Чтобы доставить себе максимальное удовольствие, посвятите себе любимой утро и день. В таком случае вечером, если вас ждёт выход в свет, вы будете потрясающе выглядеть.

Ну а если никуда не собираетесь в этот день, любимый муж, без сомнения, оценит перемены в вашей внешности и настроении к лучшему.

Бодрое утро

Проснулись? Отлично! Потянитесь, разомнитесь – и вперёд, ухаживать за собой.

• 10-00. Как прекрасно взбодриться под душем! Только помните: вода с учётом вашего положения должна быть тёплой, а сами струи – не сильными. Чтобы кожа была свежей и гладкой, воспользуйтесь скрабом – например, кофейным или абрикосовым. Эти средства хорошо сжигают жир, убирают ороговевшие участки, предотвращают стрии.
• 10-20. Попутно сделайте питательную маску для волос. Подумайте, какого эффекта вы хотите достичь. Например, богатые витаминами банановые маски хорошо восстанавливают повреждённые волосы. Йогуртовые – увлажняют, питают, добавляют объём. Дрожжевые борются с выпадением волос, усиливают их рост, улучшают структуру.
• 10-40. Не забываем и про лицо. Начните с очищения (например, витаминизированным молочком, лосьоном, тоником), это успокоит и освежит лицо. А теперь пришла пора сделать маску. Для экономии времени можно воспользоваться готовой маской – в продаже их великое множество. Хотите, чтобы лицо сияло и казалось светлее? Воспользуйтесь маской на огуречной основе. Устали от жирной лоснящейся кожи? Ваш выбор – дрожжевые или глиняные маски. Кожа стала сухой и стянутой? Маска с алоэ вам в помощь.
• 11-00. Важный штрих – увлажнение тела. Оптимально, если это будет средство на основе оливкового масла, которое прекрасно подходит для профилактики растяжек и питает кожу. Таинство красоты После лёгкого завтрака можно продолжить домашние процедуры по уходу за собой.
• 11-20. Начнём с рук. Опустите их в ванночку с прохладной водой, где разведена морская соль. Это поможет снять отёчность и улучшит кровообращение.
• 11-30. Теперь можно заняться ногтями. Хочется покрыть их лаком? Говоря объективно, сейчас – не лучшее время, чтобы это делать. Лучше аккуратно отшлифуйте их и придайте форму. А потом подпитайте лечебным маслом. Не помешает и лёгкий массаж с любимым кремом. Если всё-таки от лака вы отказаться не можете, лучше воспользоваться аптечными вариантами. В них токсичного формальдегида уж точно нет. Жидкость для снятия лака с ацетоном тоже не для вас. Ищите ей витаминизированную замену также в аптеках.
• 12-00. Не забываем и про ноги. Для начала сделаем эпиляцию. Средств в продаже – миллионы, однако подходят вам с учётом интересного положения далеко не все. Те же кремы-депиляторы нежелательны, считают врачи. А вот если до беременности вы делали эпиляцию воском – например, полосками, – можете сделать это и сейчас. Только помните: в беременность эта процедура более болезненна, а сама кожа крайне расположена к покраснению и раздражению.
• 12-30. Далее по расписанию – ножные ванночки. Например, если на стопах есть ссадины и потёртости, можно опустить их в тёплый отвар ромашки, которая обладает дезинфицирующим эффектом. Чтобы смягчить огрубевшую кожу, можно высыпать в воду 3–4 столовые ложки белой глины. И, конечно, не забывайте о морской соли – универсальном средстве для снятия отёков. Только избегайте горячей воды, лучше, чтобы температура не превышала 38° С. В вашем положении парить ноги не рекомендуется, поскольку это может увеличить приток крови к органам малого таза.
• 12-40. Чем проще – тем лучше. К этому надо стремиться в педикюре. Аккуратно подстригите ногти по прямой, не срезая углы. Не делайте их слишком короткими. Держа пилочку под углом вниз, подпилите каждую пластину, слегка закруглив края. Это защитит ногти от врастания. На маленьком сроке вы легко справитесь с этим сами, главное только сесть поудобнее. А на позднем – лучше воспользоваться помощью близкого человека. В конце педикюра нанесите на стопы питательный крем или лосьон. Это снимет отёки и подарит ощущение лёгкости.

Полный релакс

• 13-30. Отличное время для медитации под любимую музыку. Классика, транс, бассанова – какой прекрасный фон для релакса! За этим занятием и отдохнёте, и мысли приведёте в порядок.
• 13-45. Хочется чего-то ещё? Почему бы не полежать в ванне с пенкой, морской солью или водорослями? Принцип тот же: температура воды не должна превышать 380 С. Во избежание перегрева не погружайтесь в ванну полностью, оставляйте плечи над водой. И не забывайте соблюдать осторожность при входе и выходе из ванны. В этих же целях постелите на дно резиновый коврик.
• 14-00. Теперь наложим специальную маску на зону шеи и декольте. На этих участках эластичные и барьерные функции кожи слабее, и это особенно проявляется во время беременности. Складочки на шее, растяжки на груди, дряблая кожа – вот лишь малая часть неприятностей. Давайте с ними бороться прямо сейчас. Разгладить зону декольте помогут разнообразные готовые маски – например, с экстрактами арники, каштана, морскими водорослями. Они прекрасно тонизируют кожу, добавляют упругость, улучшают кровообращение.
• 14-20. Освежите лицо термальной водой. В ней столько полезных веществ и витаминов! Она прекрасно снимает усталость и воспаления, выравнивает цвет лица и увлажняет кожу.
• 14-25. К встрече почти готовы? Маленькая деталь. Подключите к «таинству» мужа – например, попросите его сделать массаж стоп. Эффект от этой процедуры будет просто замечательный. Особенно если в дело пойдут специальные массажные масла – например, на основе жожоба, миндаля, пророщенной пшеницы. На ногах расположены многочисленные биологически активные точки, связанные со всеми внутренними органами и системами. Массаж окажет не только релаксирующий эффект, но и подарит радость общения с любимым человеком. А это самая лучшая точка в празднике красоты!

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Оливки для красоты» на сайте samaya.ru

Вам также может быть интересно «Что такое SPA?» на сайте samaya.ru