Новости журналов «Мама, это Я!» и «Жду малыша» http://mamaexpert.ru Новости журналов «Мама, это Я!» и «Жду малыша» http://mamaexpert.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/adaptivetheme_mamaexpert/images/logo_1.png http://mamaexpert.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/adaptivetheme_mamaexpert/images/logo_1.png Mon, 20 Nov 2017 15:48:04 +0400 Cхватки – это начало родов?https://mamaexpert.ru/article/chvatki-eto-nachalo-rodovFri, 17 Nov 2017 18:45:19 +0400Что вам нужно знать о схватках, чтобы успешно дойти до долгожданного финала – рождения вашего малыша?<p>Что вам нужно знать о схватках, чтобы успешно дойти до долгожданного финала – рождения вашего малыша?</p> <h3>Роды начинаются со схваток?</h3> <p>Началом родов считают появление регулярных сокращений матки, называемых схватками. В их результате мышечные волокна становятся толще и короче, зев матки сглаживается и постепенно раскрывается. При каждой схватке головка ребенка (или плодный пузырь, если уже отошли околоплодные воды) оказывает давление на шейку матки. Этот процесс можно образно сравнить с натягиванием узкой водолазки: в конце концов горловина растягивается настолько, что туда может протиснуться голова.</p> <h3>Схватки: плавное начало родов</h3> <p>Обычно первые схватки не интенсивны, они могут напоминать болезненные ощущения при менструации. Каждая схватка развивается в определенной последовательности: сокращение матки постепенно нарастает, достигает наивысшей степени, затем происходит расслабление мускулатуры. Если положить руку на живот, то можно ощутить, как матка плотнеет, становится твердой, а потом постепенно расслабляется. В начале родов схватки возникают через каждые 20–10 минут и продолжаются 10–15 секунд. В дальнейшем продолжительность, сила и частота схваток нарастают.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_78963450_s-2015.jpg" style="height:333px; width:499px" /></p> <h3>Схватки: считайте сами!</h3> <p>Чтобы понять, является ли родовая деятельность регулярной (в этом случае промежутки между схватками уменьшаются, а продолжительность схваток увеличивается), необходимо следить по часам за периодичностью и продолжительностью схваток. Полученные данные можно записывать.</p> <p>В самую активную стадию родов схватки возникают через 2–3 минуты, а их продолжительность доходит до 40–60 секунд.</p> <h3>Схватки: процесс пошел</h3> <p>Сокращение матки начинается в области одного из трубных углов (места, где от тела матки отходит маточная труба). Несмотря на то, что различные отделы матки начинают сокращаться в разное время, максимальное сокращение всех мышц происходит одновременно. При правильном сокращении матки создаются необходимые условия для открытия ее шейки, повышается внутриматочное давление, что помогает ребенку продвигаться по родовым путям.</p> <p>Важную роль в течение первого периода родов выполняет плодный пузырь. Во время схватки он напрягается за счет того, что мышцы матки сокращаются; давление внутри плодного пузыря возрастает, и он, вклиниваясь в канал шейки матки, способствует ее раскрытию. Раскрытие шейки матки у тех, кто рожает первый раз, и тех, кто уже проходил это, происходит неодинаково. У рожающих впервые вначале раскрывается внутренний зев, а потом, постепенно, – наружный. У рожавших женщин наружный зев раскрывается почти одновременно с внутренним. Это отражается и на времени: первый период родов у первородящих составляет 9–12 часов, а у повторнородящих – 6–10 часов.</p> <h3>Развитие событий в начале родов</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_38472167_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>В первом периоде родов различают три фазы:</p> <ul> <li>1 латентная фаза, когда шейка матки раскрывается медленно, длится до открытия маточного зева на 3–4 см; ее продолжительность составляет у первородящих 4–8 часов, у повторнородящих – 4–6 часов;</li> <li>2 активная фаза характеризуется быстрым открытием маточного зева от 4 до 8 см;</li> <li>3 фаза замедления наступает после открытия шейки матки до 8 см, т. е. в конце первого периода, перед самым началом потуг, шейка открывается медленнее.</li> </ul> <h3>Что делать маме при схватках?</h3> <p>В период схваток при нормальном течении родов будущая мама может вести себя активно, применять различные приемы, уменьшающие боль: массаж поясничной области, бедер и др.</p> <p>С момента развития регулярной родовой деятельности женщина должна находиться под наблюдением врача, так как возможно развитие нарушений схваток, ухудшение состояния плода, повышение артериального давления.</p> <h3>Схватки: дальше – больше</h3> <p>Далее под влиянием усиливающихся схваток плодный пузырь все больше напрягается за счет давления, оказываемого сокращающейся маткой, и к концу первого периода родов происходит его разрыв. При нормальном состоянии плода воды должны быть светлыми. Появление зеленых вод, окрашенных меконием, свидетельствует о страдании плода.</p> <p>Если плодный пузырь разрывается до полного открытия шейки матки, говорят о раннем отхождении вод; отхождение вод до начала родовой деятельности называется преждевременным. Раннее и преждевременное отхождение вод неблагоприятно влияет на течение родов, так как в этом случае шейка матки раскрывается только благодаря сокращениям мышц матки.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_48443537_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Но существуют такие состояния, когда необходимо вскрыть плодный пузырь до полного открытия шейки матки. Это так называемый плоский плодный пузырь. В этом случае в плодных оболочках, расположенных перед головкой плода, отсутствуют околоплодные воды и плодный пузырь не выполняет свою функцию, при этом часто возникает слабость родовой деятельности. В этом случае инструментальное вскрытие плодного пузыря может служить методом лечения слабости родовой деятельности.</p> <p>После отхождения околоплодных вод схватки на некоторое время ослабевают, а затем вновь становятся сильными.</p> <h3>Что делают врачи во время схваток?</h3> <p>Во время схваток в родильном доме проводят тщательное наблюдение за общим состоянием роженицы, характером родовой деятельности, состоянием матки, раскрытием шейки матки, продвижением головки плода. У будущей мамы измеряют артериальное давление, исследуют пульс, возможно наблюдение за характером родовой деятельности при помощи специального аппарата, фиксирующего силу схваток, по результатам записи которого можно судить о характере родовой деятельности. Врачи также наблюдают за сердцебиением плода, для этого используют кардиомонитор со специальным датчиком или стетоскоп.