Новости журналов «Мама, это Я!» и «Жду малыша» http://mamaexpert.ru Новости журналов «Мама, это Я!» и «Жду малыша» http://mamaexpert.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/adaptivetheme_mamaexpert/images/logo_1.png http://mamaexpert.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/adaptivetheme_mamaexpert/images/logo_1.png Sat, 23 Jun 2018 00:43:30 +0400 5 способов уложить ребёнка спатьhttps://mamaexpert.ru/article/5-sposobov-ulozhit-rebyonka-spatFri, 22 Jun 2018 12:42:31 +0400Порой малютка никак не хочет закрывать глазки... У нас есть для вас несколько хитростей, чтобы уложить ребёнка спать!    <div>Порой малютка никак не хочет закрывать глазки... У нас есть для вас несколько хитростей, чтобы уложить ребёнка спать!&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>В теории спать новорождённый должен чуть ли не круглые сутки. Однако таких деток очень мало. Бывает так, что крохе действительно хочется спать, но что-то ему мешает (голод, холод, боль в животике или просто карапузу неуютно лежать без мамы). Малыши лучше спят, когда сыты, у них сухой подгузник, а ещё желательно быть на ручках или посасывать грудь. Но специалисты всё чаще рекомендуют не приучать ребёнка засыпать под грудью, хотя это личный выбор каждой мамы.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>И всё же маленького можно уложить не только с помощью груди.&nbsp;Главное, во время укладывания не нервничать, не раздражаться, быть спокойной. Конечно, это проще сказать, чем сделать. Если чувствуете, что не справляетесь, уложите кроху в этот раз вашим привычным способом. А в следующий попробуйте один из пяти предложенных. Какой-то обязательно сработает!&nbsp;</div> <h3>Как уложить ребенка спать: делаем уютное гнёздышко</h3> <div>Сейчас специалисты не советуют туго пеленать малыша, но свободное пеленание может помочь уснуть слишком активному карапузу. Дело в том, что во сне малютка делает множество непроизвольных движений. Одним деткам это не мешает продолжать спать, но есть и другие, которые будят себя своими ручками или ножками. Такого кроху можно свободно запеленать в обычную пелёнку или же используя пелёнку-кокон. Существуют разные модели: на молнии и кнопочках, более или менее тёплые. Поместите ножки малыша в специальный карман, затем подверните кокон так, чтобы закрыть&nbsp; ручки. Таким образом и движения крохи не сковываются полностью, и в то же время ему уютно, ведь ограниченное пространство напоминает о том, как спокойно было у мамы в животике. Такой способ подходит для младенцев до 3 месяцев.</div> <div>&nbsp;</div> <div class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_3703729_s-2015.jpg" style="height:375px; width:500px" /></div> <h3>Как уложить ребенка спать в его кроватке&nbsp; &nbsp;&nbsp;</h3> <div>На первых порах кроватку маленького желательно придвинуть к родительской. Удобнее, когда можно на время снять одну из стенок – так, чтобы кроха был совсем рядом с вами и всё же в своей кроватке. Необходимо создать все условия для отдыха. Хорошо проветрите комнату, приглушите свет, поменяйте подгузник и оденьте ребёнка так, чтобы ему было комфортно. Не нужно слишком кутать кроху. Чем больше одежды, тем выше вероятность того, что что-нибудь будет ему мешать.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Уложите сытого и спокойного ребёнка в кроватку и побудьте рядом: погладьте его по голове, спинке, шёпотом расскажите сказку. Не спешите поднимать на ручки, если малыш начнёт ворочаться, кряхтеть. Продолжайте поглаживать его – и через пару минут малютка уснёт.</div> <h3>Как уложить ребенка спать: ближе к маме</h3> <div>Бывает, малыш так сильно капризничает, что не способен взять грудь. Он голоден, но не может поесть и успокоиться. Лучше не прикладывать к груди кроху, если он горько плачет. Успокойте его, взяв на ручки, поносите по комнате, поговорите с ним. И только после этого дайте грудь.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Если ваш малютка засыпает лишь возле груди, удобнее всего кормить его лёжа, а затем оставлять спать в кровати. Возможно, скоро этот период пройдёт, и вы снова попробуете другие способы укладывания. А пока, если это удобно вам и малышу, пусть засыпает во время кормления. Ночью, когда маленький проснётся, он в полутьме получит грудь и, немного подкрепившись, спокойно будет спать дальше.</div> <h3>Как уложить ребенка спать: совместный сон</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_21676571_s-2015.jpg" style="height:363px; width:500px" /></p> <div>Малютке однозначно спокойнее спать с мамой. Но вот удобно ли отдыхать с крохой вам и что по этому поводу думает папа? Решение о совместном сне принимается всей семьёй.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Действительно, пока малыш совсем маленький и может часто просыпаться ночью, удобнее кормить его, не вставая с постели.&nbsp;&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Чтобы карапуз понимал, что пришло время ложиться спать, нужны определённые вечерние ритуалы, например, массаж, купание, а затем кормление и сон.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Не переживайте, что ребёнок привыкнет к родительской кровати и не захочет потом переходить в свою. Можно перевести кроху до 3 месяцев, но иногда родители не против, чтобы карапуз спал с ними до года, пока сам не пожелает ложиться в свою кровать.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</div> <h3>Волшебная&nbsp; колыбельная</h3> <div>Мамин голос кроха слышал, пока развивался в животике. Нежные звуки колыбельной смогут быстро его успокоить и настроить на крепкий и сладкий сон. Поверьте, малютке абсолютно всё равно, есть ли у вас музыкальный слух. Ему понравится! Важен не тембр вашего голоса, а то, что вы вкладываете в песню. Издавна детишек укладывали спать под мелодичные напевы, и сейчас они действуют не хуже, чем сто лет назад. Вспомните, какие колыбельные пела вам в детстве мама. В принципе это может быть не только колыбельная, но и любая спокойная песня из ваших любимых. Немного подержите малыша на ручках, а затем укладывайте в кроватку, продолжая напевать. Подождите, пока кроха уснёт, его дыхание станет ровным и глубоким. Пойте тихо, нежно, при этом можно подержать малютку за ручку или немного погладить. Врачи говорят, что колыбельная не только помогает укрепить связь с младенцем и уложить его спать, но и способствует хорошей лактации.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Юлия Бражникова</div> Женская гигиена при беременности: слишком чисто не бывает?https://mamaexpert.ru/article/zhenskaya-gigiena-pri-beremennosti-slishkom-chisto-ne-byvaetThu, 21 Jun 2018 17:40:36 +0400  Хотя беременность, как известно, не болезнь, а естественное состояние, в этот период жизни в вашем организме происходят значительные изменения, которые требуют изменения привычного образа жизни и гигиенического режима. <div>&nbsp;</div> <div>Хотя беременность, как известно, не болезнь, а естественное состояние, в этот период жизни в вашем организме происходят значительные изменения, которые требуют изменения привычного образа жизни и гигиенического режима.</div> <h3>Женская гигиена: подготовка груди к кормлению&nbsp;</h3> <div>Главное и весьма понятное наше женское волнение – как сохранить красоту груди и при этом подготовить ее к кормлению? Конечно, многое зависит от строения ваших молочных желез, но есть универсально работающие правила. В их основе – физиология: «держат» грудь мышцы и кожа. Значит, о них и нужно позаботиться.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Чтобы подготовить свою грудь к грядущим испытаниям, нужно ежедневно омывать ее водой комнатной температуры или хотя бы протирать полотенцем, смоченным в воде. После этого молочные железы и соски вытираются насухо жестким махровым полотенцем.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Кстати, рекомендуемая ранее многими специалистами дородовая подготовка сосков – их легкий массаж, вытягивание – в настоящее время не используется. Доказано, что&nbsp; раздражение сосков и околососковых кружков способствует рефлекторному выбросу гормона окситоцина, который стимулирует сокращение матки, что нежелательно во время беременности.