активных солнечных лучей, жары и пыли. Но если немного постараться, и летом можно выглядеть хорошо.<p>Лето – настоящее испытание для нашей кожи, ведь в это время она одновременно подвергается воздействию активных солнечных лучей, жары и пыли. Но если немного постараться, и летом можно выглядеть хорошо. Вот несколько советов, которые помогут будущим мамам поддерживать кожу в хорошем состоянии в летний период.</p> <h3>Уход за кожей летом: тщательное очищение&nbsp;&nbsp;</h3> <p>Очищение кожи – та процедура, которой нельзя пренебрегать в принципе, в летние же месяцы она приобретает еще большее значение. Будущие мамы нередко страдают от угревой сыпи, вызванной гормональными изменениями в организме, особенно часто такое происходит в первом триместре беременности. Жаркая погода, солнце, пыль и неизбежное летом повышенное потоотделение еще больше усложняют ситуацию.&nbsp;</p> <p>Чтобы нормализовать работу сальных желез и избавиться от пота и пыли, кожу необходимо тщательно очищать. Делать это нужно специальными косметическими средствами, подобранными в зависимости от типа кожи и возраста. Это могут быть пенки, гели или муссы, но предназначенные именно для очищения и имеющие легкую, хорошо смываемую консистенцию.&nbsp;&nbsp;</p> <p>И еще один нюанс: любое очищающее средство необходимо подержать на лице около минуты, а затем обязательно смыть кипяченой или очищенной водой комнатной температуры. Делать это нужно и после использования мицеллярной воды, которая, как правило, содержит ПАВ (поверхностно-активные вещества), пусть и в минимальном количестве.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_60826273_s-2019.jpg" style="height:667px; width:1000px" /></p> <p>Средства для снятия макияжа, разумеется, также могут использоваться, но и после них необходимо провести процедуру очищения. Помните, что ни натуральное, ни синтетическое мыло для умывания не подходит, так как оно нарушает естественный защитный барьер кожи и высушивает ее.</p> <h3>Уход за кожей летом: если появились прыщики</h3> <p>Не следует бороться с ними при помощи популярных средств, содержащих салициловую кислоту, их применение во время беременности противопоказано. Помните, что и косметические продукты, содержащие спирт, не принесут коже пользу, какого бы типа она ни была и какие бы проблемы ни имела. И, конечно же, предпочтение стоит отдавать органической и специально разработанной для будущих мам косметике. Не надо забывать и о домашних рецептах красоты. Прекрасно справляются с очищением пор овсяные хлопья, заваренные кипятком и нанесенные на кожу на несколько минут. Для умывания можно применять и зеленый чай или отвар из ромашки, успокаивающий кожу.</p> <p>Что же касается глубокого очищения, то профессиональные пилинги летом не рекомендуются в принципе, а во время беременности тем более, так как делают кожу беззащитной перед агрессивным воздействием ультрафиолета, а значит, повышают риск возникновения пигментных пятен. Скрабами в домашних условиях пользоваться можно, но не чаще раза в неделю и обязательно перед сном, а не перед выходом на улицу. Помните, что при наличии угревой сыпи использование скраба может повлечь за собой усугубление проблемы.</p> <h3>Уделите внимание увлажнению кожи</h3> <p>Летом, в жаркую погоду, кожа любого типа потеет, ее сальные железы работают в усиленном режиме, а потому она кажется влажной. При этом жирный и комбинированный типы кожи могут доставлять своим обладательницам немало проблем (ненужный блеск, расширенные поры, комедоны, прыщики), а сухой и нормальный – выглядеть вполне хорошо. Тем не менее видимая влажность кожи еще не означает, что она достаточно увлажнена.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_42693567_s-2019.jpg" style="height:667px; width:1000px" /></p> <p>Жара, агрессивные солнечные лучи и сухой воздух из кондиционеров обезвоживают кожу, и ей, независимо от типа, становится необходимым дополнительное увлажнение. Как этого добиться? Смените дневной питательный крем на легкий крем-гель, флюид или эмульсию для лица с солнцезащитным фактором. Приобретите легкое средство для кожи вокруг глаз на вод¬ной основе и не забывайте его регулярно применять. В течение дня пользуйтесь термальной водой или обыкновенной кипяченой водой из флакона с пульверизатором. В качестве ночного крема используйте тот, что подходит вашему типу кожи, но при этом не жирный и не обладающий комедогенным свойством.&nbsp;</p> <h3>Используйте натуральные маски для питания кожи&nbsp;</h3> <p>Для сухой и нормальной кожи полезны маски на основе клубники, малины, черной смородины, спелой черешни, дыни. Матовость и бархатистость жирной коже придадут маски из винограда, сливы, граната, помидора. Для всех типов кожи замечательным образом подходят тыква, огурец, морковь, яблоко, персик и арбуз – отличные тонизирующие и омолаживающие средства, помогающие улучшить цвет лица.</p> <p>Фрукты и овощи удобнее всего наносить на лицо в виде кашицы, предварительно приготовленной при помощи пластмассовой терки; их можно смешивать между собой и с другими ингредиентами, например, кисломолочными. Главное правило – наносить такие маски вечером и по возможности не подставлять лицо под прямые лучи солнца в течение суток, так как органические кислоты, содержащиеся во многих овощах и фруктах, могут способствовать гиперпигментации, что во время беременности особенно актуально.</p> <h3>Защищайте кожу от солнца</h3> <p>Одна из неприятностей, подстерегающих будущих мам на пути к красоте кожи, – это пигментные пятна, предрасположенность к которым обусловлена гормональными процессами в женском организме. Поэтому от солнца необходимо защищаться: сегодня выбор солнцезащитных средств достаточно широк, и каждая из нас может подобрать для себя подходящий крем или эмульсию с необходимой степенью защиты от UVB- и UVA-излучений. Это может быть как солнцезащитная основа под дневной крем, так и легкий дневной солнцезащитный и увлажняющий крем. Подходящим он может считаться в том случае, если лицо под ним не потеет, не чувствует себя словно под пленкой, не покрывается комедонами и, конечно же, имеет безопасный для будущих мам органический состав. Выбор фактора защиты солнцезащитного крема должен зависеть от фототипа кожи будущей мамы, но не может быть менее 30 SPF.