</p> <p>Через определенные промежутки времени (в среднем через 4 часа), а также при излитии околоплодных вод, изменении сердцебиений плода и т. п. проводят влагалищное исследование для выяснения акушерской ситуации – определения состояния шейки матки, предлежащей части и продвижения ее по родовым путям.</p> <p>Во время родов женщина может услышать от врачей, что шейка открылась не на определенное количество сантиметров, а на несколько пальцев. В среднем раскрытие на 2 пальца соответствует 4 см, на 3 пальца – 6 см, на 4 пальца – 8 см и на 5 пальцев – 10 см.</p> <p>После полного открытия маточного зева схватки переходят в потуги и начинается второй период родов – период изгнания плода.&nbsp;&nbsp;</p> <h3>Если схватки начались дома</h3> <p>Если вы чувствуете, что у вас уже начались схватки, то вам нужно прилечь на кровать и посчитать интервал между ними, т.е. схватками. Если между схватками интервал 20–30 минут, то у вас еще есть время. Если скорая помощь к этому моменту еще не подъехала, то тогда вы можете сами поехать в роддом, но только в сопровождение кого-либо. Если же у вас началось отхождение вод, ни в коем случае не ложитесь на кровать отдыхать, лучше сделайте клизму и соберите вещи для роддома.</p> <h3>Ложные схватки: как отличить их от настоящих</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_147062363_s-2015.jpg" style="height:334px; width:500px" /></p> <p>Стоит иметь в виду, что после 20-й недели беременности у некоторых (не у всех) женщин появляются так называемые ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса, а за 2–3 недели до родов будущие мамы начинают ощущать предвестниковые схватки. Ни те ни другие, в отличие от истинных схваток, не ведут к раскрытию шейки матки. У будущей мамы возникают тянущие ощущения внизу живота или в пояснице – матка как бы каменеет, если приложить руку к животу, можно ее отчетливо прощупать. То же, собственно, происходит и при родовых схватках, поэтому схватки Брэкстона-Хикса и предвестники зачастую вводят в заблуждение женщин, рожающих впервые. Как понять, действительно ли начинаются роды и пора ехать в роддом или «тревога» является ложной?<br /> <br /> Схватки Брэкстона-Хикса, в отличие от истинных родовых схваток, редки и нерегулярны. Сокращения длятся до минуты, могут повторяться через 4–5 часов.<br /> <br /> Ложные схватки безболезненны. Ходьба или теплая ванна чаще всего помогают полностью снять неприятные ощущения.<br /> <br /> Роль ложных схваток пока до конца не выяснена. Их появление связывают с повышением возбудимости матки; считается, что незадолго до родов предвестниковые схватки способствуют размягчению и укорочению ее шейки.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Текст:&nbsp; И. Горелова&nbsp;</p> 7 важных правил прикладывания к грудиhttps://mamaexpert.ru/article/7-vazhnyh-pravil-prikladyvaniya-k-grudiThu, 16 Nov 2017 13:28:31 +0400Грудное вскармливание, как известно, процесс естественный. Тем не менее наладить его не всегда бывает просто, и очень часто проблемы возникают из-за неправильного прикладывания ребенка к груди.<p>Грудное вскармливание, как известно, процесс естественный. Тем не менее наладить его не всегда бывает просто, и очень часто проблемы возникают из-за неправильного прикладывания ребенка к груди.</p> <p>Если мама держит ребенка близко к своему телу и предлагает малышу грудь, то прикосновение соска заставляет ребенка широко открыть рот и захватить грудь. Это врожденный рефлекс. Мамина помощь малышу может заключаться в поддержке железы таким образом, чтобы сосок и ареола оказались напротив его ротика.</p> <h3>Основные правила прикладывания к груди</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_17377883_s-2015.jpg" style="height:335px; width:500px" /></p> <p><strong>Не рекомендуется сжимать грудь в области ареолы пальцами </strong>для более легкого захвата ребенком. Не нужно торопить малыша и «подсказывать» ему правильный выбор. Только в редких случаях необходимо мамиными пальцами сформировать из ареолы ту «соску», которую малышу легче будет захватить ротиком. Такой прием обычно сочетается с попыткой разбудить малыша, сделать его более активным при кормлении. Для этого мама может пощекотать ребенка по щечке, стимулируя у него «поисковый» рефлекс.</p> <p><strong>При правильном захвате язык ребенка опущен вниз так, что заходит под грудь. </strong>Он берет в рот значительную часть ареолы под соском. Нижняя губка ребенка вывернута наружу, а подбородок упирается в грудь. Кончик соска касается задней части неба малыша. Это стимулирует его к сосанию.</p> <p>Нередко мамы говорят, что кормить грудью не получилось из-за плоских сосков. На самом деле форма соска не является препятствием. Ведь при правильном прикладывании малыш сосет грудь, а не сосок. <strong>При частом прикладывании к груди в процессе сосания малыш постепенно приспосабливается и вытягивает ареолу и сосок.</strong></p> <p>Если при сосании груди у малыша работает язык, то при сосании соски основную работу выполняют мимические мышцы, в том числе мышцы щек. Для ребенка это более легкая работа. Физиологический механизм сосания маминой груди очень быстро замещается привычкой получать питание из бутылки с соской или сосанием пустышки. К сожалению, испытавший такой опыт ребенок часто с неохотой возвращается к естественному, но более трудоемкому кормлению из груди. <strong>Многие современные бутылочки и соски имитируют эффект сосания материнской груди. Но без лишней необходимости лучше избежать этих экспериментов.</strong></p> <h3>Прикладывание к груди: рейтинг поз&nbsp;</h3> <p>Специальных правил для идеального положения женщины во время кормления не существует. Мама может кормить ребенка сидя или лежа, в любом положении, которое является наиболее удобным для нее и малыша.</p> <p><strong>В любом положении самым важным является то, чтобы ребенок захватывал достаточно большой участок груди для эффективного сосания.</strong> Во время кормления грудью следует соблюдать следующие правила:</p> <p>Голова ребенка и его туловище должны находиться на одной прямой линии. Малыш не сможет легко сосать или проглатывать молоко, если его головка слишком согнута или тело искривлено.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_10817122_s-2015.jpg" style="height:335px; text-align:center; width:500px" /></p> <p>Личико крохи должно быть обращено к груди мамы, носик – находиться напротив соска. Все его туловище почти целиком должно быть повернуто к телу мамы. Это дает малышу возможность захватить больше нижнюю часть ареолы, а не верхнюю. В этом случае выше вероятность попадания в ротик ребенку тех участков железы, где накапливается в млечных протоках молоко. Кроме того, такой захват, как правило, более герметичный и предотвращает заглатывание воздуха. Малыш должен быть отодвинут от мамы лишь настолько, чтобы мог смотреть в ее лицо. Такое положение ребенка считается самым оптимальным, чтобы он хорошо взял грудь, так как у большинства женщин соски немного обращены вниз.