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_147119837_s-2015.jpg" style="height:333px; width:499px" /></div> <div>&nbsp;</div> <div>Появление растяжек на коже молочных желез обусловлено теми же причинами, что и возникновение их на животе. Во время беременности увеличивается объем молочной железы – идет подготовка железы к лактации. Поможет использование специальных косметических препаратов: они сделают кожу груди эластичнее, что и будет хорошей профилактикой развития растяжек. Кремы втираются в кожу молочных желез мягкими круговыми движениями. Также смазываются участки кожи внутренней поверхности плеча, область груди до шеи. Крем наносится утром или вечером после душа или ванны.</div> <div>&nbsp;</div> <div>А вот грудные мышцы можно укрепить с помощью специальных упражнений. Самое простое из них: соединить ладони перед грудью (локти разведены в стороны, параллельны полу) и надавливать ими друг на друга до ощущения легкой усталости. Хорошо укрепляет мышцы груди плавание. Имитация руками движений различных стилей плавания также входит в комплекс физических упражнений для груди.</div> <div>&nbsp;</div> <div>И еще важный аксессуар: бюстгальтер должен быть удобным, подобранным по размеру, сшитым из натуральных тканей. Он не должен стеснять молочные железы, а тем более натирать кожу. Несколько приподнятое положение молочных желез способствует хорошему кровообращению, их нормальному развитию во время беременности, препятствует возникновению застойных явлений. Кстати, в конце беременности могут появиться выделения молозива из молочных желез. В таких случаях следует использовать специальные прокладки для груди.</div> <h3>Женская гигиена при беременности: интимная тема</h3> <div>Уход за наружными половыми органами – обязательная часть личной гигиены женщины. Дело в том, что во время беременности увеличивается выделение секрета из влагалища. Это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза, гормональными изменениями в организме беременной. Частое мочеиспускание – еще одна привычная проблема беременности. Застой влагалищного секрета создает благоприятные условия для инфицирования, развития и размножения различных бактерий, грибков. Поэтому ваши гигиенические процедуры должны стать более частыми, чем обычно.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Подмывайте наружные половые органы теплой водой утром, после опорожнения кишечника и на ночь. Подмываться следует только после тщательного мытья рук теплой водой с мылом. Туалет наружных половых органов осуществляют в направлении от лобка к анальному отверстию. Спринцевания полностью запрещаются в последние 6–8 недель беременности, а в остальное время применяются только по назначению врача. При обильных выделениях, изменении их цвета, появлении резкого запаха и тем более воспалительных процессах в области промежности следует немедленно обратиться к врачу.</div> <div>&nbsp;</div> <div class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_41377149_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></div> <div>&nbsp;</div> <div>Нательное белье должно быть из натуральных тканей, лучше – из хлопка. Его следует ежедневно менять. Не реже 1 раза в неделю (а лучше – чаще)&nbsp; меняйте постельное белье.</div> <div>&nbsp;</div> <div><strong>Внимание! Избегайте тесного, сдавливающего белья, колготок, одежды, так как это препятствует нормальному кровотоку, лимфообращению, способствует развитию инфекции.&nbsp;</strong></div> <div>&nbsp;</div> <div>Учитывая, что во время беременности у большинства женщин увеличивается количество влагалищного отделяемого, можно пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками, при этом следует менять их не реже 3–4 раз в день.</div> <h3>Гигиена при беременности: полость рта</h3> <div>Кариозные полости являются источником хронической инфекции, опасной для здоровья малыша и нормального течения беременности. Кроме того, гормональные изменения могут привести к возникновению так называемого гингивита беременных – поверхностного воспаления десен. Поэтому гигиена и своевременная санация ротовой полости – одна из важных составляющих личной гигиены беременной женщины.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Необходимо как минимум утром и вечером (а оптимально – после каждого приема пищи) чистить зубы с использованием современных зубных паст. После еды, если нет возможности почистить зубы, следует прополоскать рот водой.&nbsp;</div> <h3>Душ или ванна?</h3> <div>Многие отмечают, что во время беременности, особенно в последние месяцы, у них резко усиливается потоотделение. Содержание кожи в чистоте значительно облегчает работу почек (почки также выполняют выделительную функцию), которые работают во время беременности с повышенной нагрузкой.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Большинство акушеров-гинекологов рекомендуют для соблюдения гигиены при беременности принимать ежедневно утром и вечером душ, а не ванну. Душ должен быть негорячим, напор воды не слишком интенсивным. Оптимально принимать душ два раза в день, а в последние месяцы беременности даже чаще. На пол душевой кабины лучше положить резиновый коврик, который предотвращает скольжение и снижает вероятность падения.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Ванны беременным, в общем, не противопоказаны, но они должны быть теплыми, примерно 34–36 градусов, а не горячими. А вот ноги парить не рекомендуется. Эти процедуры вызывают увеличение притока крови к органам малого таза, ногам и уменьшение снабжения кислородом мозга. А это может быть причиной головокружения, обмороков, колебания давления, провоцировать преждевременные роды, особенно если беременность протекает сложно.&nbsp;</div> <h3>Какая ванна вам подходит?</h3> <div>Прохладная ванна (30-60 °С) с морской солью способствует расслаблению мышц, успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение в ногах, обменные процессы в коже, способствует выведению шлаков, уменьшает отеки.</div> <h3>Для усталых ног</h3> <div>Очень полезны прохладные ванночки для ног с морской солью, отварами трав (шалфея, череды, ромашки, календулы, экстрактом хвои). Такие ванночки охлаждают натруженные ноги, освежают, избавляют от отеков. После ножной ванны в кожу ног можно втереть специальный крем или гель для профилактики варикозного расширения вен. Такие кремы и гели обычно содержат экстракт конского каштана, пихты сибирской, эфирное масло кедра, витамин Е, ментол, что способствует укреплению венозной стенки, уменьшению боли, отеков, заживлению мелких повреждений кожи, улучшению состояния кожи ног, профилактике грибковой инфекции, микротрещин, потертостей, оказывает освежающее действие.</div> Как вырастить ребёнка-помощника? Превращаем труд в игруhttps://mamaexpert.ru/article/kak-vyrastit-rebyonka-pomoshchnika-prevrashchaem-trud-v-igruWed, 20 Jun 2018 15:43:11 +0400У вас подрастает настоящий помощник или помощница! Учите малыша осваивать простые навыки с самого детства.    <div>У вас подрастает настоящий помощник или помощница! Учите малыша осваивать простые навыки с самого детства.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Это нам, взрослым, кажется, что в повседневных делах нет ничего интересного. Ребёнка же завораживает работа пылесоса, ему нравится скользить по вымытому полу, а на кухне вообще полно волшебства! Не отправляйте кроху играть, пока готовите или убираете. Занимайтесь этим вместе.&nbsp;И малыш развивается, и вам веселее!&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Конечно, карапуз может захотеть делать то, к чему ещё не готов. Терпеливо объясните,&nbsp;в чём заключается опасность, например, духовки или утюга.&nbsp;А тем временем пусть учится обращаться с игрушечными плитой, ножиком, миксером!..</div> <div>&nbsp;</div> <div>Всю бытовую технику малютка может осваивать только под присмотром.&nbsp;Не оставляйте его одного даже с чем-то на первый взгляд безобидным. Никогда не знаешь,&nbsp;что придёт в голову юному изобретателю.