Example PHP code

Time: 06:41

12.12.12 0

Здравствуйте! Меня очень заботит состояние кожи на животе после беременности и родов. До беременности у меня не было проблем ни с лишним весом, ни с состоянием кожи. Я постоянно занималась спортом и животик был всегда подтянутым, во время беременности у меня был о-очень большой животик, после родов набранные килограммы ушли, а небольшой животик остался. Понятно, что подтянуть его необходимо с помощью упражнений для мышц пресса, но что делать с кожей на животе? Она стала негладкая, немного обвисшая((( Сейчас также  занимаюсь спортом. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации?

26.04.12 0

Здравствуйте! Меня мучает проблема избыточного веса. Я до родов весила 65кг. За беременность набрала 20кг. Сейчас мой вес составляет 75 кг. Я поправилась на один размер одежды. Подскажите, как скорректировать свой рацион? Из каких продуктов он должен состоять, а от каких необходимо отказаться?