&nbsp;</p> <p><em>Эксперт: Наталья Гайдаш, врач дерматолог, канд. мед. н., главный врач клиники «Триактив</em>»</p> Ответственная мама Оксана Пчелинова https://mamaexpert.ru/article/otvetstvennaya-mama-oksana-pchelinovaMon, 05 Aug 2019 18:27:16 +0300Актриса Оксана Пчелинова рассказала, для чего надо баловать ребёнка и почему после родов она перестала заниматься  дайвингом.<p>Актриса Оксана Пчелинова рассказала, для чего надо баловать ребёнка и почему после родов она перестала заниматься&nbsp; дайвингом.</p> <p>Актриса театра имени Вахтангова, героиня сериалов «Земский доктор», «Стена», «София» и других Оксана Пчелинова – просто идеальная мама. Оксана Пчелинова занимается со своим сыном Данилой самыми разными вещами, начиная от приготовления вкусных блюд и заканчивая походами на хоккейные матчи. Она считает, что в будущем её сын сам должен выбрать, что ему больше по душе, а пока пусть у ребёнка будет как можно больше увлечений!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Оксана, Ваша беременность была ожидаемой?&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/15161.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Конечно! Я считаю,&nbsp;что в замужестве не может быть неожидаемой беременности.&nbsp;Но мне кажется, она длилась вечно! (Смеётся). Мягко говоря, это была очень непростая беременность. Половину срока я пролежала на сохранении.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Как Вы совмещали работу и беременность? Скрывать не приходилось?</strong></p> <p>Как гласит китайская мудрость, есть три вещи, которые нельзя скрыть: любовь, беременность и езду на верблюде (Смеётся). Нет, я не скрывала свою беременность, просто есть поверие, что только после третьего месяца можно говорить всем об этом. У меня как раз подходили к концу сьёмки в проекте «Земский доктор». И когда по сценарию мне нужно было упасть в обморок и тому подобное, у меня срабатывало: «Стоп!». Тем более что пришлось бы падать вперёд, да ещёvи на живот.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Как прошли роды?&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/dsc_0095.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>У меня было кесарево сечение. Меня поддерживал муж, правда, за дверью, но главное – я чувствовала, что была не одна. И вдруг я услышала долгожданный писк ребёнка!&nbsp;Меня, наверное, никогда так сильно не переполняли эмоции, как в ту секунду!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Вашему сыну 5 лет. Наверное, у него уже сложился характер?&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Характер он мне показывал ещё&nbsp;в животе! Как-то я смотрела телевизор и положила пульт на живот. И вдруг смотрю, как из живота начались толчки, и пока он&nbsp; пульт не скинул, не успокоился. Первый раз я, конечно, не поняла, в чём дело и как это вообще возможно, но когда я положила снова пульт на живот, всё повторилось. Ради интереса попробовала ещё, но толчки были такие сильные, что после третьего раза я больше не экспериментировала. Но зато я заметила тогда же: если я положу свою руку на живот, он её никогда не «отбрасывал».&nbsp;</p> <p><strong>А сейчас каким сын стал?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/1_7.jpg" style="height:544px; width:500px" /></p> <p>Когда Даня приходит куда-то, об этом знают все! Он заполняет собой всё пространство,&nbsp; рассказывает, как провёл время, какие открытия сделал в этом мире. Его легко заинтересовать. Например, мы часто с ним готовим. У Дани есть свой нож, не острый, но режет, фартук, скалка. Со мной он делает пиццу, с бабушкой печёт блины, сам готовит омлет, но, конечно же, всегда под присмотром взрослых. А ещё он всегда делает комплименты женщинам и девочкам, хотя я его этому не учила: оценит красивое платье, украшения. Мой сын всегда предложит помощь, как настоящий мужчина. Если я убираю, он тоже берёт швабру. Вообще, Даня нежный и ласковый мальчик, мы с рождения окружали его любовью. Может играть, потом подбежит, скажет, как он меня любит, и поцелует. Но несмотря на свою мягкость, он может быть напористым и отстаивать свою точку зрения. Кулаком по столу – это в его стиле! (Смеётся).&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_4084.jpg" style="height:524px; width:350px" /></p> <p><strong>А было время, когда Вы доверяли сына няне?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>У нас были няни, но я поняла, что это не наш вариант. Случаи были разные. Одну женщину порекомендовали мои знакомые, очень её хвалили. Дане тогда&nbsp; было чуть больше года. И я заметила, что ребёнок стал нервный, плачет, не спит. А когда муж днём&nbsp;&nbsp; неожиданно пришёл с работы, то увидел, как она шлёпала ребёнка!&nbsp; После этого я долго не решалась на няню. Потом опять нашла, но мы с ней тоже попрощались: мой ребёнок тогда начал ходить, а ей было проще покатать его на улице в коляске, вроде как погуляли, а я смотрю – у сына ноги ледяные! Я не говорю, что нет хороших нянь. Они наверняка есть, но их единицы.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Ваши родители помогают Вам?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/20170814-img_0180.jpg" style="height:525px; width:350px" /></p> <p>Бабушка и дедушка – это моё спасение!&nbsp; Я долго уговаривала родителей переехать в Москву, после того как они вышли на пенсию. Потом папа продал свой бизнес, дом и они переехали. Конечно, им было&nbsp; непросто – уехать из города, в котором прошла большая часть их жизни. Но ради нас с Данюшей родители решились. Это и есть счастье! Мы живём вместе, мы счастливы, что мы есть друг у друга, мы всё делаем вместе. Мы – настоящая семья.</p> <p><strong>Балуете ли вы сына?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Ну конечно, балую!&nbsp;(<em>Смеётся</em>). У нас есть почти все модели динозавров и драконов, разные конструкторы, машинки и, конечно же, книги и пластилин. Я не покупаю всяких монстров и те игрушки, которыми он может травмировать себя или другого ребёнка. Но я не устраиваю ему дефицит игрушек. Ведь всё закладывается в детстве, и взрослый человек будет быстрее идти к поставленной цели, если ребёнком он не испытывал в чём-то недостатка. Это не значит, что у Дани целый дом игрушек и что ему покупают всё, на что он укажет пальцем. Мы покупаем только ту игрушку,&nbsp; которая на самом деле ему нужна.&nbsp;</p> <p><strong>&nbsp;А каких принципов в воспитании Вы ещё придерживаетесь?&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_2109.