</div> <div>&nbsp;</div> <div class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_25931747_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></div> <h3>Ребёнок-помощник: учимся убирать игрушки</h3> <div>Родители подросшего малыша часто жалуются на то, что ребёнок не убирает игрушки на место. Дело&nbsp;в том, что этому его следует научить. Желательно – пораньше.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Главная задача мамы – выделить для всех вещей крохи доступные ему места.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Естественно, он не сможет дотянуться до верхней полки. Чтобы ему легче было ориентироваться, оставьте на тумбочках наклейки: здесь лежат мягкие игрушки, здесь – конструктор, здесь – детские вещи. Но ребёнок часто заигрывается, и в результате чуть ли не все его игрушки оказываются разбросанными по комнате. В процессе игры лучше не отвлекать малютку, а провести уборку без негативных эмоций с его стороны. Но введите правило: перед сном или ужином все вещи должны быть собраны. Поначалу, разумеется, помогайте карапузу. Убирайте вместе, соревнуясь, у кого получится быстрее. Щедро хвалите дочь или сына за успехи. Пусть видят, как маме приятны их старания!</div> <h3>Ребёнок-помощник: учимся есть самостоятельно</h3> <div>Вряд ли у крохи получится идеально есть самому, по крайней мере лет до трёх. Но первая посуда появится уже при введении прикорма, в 6 месяцев. Начнём учиться!</div> <div>&nbsp;</div> <div class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_52446423_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></div> <div>&nbsp;</div> <div>Конечно, карапуз ещё только осваивает новый навык. В первый год проще взять ложку и накормить его, чем смотреть, как содержимое тарелочки попадает куда угодно, но только не в рот. Порой не хватает терпения наблюдать, как кроха орудует ложкой. Но именно так он и учится! Поощряйте аккуратность, кладите рядом салфетку. Пусть одну ложку он съест сам, а другую даст мама! Ему должно быть удобно держать ложку в руке. Выбирайте с широкой нескользящей ручкой. Многим мамам нравятся тарелочки с присосками, но некоторые дети и их умудряются опрокинуть... В любом случае будет удобнее набирать еду из глубокой тарелки, которая не скользит.&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>Одновременно учите ребёнка пить из чашки. Поначалу – из непроливайки, а затем у него появится такая же, как у родителей. Разве что пластиковая&nbsp;и с яркими рисунками.</div> <h3>Ребёнок-помощник: помогаем маме готовить</h3> <div>На кухне много опасных для малыша предметов, тем не менее всегда можно найти дело, которое будет ему под силу. Вот увидите, и аппетит улучшится, если он будет причастен к приготовлению!</div> <div>&nbsp;</div> <div>Самое любимое дело – месить тесто! Почему бы и нет? Домашнее печенье довольно просто готовить. Порадуйте кроху! Подверните ему рукава, помойте ручки, наденьте фартук. Пусть мнёт тесто ладошками! Раскатать, конечно, лучше получится у мамы. Но и карапузу нелишне попробовать. А затем он может выбирать формы для печенья и даже вырезать его, выкладывать на противень, смазывать желтком и посыпать маком, кунжутом, семечками или орешками.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Но и в приготовлении повседневных блюд малыш тоже охотно поможет. К примеру, набрать воды в кастрюлю, сполоснуть овощи, перемешать салат, нарвать зелени... Между делом он может погрызть полезные овощи – морковку или капусту...</div> <div>&nbsp;</div> <div>Несомненно, крохе понравится украшать блюда, добавлять в них соусы и посыпать зеленью.&nbsp;Покажите, как на поверхности цветного овощного пюре можно рисовать сметаной. Например, чью-то мордочку. Из половинок отварного перепелиного яйца делать глазки, из перьев лука – усики. Если кроха проявляет интерес, купите ему набор детской посуды. Чтобы он играл тут же, рядышком, пытаясь повторить всё за мамой. Разрешите в игре использовать немного съедобных продуктов: дайте макароны, овощи, водичку и соль. Пусть тоже варит полезный супчик! Ну а потом, как и мама, ребёнок должен убрать своё рабочее место.</div> <div>&nbsp;</div> <div>Юлия Бражникова</div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> Аллергия на лекарства у ребёнка: о чем должна знать каждая мама?https://mamaexpert.ru/article/allergiya-na-lekarstva-u-rebyonka-o-chem-dolzhna-znat-kazhdaya-mamaTue, 19 Jun 2018 16:28:41 +0400Во время лечения заболевшего малыша всегда помните о том, что абсолютно гипоаллергенных препаратов не существует. Аллергия у детей может возникать на любое лекарственное вещество.<p>Во время лечения заболевшего малыша всегда помните о том, что абсолютно гипоаллергенных препаратов не существует.&nbsp;Аллергия у детей может возникать на любое лекарственное вещество.</p> <p>Как известно, аллергия возникает из-за повышенной чувствительности человеческого организма к какому-либо веществу. В том числе негативную реакцию могут вызывать лекарственные средства. Причём в некоторых случаях аллергия может возникнуть не на само действующее вещество лекарства, а на дополнительные вещества –&nbsp; отдушки, красители, стабилизаторы, которые входят&nbsp;в капсулу, сироп или таблетку.&nbsp;</p> <p>Точной статистики аллергии на лекарства у специалистов нет, но, по мнению врачей,&nbsp; чаще всего фиксируется негативная реакция на антибиотики (пенициллины), сульфаниламиды, аспирин (который сейчас запрещён для лечения детей, но на практике иногда родители применяют его самостоятельно), новокаин, некоторые витаминные комплексы.&nbsp;</p> <h3>Аллергия на лекарства у ребёнка: повод для тревоги</h3> <p>Как правило, симптомы лекарственной аллергии проявляются почти сразу после попадания препарата в организм, то есть&nbsp;в течение нескольких минут или через несколько часов. Но врачи сталкиваются и с так называемым накопительным действием, которое возникает при приёме препарата в течение трёх-пяти&nbsp;и более дней.&nbsp;&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_98308530_s-2015.jpg" style="height:355px; width:500px" /></p> <p>Помните о том, что проявления лекарственной аллергии&nbsp; у малышей могут быть самыми разными, причём даже на один&nbsp;и тот же препарат. Наиболее распространённые её симптомы&nbsp;и проявления таковы:</p> <ul> <li><strong>Кожа.</strong> Покраснения в виде пятен, различные высыпания, чаще по типу крапивницы, зуд.</li> <li><strong>Слизистые оболочки.</strong> Отёк, покраснение, выделения. Чаще всего это выглядит как насморк, конъюнктивит, стоматит.&nbsp;</li> <li><strong>Сосуды.</strong> При повреждении стенки сосудов может возникать геморрагический васкулит.</li> <li><strong>Желудок и кишечник.</strong> Боль около пупка, нарушение стула (чаще разжижение), вздутие живота.</li> <li><strong>Дыхательная система.</strong> Свистящее дыхание, одышка, приступы удушья, бронхоспазм.</li> <li><strong>Системные реакции.</strong> Это самые опасные проявления аллергии. Отёк Квинке&nbsp; может приводить к&nbsp; нарушению дыхания вплоть до полной его остановки. Анафилактический шок – быстро развивающееся тяжёлое состояние, нарушающее работу внутренних органов, которое угрожает летальным исходом.</li> </ul> <h3>Меры профилактики аллергии у ребёнка</h3> <p>Давая заболевшему ребёнку лекарство, помните о том, что существуют предрасполагающие к аллергической реакции факторы, которые надо постараться исключить (если есть такая возможность). К ним относятся:&nbsp;&nbsp;</p> <ol> <li><strong>Одновременный приём более трёх препаратов. </strong>Это увеличивает вероятность аллергии на лекарства.&nbsp;</li> <li><strong>Неправильное&nbsp;хранение лекарства.</strong> Всегда проверяйте указанный на упаковке срок годности и условия хранения препарата. К сожалению, многие&nbsp; неправильно хранят&nbsp; дома лекарства. Поэтому нужно время от времени проводить ревизию содержимого вашей аптечки. Выбрасывайте все таблетки и сиропы, если у них истёк срок годности&nbsp; или если вы их неправильно хранили (например, в тёплом месте вместо тёмного и прохладного по инструкции).</li> <li><strong>Генетическая предрасположенность малыша к аллергии.</strong> Её можно предполагать, если оба или один из родителей страдают какой-либо формой аллергии (на цветение, на продукты, то есть не обязательно на лекарства).