ЗДОРОВЬЕ
Гастрит у будущей мамы
Гастрит — довольно распространенное заболевание. И его приступы в острые периоды нельзя назвать приятными. К сожалению, и во время беременности гастрит может потревожить будущую маму. Хотя во время ожидания малыша, наоборот, складываются благоприятные условия для избавления от этого недуга. Ведь правильное питание, которого придерживается беременная, — это как раз то, что советуют гастроэнтерологи и при диагнозе «гастрит».

ПИТАНИЕ
Море волнуется раз
Жителям мегаполисов, в окрестностях которых даже не пахнет морем, тема употребления в пищу обитателей его глубин так же близка и интересна, как и тем, кто море видит из окна. А особую актуальность эта тема приобретает во время беременности, ведь морепродукты — кладезь витаминов и минеральных веществ. Да еще таких, которых в повседневной жизни нам очень не хватает. Не отрицая пользы морепродуктов для будущих мам, нельзя не упомянуть и о их высоком аллергенном потенциале. Так стоит или нет употреблять их в пищу во время беременности? Об этом — в нашей статье.

ПСИХОЛОГИЯ
Спокойствие,только спокойствие
Стрессы — постоянные спутники нашей жизни. И их негативное влияние на здоровье человека доказано уже давно. К сожалению, даже увидев две полосочки на тесте на беременность, вы не получаете вместе с этой новостью защиту от стрессов. Как сохранять спокойствие во период ожидания ребенка, вы узнаете из нашей статьи.

РОДЫ
Просто как вдох-выдох
Умение правильно дышать — одна из составляющих благополучных родов. Но мало владеть теорией, важны и практические занятия, и тогда во время родов все пройдет без сучка, без задоринки. А потому тренировать правильное дыхание необходимо еще во время беременности. Как это делать, вы узнаете из нашей статьи.

ЗДОРОВЬЕ
На приеме у врача
В женской консультации гинеколог каждый раз проводит с вами странные манипуляции: измеряет глубину тазового дна, меряет давление, слушает сердцебиение... «Зачем все это?», - задаются вопросом некоторые будущие мамы. Наша статья подробно расскажет вам, почему так важны все эти манипуляции.

ПРАКТИКУМ
Пережить инстинкт гнездования
На последних неделях беременности будущую маму словно подталкивает неведомая сила: женщина на сносях буквально готова двигать мебель и перестраивать квартиру своими руками. Как направить инстинкт гнездования в мирное русло и извлечь из него максимум пользы, читайте в новой статье.

Полный архив журналов «Мама, это я!» и «Жду малыша» вы можете найти по этой ссылке.