</p> <p>Если ребенок новорожденный, то лучше фиксировать снизу все его тело, а не только плечи и голову. Детей постарше достаточно поддерживать за верхнюю часть туловища.</p> <h3>Трудная работа</h3> <p>Сосание – довольно трудоемкий процесс, поэтому малышу требуется отдых. Вот почему ребенок делает передышки. <strong>Если при этом он не выпускает грудь, насильно не следует отбирать ее.</strong> Когда малыш отдохнет, он снова примется за еду. Насильственное отнятие от груди может расстроить кроху, он не наестся, а также при этом можно травмировать сосок, поскольку сила, с которой здоровый малыш присасывается к груди, довольно велика. При довольно длительном сосании, когда практически каждое кормление превышает 1–1,5 часа, необходимо проконсультироваться у специалиста, чтобы разобраться, почему так происходит.&nbsp;</p> <h3>Все своим чередом</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_32894687_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Часто ребенку хватает того объема молока, который он получает из одной груди. Если у мамы возникают сомнения, то следует давать ребенку поочередно сосать обе груди.&nbsp;</p> <p>Это способствует выработке молока. <strong>Основное правило при этом: та железа, которую малыш сосет в первую очередь, должна максимально опорожняться.&nbsp; </strong></p> <p><strong>Признаки правильного прикладывания ребенка к груди:</strong></p> <ul> <li>подбородок ребенка касается груди мамы;</li> <li>рот малыша широко открыт (это важно, если грудь большая, и менее существенно, если грудь небольшая);</li> <li>нижняя губка ребенка вывернута наружу;</li> <li>его щеки округлены или «растекаются» по груди мамы;</li> <li>большая часть околососкового кружка (ареолы) находится надо ртом малыша, а не под ним;</li> <li>медленное глубокое сосание с паузами;</li> <li>слышно, как ребенок глотает молоко;</li> <li>грудь принимает округлую форму во время кормления.</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Признаки неправильного прикладывания ребенка к груди:</strong></p> <ul> <li>подбородок ребенка не касается груди;</li> <li>рот открыт не широко (особенно если грудь большая);</li> <li>губы ребенка вытянуты вперед или его нижняя губа подвернута внутрь;</li> <li>щеки малыша напряжены или втягиваются при сосании груди;</li> <li>большая часть околососкового кружка расположена подо ртом ребенка, а не над ним, или же расположена симметрично;</li> <li>грудь напрягается или вытягивается;</li> <li>после того как кроха выпускает грудь, сосок поперечно «сплющен».</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>Текст: Анна Усынина&nbsp;</p> ​Правильное питание ребенка: готовим пищу для микрофлоры https://mamaexpert.ru/article/pravilnoe-pitanie-rebenka-gotovim-pishchu-dlya-mikrofloryThu, 16 Nov 2017 13:07:35 +0400По мнению педиатров, необходимое равновесие кишечной микрофлоры у маленького ребёнка можно и нужно поддерживать с помощью правильного питания.<p>По мнению педиатров, необходимое равновесие кишечной микрофлоры у маленького&nbsp;ребёнка можно и нужно поддерживать с помощью правильного питания.</p> <p>C момента рождения малыша его ЖКТ заселяют различные бактерии. Среди них – и микроорганизмы, способные при определённых условиях причинить вред здоровью, и бактерии, которые умеют бороться с «врагами» и тем самым помогают нормальному пищеварению. Вот почему для хорошего самочувствия крохи большое значение имеет наличие в его кишечнике достаточного количества полезных бактерий, способных нейтрализовать патогенные микроорганизмы и подавлять их активность.&nbsp;</p> <p>И именно сбалансированный рацион помогает организму крохи обзавестись целой армией «правильных» бактерий. Употребление продуктов, содержащих как пребиотики, так и пробиотики, является наиболее эффективным способом профилактики или создания равновесия микрофлоры кишечника.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <h3>Правильное питание ребенка: следуя за природой&nbsp;&nbsp;</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_110388132_s-2015.jpg" style="height:452px; width:500px" /></p> <p>Когда учёные задались вопросом, почему дети, растущие на грудном молоке, редко болеют, они стали тщательнее изучать его состав. И помимо белков, жиров, углеводов и витаминов обнаружили в нём вещества, называемые олигосахаридами. Их в молоке так же много, как и белков. Почему? Оказывается, природа так позаботилась об иммунитете младенца.&nbsp;</p> <p>Дело в том, что олигосахариды, не расщепляясь в желудке, попадают в толстую кишку, где и обитает основная часть полезных бифидо- и лактобактерий. Олигосахариды служат им пищей и тем самым помогают размножаться. В результате полезные бактерии легко уничтожают патогенную микрофлору.&nbsp;</p> <p>Именно по этой причине олигосахариды называют пребиотиками, то есть веществами, которые способствуют размножению хороших бактерий тем, что питают их.&nbsp;</p> <p>В грудное молоко они добавлены самой природой. И малыш растёт здоровым, пока&nbsp; находится на грудном вскармливании,&nbsp; не только из-за наличия в мамином молоке основных элементов питания, но благодаря присутствию там натуральных пребиотиков – олигосахаридов.&nbsp;</p> <p>Изучая оба вида вскармливания младенцев – естественное и искусственное, учёные ещё в прошлом веке установили, что у истинных грудничков нет проблем с равновесием кишечной флоры, они практически не страдают дисбактериозом.&nbsp;</p> <p>А вот у малышей, растущих на искусственном питании, такого равновесия не было, и процентное содержание полезной микрофлоры у них намного меньше, чем требуется для поддержания здоровья. А это значит, что у них повышается количество патогенных микробов.&nbsp;</p> <p>Между тем&nbsp; для организма крохи, особенно в первый год жизни, важен такой баланс бактерий, при котором преобладают полезные.&nbsp;</p> <p>Поэтому учёные задумались о том, как же помочь младенцам, у которых нет возможности питаться грудным молоком. И тогда для таких детишек были разработаны молочные смеси, в состав которых входят олигосахариды (там они называются галактоолигосахариды и фруктоолигосахариды).