&nbsp;</li> <li><strong>Уже имеющиеся аллергические проявления у ребёнка</strong> (атопический дерматит, бронхиальная астма, пищевая аллергия и т.д.).</li> <li><strong>Наличие у малыша заболеваний печени и почек.&nbsp;</strong></li> </ol> <p>Кроме того, имейте в виду, что некоторые препараты, которые могут спровоцировать аллергию, содержатся в продуктах и накапливаются в организме. Это, например, витамины, которыми обогащают соки и готовое детское питание, или ацетилсалициловая кислота, которую обычно используют при домашнем консервировании.&nbsp;&nbsp;</p> <h3>Своевременная помощь при аллергии на лекарства у ребёнка</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_79915614_s-2015.jpg" style="height:334px; width:500px" /></p> <p>Лечение лекарственной аллергии зависит от тяжести проявлений. В любом случае ребёнка надо показать врачу. А при угрожающих состояниях немедленно вызывайте скорую помощь.</p> <p>В обязательном порядке из лечения исключается медикамент, послуживший причиной аллергии у ребёнка. Если аллерген неизвестен, отменяют все лекарства, на фоне приёма которых развилась негативная реакция.&nbsp;</p> <p>Если лекарство принималось внутрь, ребёнку в зависимости от тяжести проявлений назначают промывание желудка, очистительную клизму и сорбенты, а также антигистаминные препараты в возрастной дозировке.</p> <p>При отсутствии эффекта на протяжении&nbsp; суток и при усилении симптомов аллергии малышу требуется госпитализация.&nbsp;</p> <p>Детям, перенёсшим лекарственную аллергию, пожизненно противопоказано введение медикамента, послужившего её причиной. Во избежание так называемых перекрёстных реакций им также запрещён приём соединений, которые обладают сходным химическим строением. Перечень перекрёстно-реагирующих лекарств сообщает лечащий врач индивидуально.</p> <h3>Ставим точный диагноз</h3> <p>Чаще всего поставить диагноз «лекарственная аллергия» несложно даже для родителей. Мамы&nbsp;и папы вполне могут проследить связь между использованием лекарства при лечении крохи и появлением у него неприятной симптоматики. И всё же не следует путать аллергию&nbsp;с передозировкой при неправильном применении препарата или, например, отравлении, когда ребёнок случайно «переел» красивых и вкусных витаминок.&nbsp;</p> <p>При появлении тревожных симптомов обязательно вспоминайте, что ещё&nbsp;получал ребёнок в последние дни, в том числе непосредственно перед началом аллергических проявлений, какие лекарства из принимаемых ранее он хорошо переносил.&nbsp;</p> <p>Такая информация особенно важна, если перед появлением симптомов аллергии малыш принимал несколько медикаментов, поскольку&nbsp;это даёт возможность выяснить, на какое конкретно вещество отреагировал организм.</p> <p>Основными критериями аллергии на лекарство являются:</p> <ul> <li>связь клинических проявлений с приёмом лекарства;</li> <li>облегчение или исчезновение симптомов после отмены медикамента;</li> <li>проявления аллергии на предыдущие введения данного лекарства или химически сходных с ним соединений (перекрёстно-реагирующих веществ);</li> <li>сходство клинических проявлений с симптомами аллергических заболеваний.</li> </ul> <h3>Наш эксперт</h3> <p><em><strong>Марина Мягкова,&nbsp;педиатр</strong></em></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_152457512_s-2015.jpg" style="height:334px; width:500px" /></p> <p>При лечении малыша будьте особенно осторожны с биодобавками, травами, действие которых на организм не исследуется и не изучается так досконально, как у лекарственных препаратов.&nbsp;</p> <p>Помните, что инструкция по применению любого лекарства написана для врача. А часто родители сами изучают инструкцию прописанного ребёнку лекарственного средства, видят там много побочных явлений и опасаются давать ему этот препарат, на своё усмотрение меняя его на неизученный БАД.&nbsp;</p> <p>На самом деле, чем больше в инструкции приведено побочных проявлений у препарата, тем лучше он изучался, проходил несколько фаз клинических испытаний, и любые проявления, даже возможные в момент испытаний, были записаны в инструкции.&nbsp;</p> <p>Даже если в момент испытаний&nbsp;у человека, который в них участвовал, были негативные проявления из-за других факторов (например, тошнота как реакция на изменение погоды),&nbsp; эти проявления уже&nbsp;записываются как возможные негативные в аннотацию к препарату.&nbsp;</p> <p>А прочитайте инструкцию любого БАДа – там нет противопоказаний. Но это не значит, что он лучше. Это значит, что средство не зафиксировано как лекарственное, потому что не прошло должную фазу клинических испытаний!&nbsp;</p> <h3>Самолечение под запретом!</h3> <p>Врачей очень тревожит тот факт, что&nbsp;сейчас среди родителей широко распространено&nbsp; лечение детей на своё усмотрение, выбор препаратов по совету друзей и знакомых, не имеющих отношения к медицине.</p> <p>Помните, что все лекарства ребёнку должен назначать только лечащий врач! При этом ни в коем случае нельзя нарушать дозировку и схему приёма, назначенную доктором.&nbsp;</p> <p>Также никогда самостоятельно не заменяйте назначенные врачом&nbsp; препараты на другие, если тех не оказалось в аптеке.</p> <p>В практике педиатров часто встречается&nbsp;и другая ситуация. Даже если ребёнок не склонен к аллергии, при назначении того или иного препарата родители по собственному решению дают ребёнку антигистаминные препараты «на всякий случай». Этого делать нельзя! Такая тактика может приводить не только&nbsp;к стёртой форме аллергии и к появлению неясных симптомов, но и к отсутствию эффекта от лечения. Поступать надо по-другому. Если у ребёнка есть аллергия на тот или иной препарат, он должен быть немедленно убран из схемы лечения и больше никогда не применяться.</p> Папа–сказочник Александр Ревва https://mamaexpert.ru/article/papa-skazochnik-aleksandr-revvaThu, 14 Jun 2018 15:55:29 +0400Александр Ревва – шоумен, юморист и самый сексуальный певец российской эстрады. Но это только пока камеры включены. А за кадром он любящий муж и заботливый отец.<p>Александр Ревва – шоумен, юморист и самый сексуальный певец российской эстрады. Но это только пока камеры включены. А за кадром он любящий муж и заботливый отец.</p> <p>В детстве друзья называли его «Рёвой-коровой», и, возможно, поэтому он стал прекрасным комедийным актёром. Александр Ревва сначала был участником КВН, потом выступал в Comedy club и других телевизионных шоу. Параллельно Александр Ревва&nbsp; занимался своей музыкальной карьерой и под псевдонимом Артур Пирожков выпустил альбом «Любовь». Его песни становятся хитами, а в его клипе снялась известная итальянская актриса Орнелла Мути. Александр Ревва и сам снимается в кино, а также озвучивает мультфильмы. Но главное в его жизни – это жена Анжелика и две дочки: десятилетняя Алиса и пятилетняя Амели.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/ff0b1f03-1059-4c32-b89f-8d541e711a5a.jpg" style="height:466px; width:350px" /></p> <p><strong>Александр, каким Вы были&nbsp;в детстве?&nbsp;&nbsp;</strong><br /> Я был плаксивым, немного вредным, принципиальным и скромным. Очень скромным. Не могу сказать, что я выделялся на фоне других детей.&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>А дочки похожи на Вас?</strong><br /> Они обе похожи на меня и совсем не похожи друг на друга. Если Алиса усидчивая, то Амели – это маленький подвижный монстрик.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Что Вы считаете главным в воспитании девочек?&nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong><br /> Самое главное, чтобы они уважали старших, любили своих родителей, были добрыми. Мы с женой стараемся в них развивать такие качества, как доброта, честность, доверие, любовь. Мы понимаем, что взрослый мир жесток. Мне иногда Анжелика говорит: не надо воспитывать девочек так,&nbsp; будто они живут в сказке.&nbsp; Но мне очень хочется. Я смотрю на дочек – они такие красивые, настоящие принцессы.&nbsp;И я думаю: придёт время, когда мы начнём&nbsp; говорить с ними, как со взрослыми, учить защищать себя и так далее. Но я не хочу спешить с этим. А пока я стараюсь помочь им раскрыть&nbsp; таланты. Для этого мы делаем&nbsp; максимальное количество попыток – музыкальных, танцевальных, визуальных. Они обе любят рисовать, любят петь, танцевать.