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Первый принцип – слезами ничего не добиться, договориться можно лишь мирным путём. И любые его просьбы выполняются только за хорошее поведение. Даня часто делает сюрпризы: игрушки сам уберёт без напоминаний, застелет кровать или что-то нарисует. Ну как не похвалить такое сокровище! Я учу его одеваться и складывать вещи, убирать за собой посуду. Учу говорить «спасибо» и «пожалуйста». А ещё я категорически против&nbsp;телефонов в руках детей, телевизора с непонятными мультфильмами, еды не за столом. Планшет&nbsp;у Дани есть, но мы используем его только в самолёте, когда уже не знаешь, чем увлечь ребёнка. Я закачала туда английский для детей, шахматы, российские мультики, математические игры.</p> <p><strong>Как Вы ощущаете себя в роли мамы?&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Быть мамой – это для меня награда. Я очень изменилась: в чём-то стала мягче, в чём-то строже, но больше, наверное, к себе, ведь у меня появилась ответственность за новую жизнь. У меня так включилось чувство самосохранения, что я начала бояться всего. Когда первый раз везла в машине ребёнка, даже ладони вспотели! Я перестала заниматься дайвингом, экстремальными видами спорта, начала больше следить за своим здоровьем. Но я люблю жизнь и всегда вижу только позитивные стороны. С благодарностью принимаю все уроки судьбы и верю в хорошее.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p> <p>Беседовала Айгуль Субханкулова</p> Развиваем крупную моторикуhttps://mamaexpert.ru/article/razvivaem-krupnuyu-motorikuWed, 31 Jul 2019 14:08:30 +0300Все знают, что такое мелкая моторика, и какое значение она имеет в развитии ребенка. Журналы пестрят иллюстрациями и статьями об этом.<p>Все знают, что такое мелкая моторика, и какое значение она имеет в развитии ребенка. Журналы пестрят иллюстрациями и статьями об этом. Как же несправедливо то, что в таком многообразии информации мы забываем об еще одном, не менее важном аспекте – крупной моторике!</p> <p>Крупная моторика – это работа крупных мышц тела, которая начинается на самом раннем этапе жизни. Сначала малыш учится контролировать мышцы глаз – например, когда следит за движением погремушки. Затем развиваются мышцы, отвечающие за поворот головы и за ее вращение. Постепенно в организме ребенка складываются, совершенствуются и формируются все основные мышцы тела – от головы до ног. Это и есть крупная моторика, позволяющая выполнять самые простые действия, которые станут главным достижением малыша на первом году жизни.&nbsp;</p> <p>Затем развитие крупной моторики необходимо для того, чтобы ребенок мог самостоятельно познакомиться с окружающим его миром – осенью с разбега прыгнуть в лужу, зимой скатиться с самой высокой горки, летом наклониться к кустику с земляникой в поисках сладкой ягоды, а весной побежать за пригревшимися на солнце птицами.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_271576788_s-2019.jpg" style="height:667px; width:999px" /></p> <p>Ходьба, бег, прыжки, наклоны и т.д. – это и есть крупная моторика, которую необходимо закреплять и развивать. Наиболее эффективные способы – подвижные игры, физические упражнения и гимнастика. Они помогут укрепить мышцы и суставы, улучшить самочувствие, укрепить вестибулярный аппарат, повысить выносливость, иммунитет, внимательность и координацию движений. Основной комплекс упражнений должен содержать в себе ходьбу на носках и пятках, наклоны и повороты, махи и прыжки, приседания и бег. Все это поможет ребенку научиться контролировать и чувствовать свое тело.</p> <p>Существует много упражнений, которые помогут развить крупную моторику.</p> <p><strong>1. Упражнение «Наведи порядок». </strong>Дети, особенно маленькие, любят игры с использованием яркого инвентаря. Предложите им сложить предметы в корзину, разложить по цветам или форме игрушки и т.д. Заранее все подготовьте.&nbsp;<br /> &nbsp;<br /> <strong>2. Упражнение «5 шагов».</strong> Пройдемся на носочках 5 шагов, потом 5 шагов на пяточках, потом 5 шагов с поднятием колена, по досочке 5 шагов, по шнуру 5 шагов, 5 шагов приставным шагом. И снова к началу упражнения – на носочках 5 шагов, на пяточках и пр.</p> <p><strong>3. Упражнение «Прыгучие зайцы». </strong>Дети любят прыгать. Поэтому это упражнение им понравится. Попрыгайте вместе, «как зайчики» – прыжки на двух ногах/на одной ноге, прыжки ноги вместе/ноги врозь, прыжки с метки на метку.</p> <p><strong>4. Упражнение «Кто я сейчас?» </strong>Будем подражать позам зверей: выгибаем спинку, как кошечка; прыгаем, как лягушка; стоим на одной ноге, как цапля; топаем, как мишка; машем ручками, как птица. Взрослый показывает движение, а малыш повторяет. Потом взрослый изображает какое-то животное, а ребенок отгадывает, кто это. Затем надо поменяться ролями.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_178280992_s-2019.jpg" style="height:667px; width:999px" /></p> <p><strong>5. Упражнение «Веселые лягушки». </strong>Для игры понадобятся разноцветные колечки, которые будут выполнять роль лужиц. Под музыку ребенок прыгает и приседает в лужицы. Как только музыка останавливается, ребенок должен остановиться в лужице и назвать фрукт или овощ того цвета, на котором он остановился. Для разнообразия можно менять музыку, когда ребенок остановится в лужице или давать ему задание станцевать под различные песенки.</p> <h3>Мнение эксперта</h3> <p><em>Екатерина Иванец, социальный педагог-психолог, мастер-тренер направления детского фитнеса федеральной сети фитнес-клубов X-Fit</em></p> <p>Начинать развивать крупную моторику можно с рождения. Новорожденным достаточно аккуратно и плавно сгибать и разгибать ручки и ножки. Упражнения можно совмещать с массажем, найдя для этого специалиста или обучившись самому. Если ребенок самостоятельно ползает или ходит, необходимо делать ежедневную зарядку. Это не только хорошая привычка на будущее, но и прекрасное средство для развития крупной моторики.</p> <p>Когда малыши подрастут, стоит подключить общеразвивающие упражнения на месте или в движении с использованием стихотворений, музыки и дополнительного инвентаря. Создайте полосу препятствий с различным оборудованием (она направлена на развитие ловкости, гибкости, умения ориентироваться в пространстве, выполнение заданий на сообразительность).</p> <p>Дети с огромным удовольствием играют с мячом, который можно бросать, ловить, поднимать и т.д. Такие упражнения не только интересны, но и полезны. Также можно добавить прыжки со скакалкой, игры с элементами метания, бросания (дартс, баскетбол, футбол, бадминтон, волейбол). Подойдут катание на велосипеде, самокате, роликах, коньках.