&nbsp;&nbsp;</p> <h3>Правильное питание ребенка: целебные пробиотики&nbsp;</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_53878583_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Также в некоторые молочные смеси добавляют ещё и полезные бактерии. Такие смеси называют симбиотиками, потому что в них есть&nbsp; не только пребиотики, служащие пищей для полезных бактерий, но и сами бактерии, то есть пробиотики. Попадают они в смесь благодаря добавлению в её состав веществ, которые как раз и содержат различные доброкачественные бактерии. Таких бактерий много, и приводить полный список не имеет смысла.&nbsp;</p> <p>В первую очередь они содержатся в кисломолочных продуктах. Как правило, их получают методом естественного сквашивания и брожения.&nbsp;</p> <p>Однако для детей до трёх лет производители готовят такие продукты особенным образом. Они добавляют туда для активизации процесса брожения и сквашивания ряд&nbsp; целебных бактерий, тогда как производители кисломолочных напитков для взрослых во многих случаях применяют метод естественного брожения. Вот почему педиатры особенно подчёркивают, что кисломолочная продукция с полезными бактериями для малышей должна быть именно специализированной, то есть детской. Почему это так важно?</p> <p>Дело в том, что так называемые «детские» штаммы соответствуют тем бактериям, которые есть в организме ребёнка, и они существенно отличаются от тех штаммов, что есть у взрослых. Поэтому, чтобы в кишечнике крохи бактерии адаптировались легче, в детскую кисломолочную продукцию добавляют штаммы, соответствующие возрасту.&nbsp;</p> <p>Кроме того, у малышей организм ещё недостаточно крепкий, поэтому кисломолочные продукты, адресованные им, должны иметь усиленную группу бактерий, которые смогут легко закрепиться и начать размножаться в кишечнике.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p> <div class="vrezka_center"> <p>Пектин помогает создать&nbsp;в кишечнике благоприятную среду для доброжелательных микроорганизмов. Особенно много пектина во фруктовых и овощных пюре – яблочном, грушевом, сливовом, морковном.</p> </div> <h3>Наш эксперт</h3> <p><em><strong>Юлия&nbsp;Косарева, педиатр</strong></em></p> <p>Полезные бактерии кишечника наравне с кожей, лёгкими, слизистой носоглотки и миндалинами играют защитную роль в организме ребёнка. Они являются барьером на пути многих болезней.&nbsp;</p> <p>Живут «хорошие» бактерии в толстом кишечнике, поскольку именно там есть бескислородная, или анаэробная, среда которая помимо прочих условий, необходима для их размножения.&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_25559403_s-2015_0.jpg" style="height:401px; width:500px" /></p> <p>Полезные бактерии бывают разных видов. Самые известные из них – бифидо- и лактобактерии. Чем их больше в организме, тем сильнее иммунитет крохи.&nbsp;</p> <p>Однако в некоторых случаях полезные бактерии могут погибать. Так, равновесие микрофлоры нарушается в неблагоприятных экологических условиях городской среды, из-за кишечных инфекций, при длительном приёме антибиотиков, которые буквально убивают всё подряд.&nbsp;</p> <p>А ещё опасность таится в несбалансированном питании. Если малыш не получает с едой вещества, которые способствуют активному размножению «хороших» бактерий, баланс микрофлоры будет нарушен.</p> <p>А ведь их присутствие в кишечнике ребенка является необходимым условием крепкого здоровья ребёнка. Помните: чем больше таких бактерий, тем активнее детский организм будет справляться с вредными микроорганизмами.&nbsp;</p> <h3>Источники здоровья&nbsp;</h3> <p>Помимо кисломолочных напитков полезные бактерии, то есть пробиотики, содержатся&nbsp;в сыре и твороге, независимо от того, добавляют ли бактерии при их изготовлении или эти продукты получаются методом естественного брожения.&nbsp;</p> <p>А вещества-пребиотики в больших количествах присутствуют в клетчатке и в пектинах - растительных волокнах, способствующих установлению баланса нормальной микрофлоры. Они же выводят из организма токсины и излишки холестерина, нормализуют стул.&nbsp;</p> <p>Пектины и клетчатка содержатся в зерновых культурах, в овощах, фруктах, водорослях, отрубях. Правда, малышам до трёх лет лучше не давать отруби, так как эта грубая пища плохо усваивается детским ЖКТ. А вот всё остальное принесёт крохе пользу.&nbsp;</p> <p>Агар-агар – это пищевой продукт, который получают из определённого вида водорослей. Его широко используют&nbsp;в кондитерской промышленности для производства полезных детских лакомств.&nbsp;</p> <p>Так, агар-агар добавляют&nbsp;в мармелад, в желе и суфле.&nbsp;В эти продукты также вводят ягодный и фруктовый пектин. Именно такие сладости&nbsp;считаются полезными для малышей.&nbsp;</p> <p>Главное – соблюдайте возрастные нормы при включении их в десертный рацион крохи.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Елена Карчевская</p> 5 важных советов для развития мозга ребенкаhttps://mamaexpert.ru/article/5-vazhnyh-sovetov-dlya-razvitiya-mozga-rebenkaWed, 15 Nov 2017 00:06:56 +0400Давайте разберёмся, как впечатления, умения, опыт, которые получает кроха, развивают его мозг!<p>Давайте разберёмся, как впечатления, умения, опыт, которые получает кроха, развивают его мозг!</p> <p>Впервые годы жизни малыша мозг работает намного интенсивнее, чем у взрослого: клетки детского мозга создают по 2 миллиона новых связей в секунду! Именно сейчас, в течение первых 3 лет, устанавливаются и укрепляются связи между нейронами, от которых зависят будущие способности малютки.</p> <h3>Развитие мозга ребенка: больше впечатлений&nbsp;</h3> <p>Для гармоничного развития головного мозга ребёнка нужна среда, насыщенная положительными эмоциями и новыми впечатлениями. Малыш должен получать как можно больше стимулов для развития мозга.&nbsp;</p> <p>Пусть это будут максимально разнообразные изображения, образы, звуки, прикосновения, запахи. Также очень важно постоянно поддерживать общение между вами и карапузом. Комментируйте всё, что происходит, обнимайте и целуйте кроху, хвалите его, улыбайтесь, реагируйте эмоционально на любой его отклик. Ваши мимика, жесты, слова дают крохе информацию для анализа.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_28890873_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <h3>Развитие ребенка: без стресса!&nbsp;&nbsp;</h3> <ol> <li>Всегда обсуждайте задания, которые выполняет малыш. Он должен иметь возможность поделиться впечатлениями от новой игры.&nbsp;</li> <li>Не отмахивайтесь от крохи, когда он хочет рассказать вам о важных для него событиях.&nbsp;</li> <li>Помните: для успешного развития ребёнку нужно обсуждать результат и слышать мнение взрослого.&nbsp;</li> <li>Также крайне важно беречь малыша от стресса – он негативно влияет на развитие нейронных связей. Всегда предлагайте крохе помощь и совместную работу.&nbsp;</li> <li>Не забывайте и о физической активности.&nbsp; Умеренные нагрузки снижают уровень стресса и улучшают развитие мозга.