&nbsp; &nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/911c5f5e-3a7e-4a26-9464-68ade6cf232e.jpg" style="height:466px; width:350px" /> &nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Вы своих дочек балуете?&nbsp; &nbsp;</strong><br /> Да. С сыном, наверное, была бы другая история. Но сына нет пока. Дай Бог, будет. А дочкам я просто не могу отказать. (Улыбается.)&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>А в общении с гаджетами Вы их ограничиваете?&nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong><br /> Конечно. Потому что гаджеты&nbsp;и так&nbsp;захватили всех взрослых, из-за этого у нас сколиоз хронический, зрение падает. Если ребёнка не ограничивать, то он окончательно уйдёт в виртуальный мир. Все эти картинки, непонятные маски – это же всё для детей сделано. Я в основном использую телефон как передатчик информации. И то, если ты прикладываешь телефон к голове, фактически не выпускаешь его из рук и он у тебя прилип к уху, там уже наверняка начинаются какие-то волновые процессы. А для детской маленькой головки это вообще опасно. Поэтому мы&nbsp;стараемся максимально ограничивать планшеты и телефоны. Но не запрещаем&nbsp;полностью. У девочек есть странички в социальной сети, и Анжелика контролирует этот процесс.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/a2ac3499-72e0-4985-ac8d-7eb67ad3e59e.jpg" style="height:500px; width:500px" /></p> <p><strong>Вы выступили в качестве продюсера и озвучили нескольких героев в полнометражном мультфильме «Колобанга. Привет, интернет». Чем вас заинтересовал этот проект?&nbsp; &nbsp; &nbsp;</strong><br /> Он имеет общеобразовательный смысл. Это не просто мультфильм, это целый мир, целое направление, которое&nbsp; развлекает и образовывает маленького человечка, и не только маленького. Причём он сделан на территории нашей страны, а это звучит гордо. Колобок был одним из моих любимых героев в детстве.&nbsp;И сейчас без «колобков» не обходится ни один мобильный телефон, ни одно устройство. Мы посылаем их друг другу с&nbsp; приятными словами, и колобки&nbsp;передают наши эмоции. (Улыбается.) Нам захотелось снять целую историю, где героем будет современный колобок, колобок-эмоджи.&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Какие мультфильмы нравились Вам&nbsp;в детстве?&nbsp; &nbsp;&nbsp;</strong><br /> Это были фильмы Роберта Саакянца&nbsp;и Гарри Бардина. В основном та школа,&nbsp; когда слово «анимация» ещё не знали. Тогда мультфильмы озвучивали наши народные артисты. Они сами находились на таком великом уровне, что их голоса придавали фантастическую энергетику картинам. Но самое главное, в тех мультфильмах была душа и любовь. Моя любимая история&nbsp; – это «Ивашка из дворца пионеров», я пересматривал его тысячи раз. Может быть, нынешнему поколению неловко смотреть&nbsp; эти мультфильмы. Но я и сейчас смотрю их. Я до сих пор пересматриваю «Бременские музыканты». Мне нравится советская школа мультипликации.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/2583b755-2756-40d8-aae5-408d3d96ced2.jpg" style="height:466px; width:350px" /></p> <p><strong>Вы смотрите мультфильмы вместе с дочками?&nbsp; &nbsp;</strong><br /> Да, мы это обожаем. У нас есть&nbsp;традиция: воскресный поход в кинотеатр на мультфильм либо на детский фильм, чего вообще не хватает сейчас. Недавно смотрели «Кунг-фу Панда». Анимация, конечно, вышла на какой-то невероятный уровень. Она сейчас такая, что больше подходит для взрослых. Шутки бывают достаточно откровенные, провокационные. Иногда смотришь с ребёнком какие-то эпизоды и смущаешься. Хотя американская анимация сделана очень правильно, очень грамотно. Но не хватает&nbsp; нашего ментального взгляда. Души не хватает в современных мультфильмах.&nbsp;</p> <p><strong>А Comedy club Вы тоже с дочками смотрите? Показываете им фильмы со своим участием?&nbsp; &nbsp; &nbsp;</strong><br /> Нет, Comedy club они не смотрят. Старшей дочери я, может быть, покажу «Бабушку лёгкого поведения». Теоретически можно показать, но, наверное, не сейчас. Мои песни они слушают и поют. А ещё я им рассказываю сказки собственного сочинения – это тоже наша маленькая традиция.</p> <p><strong>В этом году вы с женой отмечаете 11 лет со дня свадьбы. В чём секрет счастливой семейной жизни?</strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp;<br /> Надо общаться с семьёй, разговаривать с женой. Элементарное человеческое внимание должно быть. Люди полностью уходят&nbsp;в работу, а нужно просто общаться со своим человеком, узнавать, как дела, что у него на душе, нужно разговаривать. Потому что обычно ссоры происходят из-за каких-то недоговорок, недопонимания. Вот и всё. Во время общения ты с человеком находишься&nbsp;в одной лодке. А бывает, что вроде садились в одну лодку, а кто-то аккуратненько уплыл вперёд,&nbsp;и у вас уже новая надувная лодка, если аллегориями говорить.&nbsp;Кто-то впереди, а кто-то просто отстал. И это проблема. А нужно вместе грести, вместе двигаться на этой лодке, чтобы у каждого было по веслу.</p> <p>Беседовала Анна Корытин</p> Блюда из сладкого перца понравятся даже малоежкамhttps://mamaexpert.ru/article/blyuda-iz-sladkogo-perca-ponravyatsya-dazhe-maloezhkamFri, 08 Jun 2018 15:33:43 +0400Этот яркий и сочный овощ поможет насытить организм малыша важными витаминами и другими полезными веществами.<p>Этот яркий и сочный овощ поможет насытить организм малыша важными витаминами и другими полезными веществами.</p> <p>Если у двухлетнего ребёнка нормально работает желудочно-кишечный тракт, печень и почки и если он не склонен к аллергии, вы можете ввести в его рацион новый продукт – сладкий, или болгарский, перец. Но тем не менее помните, что делать это надо очень осторожно и первое время – только после термической обработки, так как эти овощи содержат грубую клетчатку и эфирные масла. Зато в них много полезных компонентов, которые укрепят здоровье крохи.&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <h3>Сладкий перец для ребёнка: кладезь витамина С</h3> <p>В сочных зрелых плодах содержится очень много витамина С –&nbsp;это достойный соперник цитрусовых и чёрной смородины, который укрепляет иммунитет и сосуды. Ну а провитамина А в болгарском перце даже больше, чем в моркови. Благодаря этому употребление перца поддерживает здоровое зрение, состояние кожи, волос и слизистых оболочек.&nbsp; &nbsp;</p> <p>Витамины группы В, а также Е, Р, растительные белки и эфирные масла нужны крохе как для дневной активности, так и для спокойного ночного сна.&nbsp;Минеральные соли калия и натрия в сочетании с биофлавоноидами помогут укрепить здоровье при аллергии и воспалительных процессах. А ещё из перца малыш получит другие важные микро- и макроэлементы: магний, фосфор, фтор, цинк, железо, йод.</p> <p>Кроме того, перец содержит необходимые детям полезные углеводы – глюкозу, фруктозу и сахарозу. Они являются универсальным источником энергии для сил и роста, повышают аппетит. Особенно сладким вкусом отличаются красные плоды.</p> <p>Пищевые волокна болгарского перца стимулируют перистальтику кишечника и абсорбируют токсичные вещества.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_44286875_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <h3>Сладкий перец для ребёнка: секреты шеф-повара</h3> <p>Покупая для крохи свежий перец, проследите, чтобы ножка была упругой и ярко-зелёной, а кожура – гладкой.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Красные, жёлтые и оранжевые перцы хорошо запекать – так они сохранят максимум полезных свойств и будут безопасными для пищеварительной системы крохи. Сбрызните овощи оливковым маслом и положите целиком в хорошо разогретую духовку. Если кожура начала пузыриться и темнеть, значит,&nbsp; они готовы. Выложите перцы на доску и накройте глубокой тарелкой на несколько минут, и после этого вы сможете легко отделить кожуру от мякоти.</p> <p>А вот зелёные перцы&nbsp;лучше подавать сырыми, потому что после длительной кулинарной обработки они начинают горчить. Если вы всё же хотите использовать эти овощи в горячих блюдах, добавляйте их туда в самом конце приготовления.