&nbsp; Кстати, помощь по дому (полить цветы, протереть пыль) – это тоже упражнения на развитие крупной моторики. И конечно, идеально, когда малыш занимается плаванием.</p> Что такое менингит и как защитить от него ребёнка?https://mamaexpert.ru/article/chto-takoe-meningit-i-kak-zashchitit-ot-nego-rebyonkaWed, 31 Jul 2019 14:00:51 +0300Менингит – болезнь, которая пугает всех, и особенно – тех людей, у которых есть дети. Что представляет собой этот недуг, чем опасен и поддается ли лечению?<p>Менингит – болезнь, которая пугает всех, и особенно – тех людей, у которых есть дети. Что представляет собой этот недуг, чем опасен и&nbsp;поддается ли лечению?</p> <p>Задайте вопрос: «Что я знаю о менингите?». И у очень многих ответ будет стереотипным: менингит – крайне опасное заболевание (как вариант – тяжелое воспаление мозга), которое развивается от переохлаждения (как вариант – если зимой ходить без головного убора). На самом деле, этот недуг в настоящее время эффективно лечится, а воспаление мозга – это уже не менингит, а энцефалит, да и с переохлаждением все тоже далеко неоднозначно. Ведь самая высокая в мире заболеваемость менингокковым менингитом отмечается в странах так называемого «тропического менингитного пояса» – Буркина-Фасо, Нигере, Эфиопии, Судане. А у нас пик заболеваемости приходится не на самые холодные зимние месяцы, а на позднюю осень и раннюю весну. И в средствах массовой информации часто можно встретить сообщения о массовых вспышках менингита, причиной которых стала вода или пища, основная часть заболевших – дети от года до пяти. Так почему же возникает менингит на самом деле?</p> <h3>Причины заболевания менингитом</h3> <p>Слово «менингит» происходит от латинского meningos (мозговые оболочки) и обозначает их воспаление. Оболочки контактируют с ликвором (или спинномозговой жидкостью), который омывает головной и спинной мозг. При развитии менингита ликвор тоже вовлекается в патологический процесс. В нем могут появиться клетки воспаления – лейкоциты. В норме бесцветный и прозрачный, ликвор становится мутным.</p> <p>Таким образом, термин «менингит» указывает только на анатомическую зону воспаления, но ничего не говорят о причине заболевания – микроорганизмах, которые его вызывают, а именно бактериях и вирусах. Первые вызывают бактериальные, или гнойные менингиты, вторые – вирусные, или серозные. Выделяют группу первичных менингитов, возникающих как самостоятельное заболевание, и вторичных, которые могут развиться как осложнение других инфекций, например, гайморита – воспаления околоносовых пазух, гнойного отита – воспаления среднего уха, ветрянки, кори, краснухи, паротита, гриппа, травм. Наиболее частые возбудители менингитов у детей – это микроорганизмы трех видов: менингококк, пневмококк и гемофильная палочка типа Б.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_53814523_s-2019.jpg" style="height:667px; width:999px" /></p> <p><strong>Помните! </strong>Самым тяжелым и коварным менингитом бактериальной природы является менингококковый, возбудителем которого является менингококк. Источником инфекции считается больной или здоровый носитель возбудителя. Инфекция передается воздушно-капельным путем. Коварство менингококкового менингита заключается в том, что часто заболевание начинается остро и внезапно, протекает бурно и стремительно, приводя к летальному исходу в течение 24–48 часов.&nbsp;</p> <h3>Схема заражения менингитом</h3> <p>В норме ни в ликворе, ни в мозговых оболочках никаких микробов нет, они стерильны. Но в организме человека есть места, где бактерии живут всегда – носоглотка, желудочно-кишечный тракт, кожа.</p> <p>Самая частая схема заражения такова: микроб, размножившись в носоглотке, проникает в кровь, а затем и в мозговые оболочки. Микроб передается малышу от зараженного человека при разговоре, кашле, чихании. Часто случается так, что организм ребенка сам для себя становится источником инфекции. Дело в том, что у 1–10 человек из 100 в носоглотке живут менингококки, обычно не вызывая никаких воспалительных изменений в месте своего обитания. У некоторых может развиться менингококковый назофарингит – воспаление носоглотки, по виду ничем не отличающееся от подобного заболевания, вызванного другими возбудителями вроде стрептококка или стафилококка. Заболевание протекает как обычное ОРЗ, сопровождается заложенностью носа, насморком, иногда болью в горле. Температура обычно не повышается.&nbsp;</p> <p>У эпидемиологов есть своя статистика: на одного больного менингитом приходится 100–200 больных с поражением только носоглотки и еще 2–3 тысячи носителей этой инфекции, у которых менингококк обитает на слизистой оболочке, никак себя не проявляя. Ситуация с пневмококком и гемофильной палочкой еще сложнее. По разным оценкам, носителями этих микробов являются до 10–20% здоровых людей. Количество носителей может быть значительно выше в так называемых организованных коллективах – среди военнослужащих, студентов младших курсов, школьников, и особенно – среди детей в детских садах.</p> <p>К счастью, чтобы проникнуть к мозговым оболочкам микробам нужно пройти через несколько защитных барьеров. Но у маленьких детей механизмы противоинфекционной защиты еще не до конца сформированы, поэтому-то менингитом чаще и болеют дети до 5 лет. К этой возрастной группе относятся более половины всех заболевших.</p> <p><strong>Помните! </strong>Носительство менингококка абсолютно бессимптомно – человек и не подозревает о том, что может представлять опасность для окружающих.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_48273519_s-2019.jpg" style="height:667px; width:1000px" /></p> <h3>Главные симптомы менингита</h3> <p>В самом начале развития инфекции у ребенка, как правило, резко ухудшается самочувствие, повышается температура, появляется сильная головная боль. Малыш бледнеет, чувствует общую слабость и вялость, не может смотреть на яркий свет. На этом этапе многие родители путают менингит с простудой, гриппом, ОРВИ и начинают самостоятельно давать крохе обезболивающие и жаропонижающие лекарства, чего нельзя делать. Менингококковая инфекция и менингит развиваются быстро и зачастую непредсказуемо, и если вовремя не принять меры, самочувствие резко ухудшается, появляются новые более тяжелые симптомы. Самыми характерными считаются:&nbsp;</p> <ul> <li>сыпь на теле в виде «звездочек» или пятен, не бледнеющих при надавливании;</li> <li>многократная рвота, не связанная с приемом пищи или лекарств;</li> <li>отказ от еды и питья;</li> <li>судороги;</li> <li>нарушения сознания.