&nbsp;&nbsp;</li> </ol> <p>Совет: поощряйте стремление малыша к экспериментам&nbsp;и проверке своих представлений о мире (дети постоянно чем-то занимаются), желанию находиться в центре событий.</p> <h3>Мелкая моторика для развития мозга</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_74435955_s-2015.jpg" style="height:404px; width:500px" /></p> <p>Очень полезны для ребенка пальчиковые игры. Она развивает мелкую моторику рук и одновременно активирует центры в коре головного мозга, которые отвечают за развитие речи и мышления. Помимо пальчиковых игр и песенок, не забывайте о рисовании, лепке, аппликациях. Включайте обучающие моменты в игры и повседневные занятия. Важна любая работа, которая требует ловкости рук. Пусть кроха помогает вам месить тесто или лепить печенье. Купите ему пальчиковые краски, кинетический песок, мягкий пластилин. Очень хорошо развивают ловкость маленьких ручек, а значит, и мозг развивающие игрушки. Подойдут шнуровки, сортеры, пазлы, головоломки.</p> <p>Анна Андрущенко</p> Как избавиться от икоты?https://mamaexpert.ru/article/kak-izbavitsya-ot-ikotyMon, 13 Nov 2017 16:11:25 +0400Почти все дети время от времени икают. В этом нет ничего опасного. Но как же помочь малышу избавиться от икоты?<p>Почти все дети время от времени икают. В этом нет ничего опасного. Но как же помочь малышу избавиться от икоты?</p> <p>Икота у младенцев возникает довольно часто. Не волнуйтесь, если малыш чувствует себя хорошо. Похоже, вы переживаете намного больше него! Обычно икоту у ребёнка провоцируют два фактора: переедание (или жадное, поспешное сосание) и переохлаждение. Лишь в исключительных случаях икота у ребёнка указывает на какое-либо заболевание. По мере взросления частота и интенсивность икоты у ребёнка становится всё меньше.</p> <h3>Как избавиться от икоты: не перевозбуждаем</h3> <p>Нервная система ребёнка ещё только формируется, и он может перевозбуждаться от самых простых вещей – интенсивных игр, смеха, большого количества людей рядом. Даже на шум, смену обстановки, изменение режима карапуз может реагировать икотой.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_66976681_s-2015.jpg" style="height:344px; width:500px" /></p> <p>Не вините себя, а просто успокойте его, унесите в тихое место, дайте грудь, поносите на руках, убаюкайте – и икота пройдёт.&nbsp;</p> <p>К сожалению, мер по прекращению икоты у малыша не так уж и много. Самое главное, набраться терпения, успокоиться самой и отвлечь кроху.</p> <h3>Как избавиться от икоты: едим без спешки!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h3> <p>Обычно икота у младенца возникает после кормления. Среди причин этого врачи называют переедание и незрелость пищеварительной системы. Кроме того, младенец часто спешит и заглатывает воздух при сосании. Поможет, если вы на время прекратите кормление и подержите его вертикально. Немного подождите, а затем снова предложите малютке грудь или бутылочку. Скорее всего, икота пройдёт. Обратите внимание, как ребёнок берёт грудь. Следите, чтобы он захватывал ареолу и его ротик был достаточно широко открыт. Если же кроха питается смесью, следите за размером отверстия в соске. Молоко не должно литься струёй!</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_109468600_s-2015.jpg" style="height:345px; width:500px" /></p> <h3>Как избавиться от икоты: не мёрзнуть!</h3> <p>Ещё одна частая причина икоты у деток – замерзание. Если малыш принимает воздушные ванны, купается в прохладной воде, икота покажет, что вы перестарались, а значит, малютку пора одеть. Не паникуйте, ничего страшного не произошло – кроха не заболеет. Просто укутайте его теплее и прижмите к себе.</p> <h3>Икота у детей: когда стоит обратиться к врачу</h3> <p>Покажитесь доктору, если икота у ребёнка возникает слишком часто, мешает крохе есть, спать, вызывает дискомфорт. Тревожный симптом, если икота у малыша длится больше часа. Очень частую икоту может вызывать патология со стороны нервной системы. В этом случае ребёнку нужна консультация детского невролога. Скорее всего, врач назначит нейросонографию, чтобы уточнить диагноз. Также икота может быть симптомом при проблемах с пищеварительной системой (заболевания поджелудочной железы, печени).&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_112626932_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <h3>Обратитесь за помощью!</h3> <p>Если икота часто беспокоит малыша, лучше проконсультироваться с доктором.&nbsp; Довольно частая, сильная икота может быть симптомом отклонений в здоровье ребёнка. Особенно если она сочетается с другими жалобами: малыш сучит ножками, животик вздутый. В этом случае родителям следует&nbsp; обратиться к педиатру.</p> <p>Как правило, причина икоты в раздражении диафрагмального нерва, за счёт чего и возникает повышенное газообразование. В любом случае необходим осмотр врача, который выяснит точную причину и исключит серьёзную патологию.</p> <p>Юлия Бражникова</p> Преимущества качелей для грудничков Nuovita Attentohttps://mamaexpert.ru/article/preimushchestva-kacheley-dlya-grudnichkov-nuovita-attentoMon, 13 Nov 2017 15:08:21 +0400Многие из родителей уже успели оценить такой модный современный гаджет, как электронные качели для новорождённых. Размеренные движения под приятную музыку способны развлечь и убаюкать даже капризного плаксу.<p>Многие из родителей уже успели оценить такой модный современный гаджет, как электронные качели для новорождённых. Размеренные движения под приятную музыку способны развлечь и убаюкать даже капризного плаксу. Именно так работают качели Nuovita Attento, которые полюбились деткам и их родителям именно благодаря плавности и деликатности покачиваний.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/2_5.jpg" style="height:339px; width:500px" /></p> <p>При покупке качелей для грудничка у многих родителей возникает соблазн приобрести модель, обладающую максимумом возможных функций и, несомненно, довольно дорогую. Однако, если критически спросить себя – какие из «наворотов» действительно нужны, то таковых оказывается не так уж и много.&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/5_0.jpg" style="height:316px; width:500px" /></p> <p>Стоимость <a href="https://nuovita.ru/catalog/elektrokacheli/elektrokacheli-nuovita-attento/">качелей Attento</a>&nbsp;можно назвать бюджетной, это произошло не в ущерб их качеству либо безопасности, а именно благодаря включению в конструкцию только самых популярных функций.</p> <p>Таковыми являются:</p> <ol> <li>Наличие пяти скоростей укачивания,</li> <li>Наличие трёх режимов таймера, который можно поставить на полчаса, или на 10, 20 минут;</li> <li>Возможность выбора из восьми мелодий;</li> <li>Регулировка уровня громкости;</li> <li>Игрушки.