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Печёные, а по мере взросления малыша и сырые плоды – хороший ингредиент салатов, например, в сочетании с огурцами, помидорами, листовыми овощами, с белокочанной капустой. А если смешать кусочки свежего перца и рыбного филе, залить всё смесью яиц и тёртого сыра и поставить в духовку, то получится вкусная и полезная запеканка.&nbsp;</p> <p>Время от времени стоит вводить в детское меню фаршированный перец, так как он отлично сочетается с самыми разными начинками. Их можно делать из нежирного мяса курицы, индейки, кролика, говядины или телятины или из рыбы – трески, окуня, хека. Для овощных начинок лучше всего взять морковь и корень сельдерея в сочетании с репчатым луком и томатами. Из круп подходит круглый рис –&nbsp; его можно смешивать с любыми другими ингредиентами. Из молочных продуктов для фарширования используют несолёную брынзу. И всегда добавляйте во все начинки свежую зелень!&nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_21372981_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Эта еда настолько сытная, что малышу нужно съесть совсем немного, чтобы утолить голод&nbsp;и при этом получить максимум питательных веществ. Вот почему фаршированный перец подходит для малоежек или непосед, которые не любят проводить над тарелкой много времени.</p> <h3>Рецепт: фаршированный перец&nbsp;</h3> <p><strong>Состав:</strong></p> <ul> <li>болгарский перец&nbsp;</li> <li>филе говядины&nbsp;</li> <li>рис&nbsp;</li> <li>зелень петрушки<br /> &nbsp;</li> </ul> <p><strong>Приготовление:</strong></p> <p>Перец 1–2 минуты подержите в кипящей воде, затем наполните заранее приготовленной начинкой и тушите или запекайте уже до готовности.&nbsp;Для начинки сварите рис. Мясо тоже отварите, а затем пропустите через мясорубку.&nbsp;Смешайте фарш с варёным рисом в пропорции 1:1 и мелко нарубленной зеленью. При таком способе приготовления блюдо легко усвоится организмом крохи.&nbsp;</p> 8 настольных игр для ребёнка, которые не только развлекают, но и развиваютhttps://mamaexpert.ru/article/8-nastolnyh-igr-dlya-rebyonka-kotorye-ne-tolko-razvlekayut-no-i-razvivayutThu, 07 Jun 2018 16:51:58 +0400За окном непогода? Да, обидно, ведь из-за этого нельзя пойти на прогулку. Но дома-то погода хорошая, и семейный выходной никто не отменял. Проведите его в играх за общим столом! <p>За окном непогода? Да, обидно, ведь из-за этого нельзя пойти на прогулку. Но дома-то погода хорошая, и семейный выходной никто не отменял. Проведите его&nbsp;в играх за общим столом!&nbsp;</p> <p>На первый взгляд, с малышами нужно играть в детские игры. Но при совместном времяпрепровождении это совсем не обязательно. Благодарным крохам всё равно во что играть, если в этом участвуют и мама, и папа.&nbsp; Так что ребёнок будет рад любому занятию. И пользу тоже получит в любом случае.&nbsp; &nbsp;</p> <p>Если вы решили поиграть именно в детские настольные игры, постарайтесь выбирать их в соответствии с возрастом вашего малыша. В два-три года важно развивать мелкую моторику, реакцию и смекалку. Производители игр прекрасно это знают и постоянно об этом заботятся. Лото и пазлы, деревянные домино и магнитная рыбалка – выбор велик.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_7662528_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <h3>Настольные игры: лото на вкус и цвет</h3> <p>Маленький ребёнок познаёт мир каждую минуту, и для этого ему нужна «терминология», то есть базовые понятия. Тогда из ярких пятен мир будет превращаться в оранжевые морковки и зелёные огурцы, в круглые тарелки и высокие дома.&nbsp;</p> <p>С такими важными понятиями, как «полный-пустой», «длинный-короткий», «широкий-узкий», проще и удобнее всего познакомиться, играя в настольные игры. Тем более что в реальной жизни антонимы, то есть слова, противоположные друг другу по значению, редко ходят рука об руку, поэтому узнав, что змея длинная, малыш может ещё долго быть не в курсе, что червяк-то короткий!</p> <p>Поможет в изучении этих важных понятий лото, на карточках которого изображены картинки, а на фишках –&nbsp;дополняющие их части. Участвуя в настольных развивающих играх, родители должны не столько следить за счётом и кричать «Бинго!», обыгрывая оторопелого трёхлетку. Важно&nbsp; «проговаривать» все картинки, то есть озвучивать всё, что там изображено: «Синяя чашка полная, а голубая чашка пустая. А ещё синяя чашка тёмная, а голубая какая? А как ты думаешь, чай в ней холодный или горячий?». Если малыш ничего не может сказать о температуре&nbsp; чая, не беда. Своим вопросом вы запустили механизм образования нейронных связей, и теперь кроха точно запомнит, что чай&nbsp; бывает разным.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_58547867_s-2015.jpg" style="height:353px; width:500px" /></p> <p>Детские лото могут представлять собой карточки с рисунком и карточки-фишки, которые кладут сверху, закрывая необходимый сегмент. А могут быть чуть сложнее: с липучкой, на которую прикрепляется карточка-фишка. Второй вариант развивает ловкость и глазомер, ведь карточку надо не просто положить на&nbsp; поле, а соединить две части липучки – на поле и на фишке. Хороши и деревянные лото. Они приятны на ощупь, прочны и многофункциональны, можно использовать как кубики.</p> <h3>Настольные игры: загадочный магнит&nbsp;</h3> <p>Игрушки с магнитами – это нечто мистическое для большинства малышей и дополнительная ответственность для родителей. Ведь маленькие магниты опаснее иголок, если ваш ребёнок любит проверять всё на вкус. Поэтому никогда не пренебрегайте указанием рекомендованного возраста на упаковках игр, а если выбираете игры с магнитами, следите, чтобы они были плоскими.</p> <p>Вполне безопасна весёлая игра в рыбалку, где малышу нужно ловить красочных рыбок удочкой с большим магнитным «крючком». Она развивает моторику,&nbsp;а также позволяет узнать много нового о морских жителях&nbsp;и вообще о подводном мире.&nbsp;</p> <h3>Настольные игры... не только для взрослых</h3> <p>Следующая ступень развития ассоциативного мышления – игра «Диксит». Правда, её смысл и правила будут слишком сложными для двух-трёхлетнего малыша (нужно угадать чужую ассоциацию), а значит, он не сможет играть в неё по-настоящему. Но зато можно дать карапузу важное задание – помогать родителям выкладывать карточки и убирать их со стола.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_69591483_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>И это внешняя сторона процесса. На самом деле одно лишь разглядывание ярких карточек с невероятными рисунками станет мощным стимулом к развитию у крохи воображения. Конечно, нарды или шахматы&nbsp; вряд ли подходят для семейных игр – малышу неинтересно даже наблюдать за ними.&nbsp;</p> <p>А вот обычное домино – подходящая игра. Даже если монохромные фишки не привлекут внимание карапуза, то папино восклицание «Рыба!» не&nbsp; оставит его равнодушным. В такие игры, как «Эрудит» или «Скрабл», крохам тоже играть ещё рано. Но следить, как играют родители, –&nbsp;в самый раз.</p> <p>Например, малыш&nbsp;с удовольствием будет подавать фишки, отсчитывая нужное количество. Можно попросить его дать две буквы, ещё две и одну – с таким заданием он справится. Главное – все действия проговаривать вслух. Так ребёнок узнает и буквы, и новые слова, смысл которых нужно ему объяснять. А если говорить об игре «Скрабл», то она используется во всём мире как эффективный метод изучения английского языка. Но какую игру вы бы ни затеяли за семейным столом, важно, чтобы малыш чувствовал себя полноценным участником. Поэтому разговаривайте с ним, как с равным. И конечно, не осуждайте кроху, даже если он делает ошибку за ошибкой. Ведь игра – это, в первую очередь, большое удовольствие!&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <h3>Пазлы&nbsp;и ассоциации</h3> <p>Игра «Сложи узор» развивает пространственное, логическое и творческое мышление, внимание и память. Конечно, собирать всей семьёй картинку из четырёх пазлов совсем не интересно – этот и последующие этапы малыш должен пройти раньше, до того, как вы все вместе начнёте собираться за общим столом на весёлое семейное мероприятие. Зато на нём уже можно выдать каждому члену семьи по коробочке с пазлами и устроить соревнование на скорость сборки.