&nbsp;</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>Позже появляется ригидность (напряжение) затылочных мышц, головная боль становится нестерпимой, «раскалывающий» характер.&nbsp;</p> <p><strong>Помните! </strong>Если вы заметили у малыша повышенную температуру, слабость, вялость, бледность, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Промедление в оказании медицинской помощи может иметь печальные последствия. Риск летального исхода напрямую зависит от времени, прошедшего с момента заболевания до госпитализации.</p> <h3>Менингит: ставим диагноз</h3> <p>Подтверждается диагноз менингита спинномозговой пункцией. Это самый достоверный способ диагностики. Опасности, связанные с этой процедурой, в народе очень сильно преувеличены. Специальной иглой выполняется укол между поясничными позвонками. В этом месте уже нет нервных стволов, поэтому практически невозможно развитие параличей и других неврологических осложнений, которых так опасаются родители. Уже по виду ликвора (цвет, прозрачность) доктор может сделать заключение о характере заболевания и предположить его причину, решить, бактерия или вирус вызвали заболевание. Дальнейшее исследование ликвора выполняется в лаборатории и позволяет не только точно определить микроорганизм-возбудитель, но и грамотно назначить лечение больному. Пункция – это еще в какой-то мере и лечебная процедура. При воспалении мозговых оболочек повышается внутричерепное давление, и в результате больной страдает от нестерпимой головной боли. Удаление небольшой части ликвора позволяет снизить это давление, и состояние ребенка значительно улучшается.</p> <p><strong>Помните! </strong>Лечение менингита будет зависеть в первую очередь от микроорганизма, который стал его причиной. Для лечения бактериальных менингитов в первую очередь нужно уничтожить или подавить рост микроба. Это достигается назначением антибиотиков. Но далеко не каждый препарат будет эффективным: только некоторые антибиотики способны проникать в спинномозговую жидкость и накапливаться в ней, действуя на бактерии.&nbsp;</p> <h3>Как защититься от менингита?</h3> <p>Менингит – это заболевание с большим количеством возможных возбудителей, и универсальной вакцины, способной защитить от всех них, просто не может быть. Обычно прививка делается против одного-двух возбудителей, но и она не дает стопроцентной гарантии, что эти микробы не вызовут заболевания. Раньше в нашей стране против менингита прививали в случае подтвержденной вспышки заболевания. Для вакцинации использовали полисахаридные менингококковые вакцины, которые не давали длительного и стойкого иммунитета и не могли применяться у детей младшего возраста. Сейчас доступны менингококковые вакцины нового поколения, но и они защищают от самых распространенных типов возбудителя – A, C, W, Y, то есть четырех из пяти известных. Препарат можно вводить детям с 9 месяцев. Именно эта возрастная группа прежде была совершенно беззащитна перед инфекцией. Вакцину вводят двукратно, с интервалом не менее 3 месяцев. Более страшим нужна только она манипуляция. Препарат вводят при внутримышечной инъекции: детям до года – в переднее-боковую область бедра; остальным – в дельтовидную мышцу плеча. У детей младше 2 лет вакцину можно применять совместно с пневмококковой и для профилактики кори-паротита-краснухи, ветряной оспы или вирусного гепатита А.</p> <p><strong>Помните! </strong>Ни одна из вакцин, способных защитить от возбудителей менингита, не входит в российский календарь плановых прививок. Вакцинация ими может быть проведена по желанию пациента или родителей ребенка в платных прививочных кабинетах и коммерческих центрах вакцинации.</p> <h3>Цифры и факты</h3> <ul> <li>В 2014 г. в России (по неполным данным) зарегистрировано 692 случая заболевания детей менингитом, из них более 50% в возрасте до 5 лет.&nbsp;</li> <li>Более 90% случаев генерализованных (наиболее тяжелых) фор менингококковой инфекции развивается у ранее здоровых детей без определенных факторов риска.&nbsp;</li> <li>Каждые 10–12 лет отмечаются подъемы заболеваемости, а приблизительно один раз в 30 лет развивается эпидемическая ситуация. Сейчас Россия находится в пред-эпидемическом периоде</li> <li>Во время последней эпидемии менингита, в 70-е годы ХХ века уровень заболеваемости достигал 16–17 человек на 100 тысяч.</li> <li>Из числа умерших от менингококковой инфекции 75% дети возраста до двух лет.</li> </ul> <h3>Памятка для родителей</h3> <p>Срочно обратиться за медицинской помощью необходимо:</p> <ul> <li>при любом подъеме температуры, который сопровождается тошнотой, рвотой и головной болью;</li> <li>при лихорадке с появлением на ее фоне высыпаний на коже (независимо от их характера);</li> <li>при появлении заторможенности, расстройств сознания (нечеткость восприятия, отсутствие внимания, ребенок не реагирует на просьбы, «как будто не слышит»), судорог;</li> <li>в случае высокой температуры при появлении болей в спине и напряжения мышц шеи, если боли значительно усиливаются при движении головы;</li> <li>если у грудничков кроме рвоты и беспокойства появилось выбухание родничка, ребенок постоянно и монотонно плачет.</li> </ul> Bluetens – идеальный компаньон для отпускаhttps://mamaexpert.ru/article/bluetens-idealnyy-kompanon-dlya-otpuskaTue, 30 Jul 2019 21:57:45 +0300Ваш помощник 3-в-1 для лечения, расслабления и поддержания физической формы с помощью электротерапии <p>Ваш помощник 3-в-1 для лечения, расслабления и поддержания физической формы с помощью электротерапии&nbsp;</p> <p>Период отпусков уже не за горами, и скоро придет время собирать чемоданы, когда особенно важно ничего не забыть. Помимо шорт, футболок, купальников и солнцезащитного крема&nbsp;не забудьте взять с собой в путешествие Bluetens, вашу «аптечку первой помощи», которая позволит быстро избавиться от болей или расслабиться во время поездки.</p> <h3>Bluetens – это многофункциональный аппарат для электротерапии карманного формата</h3> <p>Размер Bluetens – со спичечный коробок (40x60 мм), а весит он всего 25 граммов, предлагая при этом более 100 программ электротерапии для 15 зон тела.