По статистике, с этой проблемой сталкиваются 60 процентов беременных женщин. А ведь появление растяжек можно предупредить, если правильно ухаживать за кожей во время беременности.

Причина растяжек на коже

С наступлением беременности женский организм претерпевает множество изменений, которые затрагивают практически все органы. И больше всего перемен происходит с телом будущей мамы. В среднем, набирается около 10-12 кг веса. И неудивительно, что все эти изменения  сказываются на состоянии кожи, а кожа  не всегда способна выдерживать стремительное увеличение объема некоторых частей тела и потому реагирует на него появлением стрий (стрии – это и есть растяжки).

Выглядеть растяжки могут по-разному. В одних случаях это тонкие белые полоски, в других – бледно-розовые шрамики, в-третьих – продольные багровые рубцы. Чаще всего растяжки возникают на животе, груди, бедрах и ягодицах. Как правило, со временем яркие коричневато-бордовые рубцы бледнеют, а тонкие белые полоски становятся едва заметными.

Но почему же растяжки появляются не у всех женщин? Этот процесс может быть обусловлен наследственностью или заболеваниями эндокринной системы. Часто растяжки возникают и в результате неправильного питания. Также они могут появиться при нарушении водного баланса в организме или при потере эластичности кожи под действием большого количества женских гормонов. Если кожу ежедневно не смягчать и не увлажнять косметическими средствами, она тоже отреагирует на недостаток внимания нежелательными изменениями.

Профилактика: крем от растяжек и массаж

После родов многие женщины пытаются избавиться от растяжек с помощью косметических процедур, которые делают нежелательные изменения кожи менее грубыми и глубокими. Но на посещение салона требуется много времени, а его у молодой мамы обычно не бывает. Поэтому гораздо разумнее предотвратить растяжки, чем потом их лечить.

• Для профилактики растяжек будущим мамам особенно полезен щипковый массаж, техника которого проста и не требует особых приспособлений.
• Для обеспечения легкого скольжения и дополнительного увлажнения кожи нанесите на тело детское масло.
• Большим и указательным пальцами тихонько пощипывайте проблемные места - живот, бедра, ягодицы, пока на коже не появится легкое покраснение.
• Для массажа ягодиц и бедер можно использовать не только щипковые и поглаживающие движения, но и достаточно энергичные похлопывания. Такой массаж улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и делает кожу более упругой.
• Массаж ног рекомендуется в качестве профилактики не только растяжек, но и варикозного расширения вен. Поднимите ноги вверх и поглаживающими движениями двигайтесь по спирали, от ступней к колену.
• Уделяя этим процедурам всего лишь несколько минут каждый день,  вы сможете сократить вероятность возникновения растяжек и сохраните свою привлекательность во время беременности и останетесь красивой после родов!

Это важно

Если тонус матки повышен, избегайте массировать эту область живота. И в любом случае стоит отказаться от массажа живота на поздних сроках беременности.

Наш эксперт,  акушер-гинеколог, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY Ольга Асцатурова:

 Для предотвращения растяжек следует регулярно увлажнять кожу детским маслом, сочетая эту процедуру с легким самомассажем. Клинически доказано, что детское масло подходит даже для чувствительной кожи младенцев и соответствует самым строгим (медицинским) требованиям безопасности. Оно хорошо впитывается, не нарушает кожного дыхания и не закупоривает поры. Массаж с использованием масла оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов, поддерживает водно-липидный баланс, а, следовательно, уменьшает вероятность возникновения растяжек и помогает сохранить кожу увлажненной во время всего периода беременности.

Кроме того, в период беременности особенно необходимо правильное питание. Сладкие, мучные, жареные блюда следует полностью исключить из своего меню. Ведь эти продукты содержат углеводы, которые могут негативно влиять на состояние кожи будущей мамы. И наоборот -  не стоит забывать про полезные продукты, которые содержат витамины А и Е (это морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, орехи), калий и полинасыщенные кислоты. Они укрепляют кожу и делают ее более эластичной.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Азбука красоты» на сайте samaya.ru