Научить плавать грудничка можно только в первые три месяца жизни. Дело в том, что у новорождённого есть врождённые рефлексы, которые, если их не использовать и не развивать, быстро исчезают – угасают.  

Но даже если вашему малышу уже больше 3-х месяцев, это не повод отказываться от «плавательных» упражнений в воде. Пусть ребенок не научится плавать и нырять сейчас, но он обязательно сделает это позже. А ваши занятия станут прекрасным подспорьем для укрепления здоровья малыша и приучат его не бояться воды.   

Новорождённый кроха неосознанно совершает движения ручками и ножками. Примерно так же он «плавал» у мамы в животике в околоплодных водах. 

В процессе обучения те, кто занимается с малышом, стремятся превратить эти инстинктивные движения в осознанные и сделать их более эффективными.

Кроме того, кроха умеет на несколько секунд задерживать дыхание! Этот рефлекс тоже активно используют. В результате, в течение первого года жизни, ребёнок может научиться самостоятельно держаться на поверхности воды и спокойно нырять. Вот и получается, что грудничковое плавание подразумевает развитие у малыша навыка плавания. Заниматься ранним плаванием можно с любым здоровым ребёнком.

Грудничковое плавание в домашнем «бассейне»

Температура воды для грудничкового плавания играет очень большое значение. Тёплая вода, конечно, комфортнее и приятнее для малыша. Но в ней кроха будет расслабляться и не захочет двигаться, а наша цель – это стимуляция активных плавательных движений малыша ручками и ножками. Поэтому начинать нужно с тёплой, приятной воды (около 37 ºС) и постепенно снижать её температуру до 28–30 ºС.  

Грудничок плавает: поддержка и покачивание

А теперь перейдём к самым первым упражнениям в воде для грудничка. Будем выполнять их медленно, аккуратно и при этом внимательно следить за реакцией малыша. Не забывайте: в вашем домашнем «бассейне» должны царить только положительные эмоции!

Погружение  

Опустите малыша в ванну. Опускать кроху нужно вертикально, чтобы он слегка коснулся ножками дна. Можно и «попрыгать» вверх-вниз. Когда малыш чуть-чуть освоится, можно класть его горизонтально. 

Поддержка  

Малыш лежит на спинке, мама поддерживает его: левая рука под затылком малыша, правая обхватывает бёдра снизу и располагается так, как удобно: снаружи, со стороны взрослого или между ножек. Старайтесь, чтобы кроха лежал на воде максимально горизонтально. 

Покачивание

Поддерживая малыша так же, как и в предыдущем упражнении, покачивайте его вверх-вниз. Это одно из самых первых упражнений, направленное на адаптацию к воде. 

Проводка на спине

«Плаваем» на спинке вдоль ванны вперёд и назад. Делаем это упражнение 3–6 раз подряд. Во время проводки поддерживать малыша под бёдра уже не обязательно. Достаточно держать только головку. Для этого левую руку помещаем под затылок крохи, чтобы головка лежала как бы в «ковшике», а правой придерживаем подбородок. 

Восьмёрка  

Теперь проводим малыша по воде таким образом, чтобы он двигался «восьмёркой». При этом поддерживаем его так же, как и в предыдущем упражнении – только за головку. Выполняем упражнение 3–5 раз.  

Отталкивание  

Малыш готов к этому упражнению в возрасте 1,5–2 месяцев. Для этого, придерживая кроху под головку, подведите его к одной из стенок ванны, установите ступни прямо на стенку и слегка придвиньте ребёнка к бортику. Малыш рефлекторно распрямит ножки и оттолкнётся.                            

Грудничковое плавание на животике

Цель урока: физическое развитие, приучение к воде.
Условия: хорошее настроение малыша.

Если ваш малыш с удовольствием «плавает» на спинке, можно попробовать и плавание на животике. 

• Переверните малыша на животик, его головка должна находиться над водой. 
• Левой рукой обхватите область затылка, четырьмя пальцами правой руки поддерживайте малыша под подбородок, а большим пальцем прикройте ему рот, чтобы кроха не заглатывал воду. 
• Теперь плаваем так же, как и на спинке: вперёд, назад, «змейкой» и «восьмёркой».
• Если малыш устал, перейдите в позу отдыха. Для этого переместите кроху в вертикальное положение, поддерживая его под грудь. Обе ручки ребёнка при этом перекинуты через вашу правую руку. Левой рукой поддерживайте головку и спинку, поливайте их водичкой. Обычно в этой позе малыш успокаивается.

 

Юлия Каспарова