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/bluetens-hand.jpg" style="height:599px; width:900px" /></p> <p>Пользоваться технологией Bluetens легко и удобно благодаря понятному мобильному приложению, которое направляет пользователя шаг за шагом, помогая индивидуально подобрать тип воздействия и правильно прикрепить электроды.</p> <p>Bluetens воспроизводит естественные сигналы мозга, генерируя электрические импульсы, которые, в зависимости от их частоты, интенсивности и продолжительности, позволяют избавиться от болей, расслабиться или укрепить мышцы выбранной зоны.</p> <p>Этот карманный физиотерапевт с легкостью поместится даже в дамскую сумочку и обеспечит хорошее самочувствие на протяжении всей поездки.</p> <h3>В самолете и на пляже!&nbsp;</h3> <p>Отпуск часто начинается с длительного перелета или автомобильной поездки. Долгое пребывание в сидячем положении может негативно отразиться на вашем состоянии. Программы Bluetens помогут не только справиться с дискомфортом, но и расслабиться, чтобы приятно и полезно провести время в дороге.</p> <p>Bluetens работает быстро, эффективно и незаметно для окружающих. Стоит лишь прикрепить электроды – и примерно после 20-минутного сеанса комфорт в поездке гарантирован.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/open-box.jpg" style="height:651px; width:900px" /></p> <p>Прощайте, скованность в шее и тяжесть в ногах!&nbsp;Привет, отдых!</p> <p>Программы Bluetens также помогают укреплять мышцы и формировать силуэт, работать над выносливостью, гибкостью и поддерживать физическую форму. Так, к примеру, использование гаджета перед пляжем в течение 20 минут приведет мышцы пресса в тонус и поможет сохранить стройность.</p> <p>Вдобавок, аппарат поможет быстро восстановиться после физической нагрузки, эффективно снимая боли и напряжение, например, после долгой пешей прогулки.</p> <p><strong>Bluetens в продаже в сетях магазинов электроники, интернет-магазинах iCases.ru, Madrobots.ru, Medgadgets.ru, Inspectorgadgets.ru и на сайте <a href="http://bluetens.com">bluetens.com</a> по рекомендованной цене 11 990 рублей.</strong></p> <p><em>О Bluetens:</em></p> <p><em>Французская компания Bluetens, основанная в 2015 году, специализируется на выпуске беспроводных электростимуляторов для профессионального и личного использования. Bluetens совершила революцию на рынке электростимуляции, предложив легкий и компактный аппарат, управляемый с помощью мобильного приложения и предлагающий более 100 программ для укрепления, релаксации и восстановления мышц. Электростимулятор Bluetens прошел медицинскую сертификацию в Европе и уже доступен в более чем 2 000 точках продаж во Франции.</em></p> <p><em>Более подробная информация на сайте <a href="http://www.bluetens.com">www.bluetens.com</a>.</em></p> Хлеб для ребенка: плюсы и минусыhttps://mamaexpert.ru/article/hleb-dlya-rebenka-plyusy-i-minusyTue, 23 Jul 2019 12:49:55 +0300А можно без хлеба? «Конечно, нет!» – возразят одни родители. «А зачем он нужен?» – удивятся другие. И обе стороны будут правы. Если ребенок ест хлеб с охотой, не лишайте малыша этого удовольствия.<p>А можно без хлеба? «Конечно, нет!» – возразят одни родители. «А зачем он нужен?» – удивятся другие. И обе стороны будут правы. Если ребенок ест хлеб с охотой, не лишайте малыша этого удовольствия. А того, кто не любит этот продукт, не заставляете.</p> <p>Прежде чем решить, давать крохе хлеб или не давать, ответьте на вопросы: сколько каши съедает малыш? Если много, особенно манной, то хлеб не нужен: в его составе та же пшеница, что и в манной крупе. Когда манка крохе не нравится, то несколько ломтиков хлебы в день ему не помешает.&nbsp;</p> <h3>Зачем ребёнку нужен&nbsp;хлеб?</h3> <p>Польза хлеба зависит от муки, из которой он испечен, точнее, от ее сорта. Мука высшего сорта изготавливается путем тонкого помола очищенных зерен. Хлеб из такой муки обладает приятной консистенцией и хорошими вкусовыми качествами, но практически не содержит витаминов, микроэлементов и клетчатки. Единственная польза хлеба из муки высшего сорта для ребенка заключается в том, что он содержит большое количество углеводов, что позволяет быстро и эффективно восстанавливать энергию.</p> <p>Мука грубого помола (или «низших сортов») изготавливается из неочищенных зерен. В хлебе из такой муки сохраняется масса полезных веществ, таких как:</p> <p>Витамины группы B помогают организму ребенка расти и развиваться. При недостатке витамина В может нарушиться обмен веществ, возникают проблемы с кожей и пищеварением, может проявляться повышенная возбудимость, быстрая утомляемость, раздражительность.</p> <p>Витамин Е важен для нормального развития половых желез, а также «отвечает» за здоровье кожи ребенка.</p> <p>Витамин РР необходим для полноценного углеводного обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови.</p> <p>Цинк содержится в муке низших сортов, очень высоким содержанием данного элемента отличаются отруби. Цинк необходим для поддержания нормальной мозговой активности и полноценного обмена веществ.</p> <p>Железо необходимо для нормальной работы иммунной системы, участвует в процессе кроветворения, помогает усвоению витаминов, особенно группы В.</p> <p>Магний – природный транквилизатор, он стабилизирует процессы возбуждения и торможения в организме ребенка, также он необходим для правильного развития опорно-двигательного аппарата.</p> <p>Клетчатка – грубые растительные волокна, необходимые для правильного пищеварения, для очищения кишечника ребенка и профилактики запоров.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_1673566_s-2019.jpg" style="height:622px; width:1000px" /></p> <p><strong>Вывод:&nbsp;</strong>хлеб полезен для детей, если выбирать сорта из муки грубого помола или с добавлением отрубей. Однако следует учитывать, что подобные сорта хлеба нельзя предлагать детям до трех лет во избежание проблем с пищеварением.</p> <h3>«Против» хлеба</h3> <p>В начале введения прикорма вполне допустимо вводить в рацион ребенка пшеничные каши или специальное детское печенье. Однако, белый хлеб, в составе которого преобладает та же самая пшеничная мука, не рекомендуется предлагать ребенку до достижения возраста полутора-двух лет. Почему? Ответ прост: дрожжи, которые делают хлеб пышным, воздушным и мягким, продолжают свою работу и в организме человека, вызывая процессы брожения. Хлеб, включаемый в рацион маленького ребенка, может вызвать у него нарушение пищеварения, повышенное газообразование и метеоризм, боли в животике. Лучше начинать с ввода в детский рацион белого хлеба не со свежей выпечки, а с сухариков. Во-первых, дрожжи в подсушенном хлебе менее активны, во-вторых - сухарик служит своеобразным "прорезывателем" для первых зубов ребенка.