&nbsp;&nbsp;</p> <p>А ещё стоит вспомнить, что ассоциативное мышление – это ключ к познанию мира. И пусть функцию мозга учёные считают врождённой, но упорядочить таланты никогда не помешает. Поможет вам в&nbsp; этом игра «Ассоциации». Она очень простая. Игроки получают по несколько карточек с картинками. Какое-то время все внимательно рассматривают свои карточки, стараясь максимально точно их запомнить. Потом все отворачиваются или закрывают глаза, а ведущий вносит изменения: убирает или докладывает одну или несколько карточек, меняет их местами. Задача игрока – определить, что же изменилось. Выигрывает тот, кто первым и правильно распознает все изменения.</p> 6 правил безопасности: упражнения при беременностиhttps://mamaexpert.ru/article/6-pravil-bezopasnosti-uprazhneniya-pri-beremennostiWed, 06 Jun 2018 16:12:47 +0400Фитнес сейчас не просто в моде – это часть здорового образа жизни, ставшая для многих привычкой. Поэтому перед любой будущей мамой встает вопрос: насколько придется ограничить свою физическую активность, заботясь о здоровье и комфорте малыша?<p>Фитнес сейчас не просто в моде – это часть здорового образа жизни, ставшая для многих привычкой. Поэтому перед любой будущей мамой встает вопрос: насколько придется ограничить свою физическую активность, заботясь о здоровье и комфорте малыша?</p> <p>Чтобы избежать чрезмерной физической нагрузки при беременности, специалисты рекомендуют будущим мамам снижать ее уровень до 70–80% от обычного.</p> <h3>Упражнения при беременности: вред или польза?</h3> <p>Боитесь, что на все девять месяцев вам придется отказаться от привычных активностей? Хорошие новости для вас в том, что занятия спортом во время беременности вовсе не исключаются, просто ограничиваются. Но движение будущей маме совершенно необходимо.&nbsp;</p> <p>Как показывает практика, гиподинамия (ограничение подвижности) способствует ожирению, нарушению функции кишечника (запорам), слабости родовой деятельности и другим осложнениям. Но и чрезмерное физическое напряжение, несомненно, опасно и вредно для беременных. При физической нагрузке при беременности меняется работа многих систем органов, и эти изменения могут неблагоприятно сказаться на развитии малыша. Например, при интенсивных спортивных занятиях происходит перераспределение кровотока в работающей мышце. В результате снижается приток крови к матке, плаценте, следовательно, уменьшается доставка необходимого кислорода развивающемуся плоду.</p> <p>Правда, вам пока запрещены все виды спорта, связанные с резкими движениями, бегом, прыжками и эмоциональным напряжением. Не рекомендуется также езда на велосипедах и других видах транспорта, сопряженная с вибрацией и сотрясением тела. И конечно же, беременность – это не время для установки рекордов или участия в марафоне. Помните, что упражнения, которые вы хорошо переносили до беременности, могут сейчас оказаться трудными и потенциально вредными для вас. Например, бег можно заменить регулярными пешими прогулками, которые достаточно легко совершать в любое время года. Эта небольшая нагрузка улучшает сон и аппетит. Продолжительность и темп ходьбы соизмеряется со степенью тренированности, возрастом и состоянием здоровья беременной.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_160099646_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <h3>Упражнения при беременности: спросите сначала доктора</h3> <p>Для того чтобы определить, можно ли вам заниматься физкультурой при беременности, необходимо обратиться к доктору. Он проанализирует, как протекали у вас предыдущие беременности, выяснит все аспекты вашей физической подготовленности и порекомендует упражнения, соответствующие индивидуальным особенностям вашего организма. На сегодняшний день разработано множество специальных комплексов физических упражнений для беременных и ЛФК (лечебно-физкультурных комплексов). Эти занятия помогут вам научиться правильному дыханию, укрепить мышцы брюшной стенки и тазового дна.</p> <h3>Упражнения при беременности: индивидуальный подход</h3> <p>В 1-й период (до 16 недель) беременность еще не вполне стабильна, поэтому не рекомендуются интенсивные физические упражнения при беременности. Вашими главными задачами на этом этапе является обучение правильному полному дыханию, улучшение кровоснабжения органов и тканей, повышение общего тонуса. Подходят упражнения для выработки и тренировки дыхания грудного и брюшного типа, для напряжения и расслабления мышц брюшного пресса и тазового дна. Но нельзя делать упражнения, приводящие к резкому повышению внутрибрюшного давления: подъем прямых ног, резкие наклоны и прогибания туловища, переход из положения лежа в положение сидя.</p> <p>Во 2-й период (от 16 до 24 недель) беременности матка постепенно увеличивается и занимает полость большого таза. В это время уделите внимание тренировке мышц брюшного пресса, тазового дна, увеличивая подвижность сочленений малого таза, развивая гибкость позвоночника, хороша тренировка длинных мышц спины. Во время занятий используют все положения, кроме положения лежа на животе.</p> <p>В 3-й период (от 24 до 32 недель) беременности матка уже достаточно велика, поэтому в комплекс включают упражнения, укрепляющие длинные мышцы спины, а также упражнения на растягивание тазового дна. Сейчас полезно осваивать навыки глубокого ритмичного дыхания, укреплять мышцы, участвующие в родовой деятельности.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_13477979_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>В 4-й период (от 32 до 36 недель) вашими основными задачами являются улучшение кровоснабжения органов малого таза и предупреждение венозного застоя в них, стимуляция функции желудочно-кишечного тракта, также вам надо выработать навыки мышечного напряжения без задержки дыхания.</p> <p>В 5-й период (от 36 недель до родов) любые усилия могут вызвать усталость. Поэтому физические упражнения лучше выполнять в медленном темпе. В это время выполняют упражнения на расслабление промежности и тазового дна, улучшение кровообращения, а также дыхательные упражнения.&nbsp;</p> <h3>Кому нельзя заниматься физкультурой при беременности?</h3> <p>Противопоказаниями к занятиям физкультурой являются:</p> <ul> <li>острые стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы с расстройством кровообращения;</li> <li>инфекционные заболевания и острые лихорадочные состояния;</li> <li>воспалительные заболевания внутренних органов (гастрит, пневмония и др.);</li> <li>деструктивные и прогрессирующие формы туберкулеза;</li> <li>заболевания органов женской половой системы;</li> <li>тяжелые формы ранних и поздних токсикозов беременных;</li> <li>предлежание плаценты – состояние, при котором плацента перекрывает внутреннее отверстие канала шейки матки;</li> <li>угроза прерывания беременности;</li> <li>многоводие;</li> <li>маточные кровотечения;</li> <li>гипертензия (повышение давления), вызванная беременностью.</li> </ul> <h3>Сплошная польза</h3> <p>У женщин, регулярно занимающихся во время беременности физкультурой, роды протекают быстрее и легче, количество разрывов промежности значительно уменьшается.&nbsp; Послеродовой период проходит более благополучно, и они быстрее возвращаются в прежнюю форму после родов.</p> <h3>6 правил безопасности</h3> <p>Существуют общие правила, которые позволяют избежать неприятных последствий излишних нагрузок:</p> <ol> <li>в первые 3–4 месяца беременности, особенно в дни, соответствующие менструациям, исключаются сложные упражнения и чрезмерное физическое напряжение;&nbsp;</li> <li>не следует пытаться выполнять весь комплекс упражнений сразу;&nbsp;</li> <li>будьте осторожны, когда поднимаетесь с пола и ложитесь при выполнении упражнений;&nbsp;</li> <li>после 4-го месяца лучше избегать длительного пребывания в положении лежа на спине во время занятий и отдыха: это может уменьшать приток крови к матке;&nbsp;</li> <li>если во время выполнения упражнений появились кровяные выделения или вас начинают беспокоить головокружение, одышка, резкая боль в животе, следует сразу прекратить занятия и обратиться к врачу;</li> <li>если вас беспокоит дискомфорт в области сердца, повышение давления,&nbsp; у вас есть эндокринные заболевания, анемия или какие-либо другие хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом о возможности занятий физкультурой, желательно делать это под медицинским наблюдением.