Ребенок просыпается ночью с плачем, не может успокоиться. Постарайтесь сделать так, чтобы страхи его не тревожили.
Детям время от времени снятся неприятные сны. Ведь им многое непонятно в окружающем мире, многое их пугает. Кроме того, подсознание маленьких детей хранит пока еще довольно яркие воспоминания о трудном процессе рождения. Тогда ребенку приходилось с усилием пробираться вперед. А его что-то сжимало, сдавливало, тем самым нарушалось привычное состояние блаженства, в котором он находился в мамином животе...
Днем страхи ребенка приглушены. К тому же рядом всегда находятся надежные взрослые, которые в любой момент готовы его защитить. А ночью он остается наедине со своим внутренним миром. Тревоги, подавленные переживания «просыпаются», трансформируясь в образы чудищ и угрожающих событий. Но вы в состоянии помочь своему ребенку справиться с кошмарами.
Не нагнетайте
Никогда ничем не пугайте ребенка – ни злым дядей, ни милиционером, ни папиным наказанием за непослушание. Любую конфликтную ситуацию решайте твердо, но без угроз: «Я понимаю, тебе не хочется пить лекарство. Однако сделать это необходимо. В награду я поиграю с тобой». Помните также, что дети очень чутко реагируют на любые изменения в отношениях между взрослыми. Поэтому старайтесь с мужем обойтись дома без явных раздоров и ссор или, по крайней мере, делайте так, чтобы ребенок не стал их невольным свидетелем.
Переживем!
Если что-то напугало ребенка (громко залаяла собака, рядом неожиданно пронеслась с ревом машина), сначала помогите ему дать выход своему страху. Не запрещайте ребенку плакать! При этом скажите ему: «Ты очень испугался! Тебе просто нужно сейчас поплакать». Увидите - малыш быстро успокоится.
А затем подскажите ему (только лаконично), как выработать на будущее такой способ поведения, который обезопасит его: «Ты теперь станешь внимательно смотреть, гуляет ли поблизости хозяин с собакой», «Ты больше никогда не подойдешь так близко к дороге».
Страхи перестанут накапливаться и тревожить ребенка по ночам.
Спят мышата, спят ежата...
Поете ли вы ребенку колыбельную перед сном? Ласковый, негромкий мамин голос завораживает, защищает, укрепляет чувство близости. Мелодия рождает ощущение красоты и гармонии. Карапуз засыпает умиротворенным. По мнению нашего эксперта врача-сомнолога Михаила Полуэктова, важно сформировать такой порядок действий перед сном, чтобы ребенок заранее настраивался на сон: «Чтобы он учился засыпать сам, каждый вечер придерживайтесь одинаковой последовательности действий: успокаивающая ванна перед сном, легкий массаж, сказка или колыбельная подарят ребенку ощущение покоя и настроят на здоровый сон. А вот шумные игры, новая игрушка, приход гостей – все это, наоборот, может растревожить малыша перед сном. Чтобы не случилось подобного, перенесите все свои встречи на дневное время. А активные занятия по вечерам замените на более спокойные».
Это не явь
Если ночью ребенок проснется в слезах, включите ночник и возьмите его на руки. Ваше присутствие и вид привычной обстановки успокоят его. Скажите ему о том, что вы рядом и не дадите его в обиду. Объясните: «Тебе приснился плохой сон, но ты здесь, со мной, теперь все хорошо». Маленький человек пока еще не умеет различать сон и явь – ваши слова научат его этому. Когда будете снова укладывать его в постель, оставьте ночник включенным и заверьте ребенка, что в дом никто злой не войдет. Опять и опять говорите ему, что вы всегда с ним и готовы защищать его.
Помощь врача
Если ночные страхи повторяются часто, покажите кроху невропатологу, посоветуйтесь с психологом. Может быть, у него возбудимый тип нервной системы. Тогда невропатолог назначит легкое успокоительное. А психолог поможет найти и устранить причину, вызывающую у ребенка тревогу.
Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Лучшие книги по воспитанию детей» на сайте samaya.ru
Вам также может быть интересно «Как правильно воспитать мальчика» на сайте samaya.ru
Вам также может быть интересно «Вождь краснокожих» на сайте samaya.ru
Вам также может быть интересно «Нервный ребенок» на сайте samaya.ru