</li> </ol> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/6_2.jpg" style="height:376px; width:500px" /></p> <p>Одним из преимуществ модели Nuovita Attento, судя по отзывам покупателей, является их небольшой вес (качели весят 4, 5 кг) и компактность (71 см*76 см*79см), что идеально подходит для небольших комнат, а, при желании, позволяет мамам переносить качели по квартире без посторонней помощи. Плюсом потребители называют и возможность работы качелей Attento от двух источников питания: от сети и от батареек.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/3_2.jpg" style="height:393px; width:500px" /></p> <p>Для большинства усталых родителей <a href="https://nuovita.ru/catalog/elektrokacheli/elektrokacheli-nuovita-attento/">электронные качели Nuovita Attento</a>&nbsp;становятся настоящим спасением, с их появлением в семье у мам оказывается больше свободы передвижения и появляется возможность отойти от малыша, оставив его в объятиях мягко раскачивающихся качелей.</p> <p>Конечно же, это становится возможным, поскольку мамы абсолютно уверены в безопасности крохи, находящегося в качелях. Обязательным для всех качелей фирмы <a href="https://nuovita.ru">Nuovita</a>&nbsp;является наличие сертификата лабораторных испытаний по соответствию требованиям безопасности ЕС. В модели Attento требования безопасности воплощены при помощи эргономичной формы люльки-кресла, присутствия мягкого вкладыша и пятиточечных ремней с возможностью регулировки. В зависимости от того, насколько малыш подвижный и сильный, можно выбрать удобный вариант фиксации его в качелях для предотвращения выскальзывания.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/7_0.jpg" style="height:367px; width:500px" /></p> <p>Детские качели особенно важны именно в первые месяцы жизни ребёнка. Как только малыш становится активным настолько, что может выпасть из качелей, от них лучше отказаться.&nbsp; Такой момент наступает тогда, когда вес крошки превышает лимит, установленный для качелей. Это может случиться в разном возрасте, для модели Attento рекомендуется не превышать вес в 9 кг, что примерно соответствует весу полугодовалого младенца.</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/1mattento2.jpg" style="height:394px; width:500px" /></p> <p>Конечно же, полностью заменить тепло родительских объятий Nuovita Attento не в состоянии, но малыши часто обожают эти качели и привыкают к ним настолько, что просто не хотят их покидать.</p> Меню кормящих мам: кукурузная похлёбка и свинина с яичной лапшойhttps://mamaexpert.ru/article/menyu-kormyashchih-mam-kukuruznaya-pohlyobka-i-svinina-s-yaichnoy-lapshoyFri, 10 Nov 2017 12:13:48 +0400Чтобы  быстрее восстановиться после родов и обеспечить малыша питательным молоком, молодой маме необходимо полноценно питаться.  Мы решили облегчить вашу жизнь и составили примерное меню кормящей мамы на один день.<p>Чтобы&nbsp; быстрее восстановиться после родов и обеспечить малыша питательным молоком, молодой маме необходимо полноценно питаться.&nbsp; Мы решили облегчить вашу жизнь и составили примерное меню кормящей мамы на один день.</p> <p><strong>ЗАВТРАК</strong></p> <ul> <li>Пшённая каша с тыквой&nbsp; (175 ккал на 200 г)</li> <li>Зелёный чай без сахара (0 ккал на стакан)</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>ВТОРОЙ ЗАВТРАК</strong></p> <ul> <li>Сырники со сметаной&nbsp; (149 ккал на 200 г)</li> <li>Морковный сок (64 ккал на стакан)</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>ОБЕД</strong></p> <ul> <li>Кукурузная похлёбка (186 ккал на 200 г)</li> <li>Жарен ая рыба с овощами (267 ккал на 200 г)</li> <li>Клюквенный морс(55 ккал на стакан)</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>ПОЛДНИК</strong></p> <ul> <li>Шарлотка с яблоками (320 ккал на 200 г)</li> <li>Чёрный чай с молоком&nbsp; (20 ккал на стакан)</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>УЖИН</strong></p> <ul> <li>Свинина с яичной лапшой (370 ккал на 200 г)</li> <li>Тминный квас (30 ккал на стакан)</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>ЗА 1 ЧАС ДО СНА</strong></p> <ul> <li>Ряженка (60 ккал на 200 г)</li> </ul> <h3>Свинина с яичной лапшой&nbsp;&nbsp;</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/shutterstock_305343086.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Состав:</p> <ul> <li>500 г свиной вырезки</li> <li>8 веточек зелёного лука</li> <li>300 г сельдерея</li> <li>300 г грибов</li> <li>1 ст. л. оливкового масла</li> <li>250 г тонкой яичной лапши</li> <li>3 ст. л. горчицы</li> <li>175 г сливок</li> <li>соль и перец по вкусу&nbsp;&nbsp;</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Приготовление:</strong></p> <p>Нарежьте свинину тонкими полосками и поперчите. Промойте и нарежьте зелёный лук и сельдерей, очистите и нарежьте грибы. Нагрейте масло в сковороде и жарьте свинину 4–5 мин. Положите в сковороду сельдерей и лук, грибы и жарьте до готовности грибов. Сварите лапшу. На сковороде к грибам и зелени добавьте горчицу и сливки, доведите до кипения. Выложите туда свинину, посолите.</p> <h3>Кукурузная похлёбка&nbsp;&nbsp;</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/shutterstock_157795022.jpg" style="height:343px; width:500px" /></p> <p><strong>Состав:&nbsp;</strong></p> <ul> <li>500 г консервированной кукурузы</li> <li>85 г жирного бекона&nbsp;</li> <li>1 ст. л. растительного масла</li> <li>1 большая луковица&nbsp;</li> <li>3 средние картофелины&nbsp;</li> <li>300 мл сливок</li> <li>300 мл молока</li> <li>соль и чёрный перец по вкусу</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Приговление:</strong></p> <p>Слейте жидкость из кукурузы и разомните её до получения однородной массы, оставьте немного зёрен для украшения. Бекон порежьте тонкими полосками и поджарьте до золотистого цвета, затем выложите на тарелку. Нарежьте лук и картошку мелкими кубиками. Выложите лук в оставшийся от бекона на сковороде жир, жарьте до мягкости. Добавьте кукурузу, картофель, бекон и 500 мл кипящей воды. Накройте крышкой и варите 15 мин. Когда картофель будет готов, влейте подогретые сливки и молоко, не доводя до кипения. Подавайте на стол, украсив зёрнами кукурузы.</p> ​Неугомонная мама Аделина Голубенкоhttps://mamaexpert.ru/article/neugomonnaya-mama-adelina-golubenkoThu, 09 Nov 2017 15:41:50 +0400Оказывается, у Аделина Голубенко - талантливой актрисы, заботливой жены и мамы чудесной дочки Павлы - есть ещё два любимых «ребёнка».<p>Оказывается, у Аделина Голубенко - талантливой актрисы, заботливой жены и мамы чудесной дочки Павлы - есть ещё два любимых «ребёнка».