
С наступлением весны приятно прокатиться с ветерком – на велосипеде, самокате или на роликах. И не беда, что ветерок у малыша будет пока ещё слабеньким. Со временем он всему научится!
Главная задача родителей – дать карапузу правильные установки при первом знакомстве с этими средствами передвижения и заложить такой крепкий фундамент, который выдержит в дальнейшем мощное «здание» спортивных нагрузок.
Как научить ребенка кататься на велосипеде
Велосипеды для самых маленьких скорее похожи на коляски с полубутафорскими педалями, на которые ребёнок только ставит ноги, а «катание» осуществляется за счёт того, что мама или папа толкают его, используя длинную ручку сзади.
Тем не менее именно это колёсное средство может стать великолепным тренажёром для выработки у малыша навыков виртуозного владения настоящим велосипедом в будущем.
- По команде взрослого малыш учится поворачивать руль в правильном направлении: направо, налево, прямо.
- Учится маневрировать – объезжать лужи, пешеходов и другие помехи по ходу следования.
- Учится отличать
- Учится не врезаться в деревья и припаркованные автомобили.
Поскольку манёвренность пластикового велосипеда довольно мала, и мама в одиночку не в состоянии целиком управлять процессом езды, то без помощи у велосипедиста то и дело будут случаться мелкие аварии. Зато слаженная работа команды: мама и папа по очереди толкают, а малыш направляет – доставит удовольствие всем её членам, позволит передвигаться по улице со скоростью пешехода и даже перевозить продукты из магазина домой в «багажнике».
Освоив основные навыки «руления», можно перейти к «педалированию». Механизм детского велосипеда несовершенен. Это не настоящий велосипед с цепью, приводом и переключателем скоростей. Педали на переднем колесе позволяют ему двигаться, но для этого нужно приложить усилия, что не всегда под силу малышу. Другое дело – съехать с ветерком с пологой горки. Тут тебе и драйв, и скорость, и ноги «обучаются» правильным движениям, которые постепенно перерастают в навык. И вот уже малыш сопит, пыхтит, но давит на педали самостоятельно. Пусть силёнок хватает только до соседнего подъезда, но лиха беда начало!
Как научить ребенка кататься на велосипеде с родителями
Если мама и папа – заядлые велосипедисты, то ребёнок автоматически становится пассажиром. Для этого необходимы два дополнительных приспособления: детское кресло, которое крепится на взрослый велосипед, и детский шлем, который крепится малышу на голову.
Кресла бывают двух основных видов: для крепления на раму и для крепления на багажник сзади. Первый вариант, скорее всего, подойдёт для папиного велосипеда (женские модели, как вы знаете, имеют низкую раму). Эти сиденья рассчитаны на ребёнка весом до 15 кг. Выбирая такой вариант, нужно учитывать следующие минусы:
- груз, который придётся везти, равняется весу ребёнка плюс весу сиденья (минимум 1,5–2 кг);
- поскольку кресло крепится на раме, папе придётся крутить педали, широко расставив ноги. Это приводит к преждевременной усталости. К тому же дополнительный вес, расположенный на раме, намного чувствительнее утяжеляет конструкцию велосипеда, чем тот же вес сзади. Но зато у вас будет возможность наблюдать за ребёнком, общаться с ним.
Внимание! Сиденье, которое крепится к багажнику, рассчитано на довольно широкий возрастной диапазон.
Второй вариант детского сиденья – тот, что крепится сзади. Пожалуй, единственное неудобство заключается в том, что вы не видите сидящего в нём ребёнка и потому можете не услышать его обращения к вам. Но зато плюсов несколько:
- центр тяжести у велосипеда сбалансирован, поэтому везти малыша без особого труда может даже хрупкая мама;
- сиденье можно крепить на любую модель велосипеда.
Как научить ребенка кататься на роликах
Катание на роликах очень полезно для здоровья малыша. Ведь это и тренировка вестибулярного аппарата, мышечной и сердечно-сосудистой систем, и отличная аэробная нагрузка. На отечественном рынке роликовые коньки представлены продукцией нескольких фирм. Важно, чтобы они были удобные, то есть хорошо сидели на ноге и нигде не жали. Примеряя ролики, постарайтесь, чтобы ребёнок провёл в них побольше времени – постоял, потоптался, походил по магазину. Только так можно понять, комфортны они или нет. Ролики лучше выбирать раздвижные: если ботинок можно увеличить на четыре размера, значит, он прослужит несколько лет.
Вторая «детская» особенность роликов – затягивающийся шнурок, который не нужно завязывать на бантик, что для многих малышей – непосильная задача. Не стоит экономить и покупать дешёвую продукцию: есть риск нарваться на низкокачественный подшипник или пластиковые колёса, которые вскоре сотрутся об асфальт.
Кроме роликов необходимо приобрести защиту: наколенники, налокотники, защиту кистей и шлем. Перед покупкой шлема измерьте размер головы ребёнка, это облегчит выбор. Для начала надо надеть всё снаряжение, оттолкнуться и… ловко шагнуть на газон! Да-да, именно здесь совершают свои первые подвиги будущие виртуозы асфальта. Вперёд лицом, вперёд спиной, ёлочкой, приставными шагами... Тут же, на газоне, нужно научить карапуза падать. Не удивляйтесь – это базовое умение любого роллера.
Правильное падение выглядит следующим образом: основной удар приходится на колени (естественно, в наколенниках), потом «ловим» себя на согнутые руки, упираясь в землю ладонями в наладонниках. Убедившись, что падать не больно (защита скрадывает удар!), малыш быстро преодолеет страх перед падением на асфальт. Объясните малышу, что падать нужно только вперёд, и убедитесь, что он вас понял. Тогда в дальнейшем вы можете за него не волноваться. Когда карапуз освоится на траве, выберите место с ровным асфальтовым покрытием и подальше от движения транспорта. В идеале это парковая, спортивная или пешеходная зона.
Лучший друг новичков – роллердром, оборудованный специальным покрытием. Худший вариант – «зернистый» асфальт с трещинами.
Помните: правильное катание начинается с правильной стойки. Ноги должны стоять на ширине одного ролика, ступни не заваливаться внутрь (ролик перпендикулярен асфальту). Колени всегда слегка согнуты – ноги не выпрямляются никогда.
Трёхлетний малыш уже в состоянии выполнить эти простые правила. Задача родителей – напоминать о них каждую минуту, а ещё лучше – демонстрировать на собственном примере. И вот маленький спортсмен более или менее уверенно стоит на роликах! Дайте ему возможность самостоятельно сделать первые шаги. Пусть это будут именно шаги, а не езда, главное – не терять стойку.
Если вы берёте ребёнка за руку, то не везите его, не тяните за собой, а просто подставьте руку, чтобы он опирался на неё.
Комментарии
Мы кататься научились, но просто было лень ставить ножки на педаль и ехать. Вроде бы ничего сложного. Девочка еще долго просто ножкой отталкивалась, так ей ооочень уж нравилось ездить.