</p> <p>Если же говорить о черном (ржаном) хлебе для детей, врачи не рекомендуют его включать в рацион до достижения ребенком трехлетнего возраста. Такое ограничение связано с высоким содержанием в черном хлебе олигосахаридов и клейковины, которые не может переварить пищеварительная система малышей.</p> <p><strong>Вывод:&nbsp;</strong>белый хлеб врачи рекомендуют предлагать ребенку с возраста 1,5–2 лет, а черный – только с 3 лет.</p> <h3>Как выбирать хлеб для ребёнка?</h3> <p>Как уже было сказано ранее, для детей до трех лет мы выбираем белый хлеб из муки высшего сорта (но предлагаем его в умеренных количествах). После трех лет полезнее давать ребенку хлеб из муки грубого помола или хлеб с добавлением отрубей.</p> <p>Кроме этого, обращаем внимание на следующие факторы:</p> <ul> <li>в составе безопасного для детей хлеба не допускается наличия красителей, консервантов, ароматизаторов, улучшителей вкуса, этилового спирта;</li> <li>хлеб должен быть герметично упакован. На этикетке обязательно указание состава продукта, даты выпечки и срока хранения (последний не должен превышать 48 часов, так как более длительный срок годности говорит об использовании консервантов);</li> <li>доброкачественный батон имеет чистую поверхность, на ней нет грубых трещин и надрывов, трещин и вздутия. Правильная форма без деформаций говорит о высоком профессионализме пекаря;</li> <li>цвет корочки качественного хлеба пшеничных сортов золотисто-желтый, ржаных сортов – темно-коричневый. Красноватая или белесая корка говорит о нарушении технологии производства или низком качестве используемой муки.&nbsp;</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Вывод. </strong>Недопустимо наличие любых посторонних вкраплений на поверхности хлеба, особенно опасны темно-коричневые или черные пятнышки. Скорее всего, это окалина или нагар, в которых содержится большое количество канцерогенов.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_54882933_s-2019.jpg" style="height:667px; width:1000px" /></p> <h3>Печем сами?</h3> <p>Но лучше всего выпекать хлеб для детей самостоятельно, выбирая только те продукты, в пользе и безопасности которых вы уверены. Здесь на помощь маме приходит крайне полезный прибор – хлебопечка. Достаточно поместить в резервуар все необходимые продукты и выбрать нужную программу – прибор самостоятельно смешает ингредиенты, выберет режим нагрева и время приготовления.</p> <p>Если же хлебопечки в хозяйстве нет, самый простой вариант приготовления домашнего хлеба – испечь лепешки. Так как дрожжи не слишком полезны для пищеварения ребенка, лучше остановиться на пресных лепешках. Их состав очень прост: мука, вода, соль и немного растительного масла. Обычно домашние лепешки не выпекают в духовке, а жарят на сковороде. Если блюдо предназначено для детей, лучше взять сковороду с антипригарным покрытием, а жира при жарке не добавлять.</p> <h3>На зубок</h3> <p>Белый сухарик поможет малышу научиться жевать и даст возможность «чесать» десны. Его не так просто разгрызть. Первые сухарики карапуз может попробовать после 7 месяцев. Предложите ему подсушенный хлеб – его приятно погрызть и пососать. После знакомства с новым продуктом сухарик лучше забрать – этого достаточно для проверки на аллергическую реакцию. Если все в порядке – обогащайте рацион ребенка хлебом.</p> <p>Первая хлебная проба в 7–8 месяцев не должна превышать 3 г, постепенно порцию увеличьте до 15 г в день (треть обычного ломтика). Начинать надо с белого хлеба, так как он гораздо лучше усваивается организмом ребенка. Ржаной хлеб, хлеб с отрубями и свежеиспеченный пшеничный лучше отложить до трехлетнего возраста. Большое количество клейковины и олигосахаридов в них приводят к расстройствам пищеварительного тракта, вздутиям, метеоризму и прочим проблемам со здоровьем у маленьких детей.</p> <p>После полутора лет можете побаловать маленького гурмана пресным печеньем, сушками, сухарями, баранками и прочими «взрослыми» хлебными лакомствами. Достаточно 50-60 г на полдник, вместе с жидкостью: соком, киселем, кефиром. Следует избегать различных добавок: семечек, орехов, повидла и т.п., а также следить за отсутствием в составе консервантов и красителей. При этом внимательно наблюдайте, хорошо ли малыш жует и нет ли риска подавиться мелкими кусочками.</p> <p>С года до трех лет количество пшеничного хлеба и хлебобулочных изделий в рационе крохи можно увеличить до 60–80 г, при хорошей переносимости к 3 годам вводится ржаной хлеб в количестве 15–20 г в сутки. Малыш от 3 до 6 лет может съедать 100–120 г пшеничного хлеба, включая выпечку, а ржаного – 50 г. Количество кондитерских изделий у этих двух возрастных групп не должно превышать 10–20 г.</p> Можно ли остановить преждевременные роды?https://mamaexpert.ru/article/mozhno-li-ostanovit-prezhdevremennye-rodyTue, 23 Jul 2019 12:48:21 +0300Преждевременные роды, к сожалению, не редкость, частота данного осложнения колеблется от 5 до 12%. Почему это происходит и можно ли остановить этот процесс? И чем современная медицина способна помочь маме и малышу в такой ситуации?<p>Преждевременные роды, к сожалению, не редкость, частота данного осложнения колеблется от 5 до 12%. Почему это происходит и можно ли остановить этот процесс? И чем современная медицина способна помочь маме и малышу в такой ситуации?</p> <h3>Преждевременные роды: цифры</h3> <p>Преждевременные роды – это роды, начавшиеся раньше срока, то есть с 22 до 37 недель с массой тела плода от 500 до 2500 г. Если беременность прервалась до 22 недель, то это классифицируется как выкидыш. Если роды произошли с 22-й по 28-ю неделю – это ранние преждевременные роды. Такая классификация стала в нашей стране общепринятой совсем недавно. Ранее преждевременными считались только роды, произошедшие с 28-й недели. Но в связи с открытием новейших перинатальных центров и появлением современного оборудования в родильных домах появилась возможность выхаживать глубоко недоношенных малышей с экстремально низкой массой тела (менее 1000 г).&nbsp;</p> <h3>Как распознать преждевременные роды?</h3> <p>Преждевременные роды делят на угрожающие и начавшиеся.