</p> <p>Аделина Голубенко завоевала любовь зрителей своими работами в спектаклях театра им. Вахтангова, а также исполнением главных ролей в проектах Первого канала «Простить нельзя расстаться» и «Выйти замуж за Пушкина». Никогда и не подумаешь, что в этой молодой, красивой и хрупкой актрисе может таиться столько сил. Ведь сниматься сразу в двух сериалах на разных площадках, разделённых тысячами километров, не каждой женщине под силу, а тем&nbsp; более – во время беременности!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Аделина,&nbsp;тяжело было работать в таком ритме? Муж не запрещал сниматься?&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_4997.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Когда мы ждали рождения дочки, я действительно много работала.&nbsp;Я перенесла 12 перелётов за один месяц, ещё были поездки на поезде, ночные переезды на машине... На самом деле я не знала, что меня ждёт, когда соглашалась работать в таком ритме. И глядя сейчас на мою дочь, я с содроганием вспоминаю, как попала на сохранение уже под финал моих странствий с угрозой выкидыша. Врач, когда узнал, в каком режиме я работала, сказал, что «плод очень жизнеспособен». И слава Богу, что всё обошлось. Муж меня поддерживал и помогал.&nbsp; А вообще, беременность была не простой. Токсикоз мучил в первом триместре, это время пришлось на лето, и я спасалась арбузами.&nbsp; Во втором триместре из-за работы было очень тяжело.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>А как прошли роды?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Роды были волшебными! Я&nbsp; много времени и сил потратила на подготовку. Гимнастика, йога, дыхательные практики, прогулки по 7 километров ежедневно, визуализация, лекции, книги. И ещё огромная духовная работа: я просила прощения у всех, осмысливала свою жизнь и каялась за вольные и невольные грехи, налаживала отношения с родителями, без сожаления расставалась с ненужными вещами. А пока муж вез меня в роддом, я между схватками рассказывала Павлуше, как мы будем играть, наряжаться и радоваться новому дню, а сейчас нужно поработать нам обеим. И через 40 минут после прибытия в роддом я родила. Я, можно сказать, просто «приняла» схватки, не сопротивлялась им&nbsp; и даже получила удовольствие от процесса. Я чувствовала себя суперженщиной: я могла ещё родить и ещё! В общем, мне понравилось рожать.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_0593.jpg" style="height:525px; width:350px" /></p> <p><strong>Как вы познакомились с супругом?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Наши отцы – коллеги, военнослужащие. Мой был командиром части&nbsp; в Якутии, а отец Димы – комендантом в части в Краснодарском крае, в чей пансионат нас каждое лето отправляли с Крайнего Севера. Там мы с Димой ходили мимо друг друга много лет. А в то лето я только что закончила школу и поступила в театральное училище. Дима был курсантом военного университета. Он говорит, что я испортила ему отпуск. У него расчёт был на жарко проведённое на&nbsp; курорте время с однокурсниками, бравыми ребятами. А он так некстати влюбился. В меня. А я, «будущая артистка», делала вид, что у нас дружба. Так продолжалось несколько лет. Потом я закончила театральное училище,&nbsp; Дима работал в крупной строительной компании. У обоих были отношения и расставания. А у нас, как я считала, просто дружба. Однажды я&nbsp; попросила его как друга&nbsp; научить меня водить машину. И как впоследствии шутил мой отец, «учёба затянулась». Постепенно, общаясь с Димой, узнавая его больше, я прониклась к нему настоящим уважением и любовью.&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/2-2.jpg" style="height:524px; width:350px" /></p> <p><strong>Ваш муж не принадлежит к актёрской среде. Как он относится к вашим успехам и трудностям вашей профессии?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Сейчас я репетирую новый спектакль и дома бываю реже, чем&nbsp;хотелось бы. Дима остаётся с Павлой, кормит её, купает, играет, читает книжки, гуляет с удовольствием. И&nbsp; когда я начинаю суетиться и раздавать указания, спокойно говорит «иди уже, мать». И я понимаю, что всё будет отлично. Дима требователен и честен в оценке моей работы. Бывает, как скажет –&nbsp;я&nbsp; готова уже обидеться, а потом понимаю, что он так видит и мне важно не сбить его искренность. Он мной гордится, хоть и не говорит это прямо. Подстёгивает, например: «Ты не позвонила ещё своему другу из Кореи? Когда ты станешь звездой Сеула, мы будем чертовски богаты!» Конечно, говорит это с улыбкой. Но он хочет, чтобы я работала там в модельном бизнесе. Для меня это пока нереально. Для него же этих рамок нет. Он с удовольствием принимает участие во всех безумных семейных фотосессиях, которые я устраиваю. Со времён моего младенчества осталась всего пара фотографий. Поэтому мне&nbsp; хочется, чтобы Павла видела и радовалась всем этапам своего развития.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Что изменилось в вашей жизни после рождения дочки?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_3032-02-04-17-06-05_0.jpg" style="height:375px; width:500px" /></p> <p>Ой, изменилось всё! Начиная с моей фигуры, заканчивая «вселенскими смыслами». Я абсолютно не понимала, что меня ждёт. Я много сил отдала на подготовку к родам и совсем упустила, что самое интересное-то начинается потом. И оказалось, что я не готова к материнству. Я пережила ужасную послеродовую депрессию. Хотя сейчас вспоминаю о&nbsp; первых трёх неделях жизни Павлуши с упоением. Это были моменты невероятной близости с ней, я не могла расстаться с дочкой ни на миг. Я её словно «донашивала». Но в то же время я плакала, когда приходила помогать мама на пару часов, а когда приезжал с работы Дима, твердила, что я плохая мать. А на самом деле я была самая лучшая мать. Потом в нашей жизни появилась бутылочка. Стало легче, но сейчас мне кажется, что это было неправильно. Павлуша стала отказываться от груди, когда ей не было и двух месяцев. И я вернулась на сцену. Нет, я не испытываю вину. Я сцеживала молоко, поддерживая его количество до семи месяцев, но дочке его давали из бутылочки.</p> <p><strong>Вы хотите, чтобы Павла, когда подрастёт, интересовалась вашими творческими успехами?&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_3034-02-04-17-06-05.jpg" style="height:524px; width:350px" /></p> <p>Я хочу, чтобы дочка гордилась мамой, как гордятся мной мои родители и супруг. Я хочу быть для неё примером женственности, тепла, красоты, профессионализма. Потому что свою профессию я воспринимаю на уровне&nbsp; миссии. И спектакли, которые мы делаем, это тоже мои дети, и я хочу, чтобы Павла их любила так же, как и я. Скажем, мой моноспектакль «Мисс никто из Алабамы» на сцене театра Вахтангова – это мой первый ребёнок, он выстрадан и любим. Второй ребёнок – Павлуша. А третьим ребёнком – новым спектаклем – я «беременна» сейчас. Это, конечно, шутка, но моя профессия действительно много значит для меня.