</li> </ol> ​Как вылечить нистагм у ребёнка? Советы детского офтальмологаhttps://mamaexpert.ru/article/kak-vylechit-nistagm-u-rebyonka-sovety-detskogo-oftalmologaTue, 05 Jun 2018 22:55:26 +0400Это очень серьёзное заболевание глазодвигательной системы, которое проявляется  колебательными движениями глаз. К счастью, в нашей стране офтальмологи его успешно лечат.<p>Это очень серьёзное заболевание глазодвигательной системы, которое проявляется&nbsp; колебательными движениями глаз. К счастью, в нашей стране офтальмологи его успешно лечат.</p> <p>При нистагме глаза малыша совершают непроизвольные колебательные движения, которые могут возникать периодически, а могут быть постоянными. Из-за колебательных движений глаз ребёнок не может зафиксировать свой взор на предмете, в связи с чем у него возникают трудности при выполнении обыденных бытовых действий.</p> <p>По этой причине малыш&nbsp; ищет то положение головы, при котором нистагм проявляется менее всего и при котором ему будет удобно смотреть. Это состояние называется «глазной тортиколлис», или вынужденное положение головы. Кстати, это состояние часто диагностируют как кривошею и начинают лечить ребёнка у хирурга (или у вертебролога, или у мануального терапевта),&nbsp; не определив реальную причину данного состояния.</p> <p>Практически всегда нистагм сочетается с органическими изменениями в зрительной системе (частичной атрофией зрительного нерва, дистрофическими изменениями на глазном дне) и функциональными нарушениями, которые развиваются на фоне сопутствующей патологии – высокой дальнозоркости или близорукости, астигматизма, косоглазия. Нистагм всегда сопровождается снижением остроты зрения и оказывает очень негативное влияние на зрительную систему в целом.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_54330581_s-2015.jpg" style="height:333px; width:499px" /></p> <h3>Нистагм у ребёнка: на приёме у детского офтальмолога</h3> <p>Независимо от причины возникновения нистагма его нужно лечить у офтальмолога (совместно с неврологом – при неврологическом статусе).</p> <p>Кроме полного офтальмологического обследования при нистагме обязательно проводятся углублённые исследования: оптическая когерентная томография сетчатки, исследование глазного дна с линзой Гольдмана, электрофизиологическое исследование, МРТ головного мозга и орбит, нистагмография для определения частоты, амплитуды нистагма и положения глаз, при котором нистагм становится меньше. Это крайне важно для планирования тактики хирургии, дозирования операции и оценки её результата. Детей обследуют в состоянии медикаментозного сна.</p> <p>Если нистагм у ребёнка явился следствием альбинизма, то проводятся генетические исследования.&nbsp;</p> <p>После проведения тщательной диагностики и выявления вида нистагма специалист определяет программу лечения. Точная диагностика крайне важна, поскольку именно она даёт возможность определить причину возникновения нистагма и его вид, а это является необходимым условием&nbsp; для выбора правильной и эффективной тактики лечения.</p> <p>Мало кто в мире лечит нистагм, а в России такая практика есть, и она довольно успешна.&nbsp; Главное – начать лечение вовремя и проводить его правильно. Чтобы добиться успеха в лечении нистагма, оно должно быть выверенным, его надо проводить комплексно и поэтапно. Только в этом случае можно добиться полной реабилитации: исправления вынужденного положения головы, блокировки нистагма при прямом взгляде, повышения остроты зрения и исправления сопутствующего нистагму косоглазия.</p> <p>Под наблюдением детского офтальмолога ребёнок с нистагмом должен находиться до 15 лет.</p> <h3>Разновидности недуга</h3> <p>Нистагм бывает врождённым или приобретённым. Он может быть следствием не только серьёзной глазной патологии, но и неврологического заболевания.</p> <p>Различают следующие виды нистагма:</p> <ol> <li>По направлению движений глаз - горизонтальный, вертикальный и вращательный.</li> <li>По характеру колебательных движений -&nbsp;маятникообразный, толчкообразный, смешанный.</li> <li>По амплитуде колебательных движений - высокоамплитудный, среднеамплитудный, мелкоамплитудный.</li> <li>По частоте колебательных движений -&nbsp; высокочастотный, среднечастотный, низкочастотный.</li> <li>По наличию вынужденного положения головы - с вынужденным положением головы и без него.</li> </ol> <h3>Лечение нистагма: своевременная операция</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_100362380_s-2015.jpg" style="height:334px; width:500px" /></p> <p>Лечение нистагма обязательно должно сочетать хирургию и терапию. Сначала проводят операцию, после чего станет возможным проведение терапевтического лечения для повышения остроты зрения. Почему при нистагме лечение нужно начинать именно с хирургии? Операция нужна для того, чтобы блокировать колебательные движения глаз (или значительно уменьшить их) при прямом положении взора и убрать вынужденное положение головы. Именно операция является фундаментом для дальнейшей реабилитации ребёнка.</p> <p>Современные «безножевые» технологии позволяют проводить малотравматичные и щадящие операции, и это огромное достижение офтальмологии. Техника операции зависит от вида нистагма. Распространённое мнение, что нужно подождать, когда малыш с диагнозом «нистагм» подрастёт, чтобы прооперировать его, неверно. Ждать нельзя! Такой неправильный подход может привести к тяжёлым расстройствам зрения у маленького пациента. Операция при нистагме в раннем детском возрасте – это первый этап на пути к реабилитации ребёнка. Зрительная система формируется и активно развивается до 3–4 лет. Именно поэтому лечение нужно начинать как можно раньше, в период становления и развития основных систем человека.</p> <p>Если своевременно не обеспечить малышу правильную картинку перед глазами, то впоследствии (после 3–4 лет) его мозг будет уже не в состоянии перестроиться и начать правильно воспринимать информацию, поступающую через орган зрения. В результате вся архитектура зрительного восприятия у ребёнка будет построена на кривом фундаменте.</p> <p>Детям с нистагмом трудно читать, писать, поэтому они не проявляют интереса к обучению, им сложно общаться со сверстниками, большинство таких малышей испытывают серьёзные психологические проблемы, многие начинают отставать в развитии.</p> <p>А после операции такие детишки становятся более самостоятельными, у них появляются новые интересы и навыки, они делают значительный рывок в развитии. У офтальмологов таких примеров очень много!</p> <h3>Наш эксперт</h3> <p><em><strong>Игорь Азнаурян, д.м.н., руководитель детских глазных клиник «Ясный взор»</strong></em></p> <p>При обнаружении у ребёнка признаков нистагма немедленно обратитесь к детскому офтальмологу.</p> <p>Эта патология имеет свои особенности у каждого ребёнка. Поэтому каждый случай глазодвигательных нарушений требует своего, индивидуального подхода в лечении, которое необходимо данному конкретному ребёнку в данный конкретный момент.</p> <p>При нистагме можно не только уменьшить или полностью убрать колебательные движения глаз и вынужденное положение головы, но и повысить остроту зрения ребёнка.</p> <p>Обязательно проведение всестороннего обследования зрительной системы ребёнка, включая МРТ головного мозга и орбит с самым высоким разрешением снимков. Это необходимо для исключения органической патологии, которая может быть причиной нистагма.</p> <p>Нистагм не лечат ботоксом и лекарственными препаратами. Только комплексное лечение, которое сочетает хирургию и терапию, может избавить ребёнка от нистагма.</p> <p>В 78 % случаев мы можем полностью блокировать нистагм при прямом положении взора, в 22 % случаев – значительно уменьшить амплитуду и частоту подёргиваний глаз.</p>