&nbsp; При угрожающих преждевременных родах отмечаются незначительные тянущие боли внизу живота и в пояснице, возможно, что плод в матке будет шевелиться особенно активно, могут появиться сукровичные выделения из половых путей. При появлении подобных симптомов женщине необходимо срочно обратиться к врачу. При влагалищном обследовании изменений шейки матки нет. Угрожающие преждевременные роды – это состояние, поддающееся лечению, и при правильно подобранной терапии оно может исчезнуть совсем, и будущая мама спокойно сможет доходить до доношенного срока беременности.</p> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_64512675_s-2019.jpg" style="height:667px; width:1000px" /></p> <p>Начавшиеся преждевременные роды характеризуются регулярной родовой деятельностью, схватки повторяются сначала каждые 10 минут, а затем и чаще. Раскрытие шейки матки составляет 4 см и более, происходит продвижение предлежащей части плода по родовым путям. Задача врача при этом заключается в том, чтоб максимально бережно провести эти роды с минимальным риском травм у малыша и развития осложнений в родах.&nbsp;</p> <h3>Причины преждевременных родов</h3> <p>Причины преждевременных родов достаточно многообразны, их можно разделить на две группы – немедицинские и медицинские.</p> <p>К немедицинским относятся вредные привычки: вредные условия труда, а также неполноценное питание и состояние хронического стресса.&nbsp;</p> <p>К основным медицинским причинам относятся:</p> <ul> <li><strong>Инфекции. </strong>Это могут быть общие инфекционные заболевания внутренних органов (воспаление легких, почек и т.д.), тогда инфекция проникает к плоду через плаценту, или инфекция половых органов – в подобных случаях инфекция к плодному яйцу может проникнуть из влагалища.</li> <li><strong>Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН).</strong> Это состояние, при котором шейка матки начинает преждевременно созревать и раскрываться и не способна «удержать» растущий плод.&nbsp;</li> <li><strong>Преждевременное излитие околоплодных вод. </strong>При излитии околоплодных вод выделяются особые гормоны – простагландины, которые запускают механизм родов и ускоряют созревание и раскрытие шейки матки.&nbsp;</li> <li><strong>Нарушение нормального строения матки. </strong>Если форма или структура матки отличается от обычной, это может являться фактором риска развития преждевременных родов.&nbsp;</li> </ul> <h3>Чем помогут врачи?</h3> <p><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_62211349_s-2019.jpg" style="height:668px; width:1000px" /></p> <p>Тактика ведения преждевременных родов зависит от ряда факторов: стадии течения (угрожающие или начавшиеся), срока беременности, состояния мамы и плода, плодного пузыря и степени раскрытия шейки матки, наличия и интенсивности кровотечения, наличия инфекции. Все эти показатели оцениваются при поступлении будущей мамы в роддом.</p> <p>В зависимости от сложившейся ситуации врачи решают: можно ли постараться продлить беременность или нужно принимать роды.&nbsp;</p> <h3>Угрожающие преждевременные роды</h3> <p>При угрожающих или начинающихся преждевременных родах, сроке беременности до 36 недель, целом плодном пузыре, хорошем состоянии мамы и малыша предпочтение отдают выжидательной тактике. Ведь при преждевременных родах продление беременности на каждую неделю значительно уменьшает риск осложнений для ребенка. В первую очередь всем беременным с угрожающими или начинающимися преждевременными родами назначается постельный режим, половой и физический покой. Большое значение имеет применение седативных (успокоительных) препаратов, которые уменьшают тревожность, чувство беспокойства. При необходимости проводится консультирование перинатальным психологом, назначается психотерапия.</p> <p>Лечение заключается в снижении возбудимости и подавлении сокращений матки (назначают спазмолитики и другие препараты), устранении причины преждевременных родов, ускорении созревания легких малыша, улучшении микроциркуляции и профилактики внутриутробной гипоксии плода.</p> <p>Чтобы усилить действие лекарственных средств,&nbsp; параллельно применяют физиотерапию (электросон,&nbsp; электрофорез магния, иглорефлексотерапию, электрорелаксацию матки). При необходимости вылечить инфекционные заболевания назначают антибиотики.&nbsp;</p> <h3>Начавшиеся преждевременные роды</h3> <p>Начавшиеся преждевременные роды ведут бережно и постоянно наблюдают за состоянием малыша при помощи КТГ. При преждевременных родах часто возникают осложнения: слабость, дискоординация родовой деятельности, чрезмерно сильная родовая деятельность, приводящая к быстрым и стремительным родам, дородовое или раннее излитие околоплодных вод, кровотечения. Наибольшему риску недоношенный ребенок подвергается при затяжных родах. Поэтому проводится своевременная диагностика и лечение слабости родовой деятельности. С этой целью назначаются препараты, усиливающие сокращения матки. Они вводятся внутривенно под тщательным кардиомониторным контролем. В случае чрезмерно сильной родовой деятельности применяются препараты, уменьшающие сократительную деятельность матки. Обязательно проводится профилактика внутриутробной гипоксии плода при помощи специальных препаратов, улучшающих маточно-плацентарный кровоток.&nbsp;</p> <p>Во время потуг малыш может получить травму, поэтому данный период требует особой осторожности. Для уменьшения сопротивления мышц тазового дна выполняется разрез промежности.&nbsp;</p> <h3>Когда нужно кесарево сечение?</h3> <p>Кесарево сечение при преждевременных родах делают только по строгим показаниям: при предлежании плаценты (когда плацента перекрывает выход из матки), преждевременной отслойке нормально расположенной плаценты, тяжелом гестозе, неправильном (поперечное, косое) положении плода, остром кислородном голодании малыша.</p> <h3>Профилактика</h3> <p>Профилактика невынашивания беременности заключается в планировании беременности и подготовке к ней, лечении хронических инфекционных и соматических заболеваний, исключении абортов. При подозрении на наличие беременности необходимо обратиться в женскую консультацию и встать на учет. В женской консультации выявляют группы риска по невынашиванию, вырабатывают индивидуальный план ведения беременности, госпитализируют беременных в критические сроки (12, 16, 20, 28 недель), проводят лечение, направленное на сохранение беременности. Своевременное обращение в медицинское учреждение при появлении первых симптомов угрожающих преждевременных родов также позволит оказать квалифицированную помощь и избежать преждевременных родов.</p>