&nbsp; Я говорю об этом, потому что хочу, чтобы мамочки не замыкались на семье и детях, а стремились как-то проявить себя.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>В полтора года у дочки уже проявляются какие-то черты характера?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/img_9283.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>У Павлы очень сильный характер. Она настойчива&nbsp; в своих желаниях. Я это поняла, когда мы решили не давать ей бутылочку и вернуть к груди. Я думала, проблема будет решена за три дня. Как бы не так! Павлуша со мной боролась&nbsp; семь дней. И это была её безоговорочная победа. Мы приняли решение не мучить ребёнка, и я начала сцеживаться пять раз в день и ещё ночью.&nbsp; Вообще же она хорошая девочка, спокойная, любит веселиться. Я никогда не оставляю её расстроенную, беру на руки, отвлекаю. Мне кажется, ребёнку очень важно быть чьим-то, быть в безопасности. Я не боюсь её избаловать – любовью и нежностью избаловать нельзя. Речь не о потакании, а о дружбе. Нужно помнить, что ребёнок – это душа. И общаться надо с душой.&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Вы хотите иметь ещё детей?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong></p> <p>Конечно! Я хочу второго ребёнка и третьего. С перерывом в три-четыре года. Я поняла, что есть жизнь после родов, нужно просто правильно организоваться.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p><em>Беседовала Айгуль Субханкулова</em></p> Воспитание добротыhttps://mamaexpert.ru/article/vospitanie-dobrotyWed, 08 Nov 2017 12:08:38 +0400  Малыш нередко думает, что добрые дела должны быть важными. А иначе нет смысла особо стараться, доброго поступка никто не заметит.<p>&nbsp;</p> <p>Малыш нередко думает, что добрые дела должны быть важными. А иначе нет смысла особо стараться, доброго поступка никто не заметит.</p> <p>Постарайтесь обратить внимание малыша на то, что вокруг есть множество возможностей для добра простого и повседневного, но от этого не менее значимого.</p> <p>Как сказал Джордж Элиот, «Если не можешь быть звездой в небе, стань хотя бы светильником в доме»…&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p>Что ж, пока малыш не может построить приют для бездомных животных, но ему вполне по силам накормить голодного котёнка у подъезда. Купите вместе с ребёнком пачку кошачьего корма и всякий раз во время прогулки оставляйте мисочку с едой в укромном месте.</p> <p>Ну и что, что ваш маленький, подобно Дениске Кораблёву из рассказа Драгунского, пока не может придумать какой-нибудь «хитрый способ», облегчающий маме работу по дому. Но зато он может протереть вымытую посуду и разложить её по местам, почистить сваренные на салат яйца и картошку в мундире, протереть тряпочкой пыль, полить цветы, убрать свои игрушки… Непременно хвалите малыша за его желание помогать. Это поднимет его самооценку, поможет почувствовать себя взрослее и ответственнее. Только не захваливайте чрезмерно и не поощряйте материально за помощь. Достаточно спокойного одобрения.&nbsp; Пусть желание помогать людям, делать добро бескорыстно войдёт у малыша в привычку, станет его естественной потребностью.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_59038769_s-2015.jpg" style="height:326px; width:500px" /></p> <h3>Воспитание доброты: кормим животных</h3> <p>Трудно отыскать лучших учителей доброты для маленького детского сердечка, чем всевозможные бегающие, прыгающие, летающие, ползающие, мяукающие, лающие, чирикающие и даже вовсе безголосые, большие и маленькие обитатели нашей удивительной планеты. Вот здесь маме и папе нужно быть очень внимательными, чтобы случайно (или не очень случайно) не подать малышу отрицательный пример. Просто возьмите себе за правило и научите этому ребёнка: не губить просто так ничью жизнь, пусть даже эта жизнь на первый взгляд кажется совсем маленькой и никчёмной.</p> <p>Просто для того, чтобы маленький человечек рос добрым, важно научить его ценить жизнь не только себе подобных, дать возможность понять, что животные, насекомые, растения – тоже очень ценны, важны, и к ним необходимо относиться с вниманием и уважением. Придумайте вместе с ребёнком свой собственный «прогулочный» ритуал, устройте свою «службу спасения». Для малыша это станет приятной игрой: внимательно смотреть вокруг и обращать внимание на тех, кто нуждается в помощи. И помогать, конечно. Выносите оставшуюся от завтрака кашу и кусочки хлеба птицам, развесьте во дворе кормушки, огородите столбиками молодые деревья…</p> <p>Если у вас есть домашние животные, привлекайте малыша к уходу за ними. Только не заставляйте, не делайте уход за животным «долгом» или «обязанностью». Превратите это в приятный ритуал, в удовольствие, в особую привилегию. Невозможно стать добрым по приказу, не забывайте об этом…</p> <h3>Читаем добрые книжки</h3> <p class="rtecenter"><img alt="" src="https://mamaexpert.ru/files/additional_files/depositphotos_24440777_s-2015.jpg" style="height:333px; width:500px" /></p> <p>Вашими помощниками в воспитании малыша станут хорошие детские книги и добрые мультфильмы.</p> <p>Среди добрых книг для самых маленьких это «Машины сказки» С. Прокофьевой, где короткие сказочные истории помогут ребёнку стать добрее, подскажут, как вести себя в разных конфликтных ситуациях.</p> <p>Не обходите своим вниманием и рассказы для малышей В. Осеевой. В них тоже найдётся немало пищи для размышлений. А о Крокодиле Гене и его друзьях вы не забыли? Их бескорыстная доброта вполне может служить эталоном для маленького человечка.</p> <h3>Воспоминания о прошедшем дне</h3> <p><strong>Цель урока:</strong> воспитание доброты.</p> <p><strong>Материалы:</strong> хорошее настроение.</p> <ul> <li>Перед тем, как малыш ляжет спать, уделяйте хотя бы пару минут воспоминаниям о прошедшем дне.</li> <li>Пусть с вашей помощью ребёнок вспомнит и расскажет, что интересного он увидел, чему научился, кому помог…</li> <li>Хорошо, если и мама тоже поделится с малышом радостями уходящего дня.&nbsp;</li> <li>Заведите вместе с малышом «Дневничок добрых дел» и рисуйте в нём рисунки добрых событий и поступков. Но не для того, чтобы показать кому-то и похвастаться. А просто чтобы ещё раз вспомнить о том, что в жизни всегда есть место для добра…</li> </ul> <p>&nbsp;</p> <p>Юлия Каспарова</p> <p>&nbsp;</p>