Прогулки для детей очень полезны, и особенно зимние! Ведь они обладают закаливающим и иммуностимулирующим действием.

Гулять с грудничком можно практически в любую погоду. Исключение составляют только очень морозные дни (ниже -18 ºС) и дни, когда на улице сильный ветер. 

Если вы вышли с ребенком на прогулку, а на улице ветрено, постарайтесь найти тихое, безветренное место и сократите время прогулки. 

Зимние прогулки с ребенком: самое сложное – собраться

Конечно, собрать грудничка на прогулку зимой – задача для мамы не из лёгких. Пока натянешь на сопротивляющегося маленького упрямца все эти кофточки, штанишки, шапочки, комбинезончики, варежки, сам сто раз вспотеешь. 

Но зато кислорода в зимнем воздухе в полтора раза больше, чем в летнем. И почти совсем нет пыли. Значит, прогулка будет очень полезной для крохи. А чтобы одеть малыша было легче, попробуйте отвлечь его игрушкой, спойте песенку или расскажите особые «одевательные» потешки. Их можно распечатать на листах бумаги и развесить над пеленальным столиком и в прихожей. 

Сначала читайте стишки малышу «по шпаргалке», а потом они сами собой выучатся наизусть.
Например, нужно надеть шапку на вертящегося малыша? Бодро, ритмично и весело расскажите ему потешку. Малыш на мгновение замрёт, прислушиваясь к вашему голосу, а вы, воспользовавшись паузой, сможете спокойно его одеть. 

Тушки-тутушки,
Где твои ушки?
Ушки в шапке,
Не достанут лапки.

А вот стишок сразу для всего зимнего гардероба:

Одеваем рёвушку –
Шапку на головушку,
Валенки на ножки, 
А теперь калошки.
Рукавички-невелички 
Прилетели, словно птички,
На правую ручку – скок! 
На левую ручку – скок!
Мы гулять пойдём, 
Мы собачку найдём!
(русская народная потешка)

Ну вот, оделись тепло. Теперь и гулять можно! И, конечно, не забудьте на прогулке отыскать обещанную собачку… 

Зимние прогулки с ребенком: снежок и солнышко

Когда на улице солнечная погода, опустите капюшон коляски и дайте возможность крохе «позагорать». Когда лучики солнца попадают малышу на лицо, это, во-первых, является хорошей профилактикой рахита, а во-вторых, малыш знакомится с новыми ощущениями. Можно приговаривать весёлую потешку:

Солнышко, солнышко,
Не скрывайся в тучу,
Не скрывайся в тучу — 
Холод нам наскучил!
(русская народная потешка)

Если на улице снегопад, не прячьте малыша от снега. Пусть снежинки чуть-чуть упадут на щёчки и носик крохи. 

Если снег сухой, ненадолго посадите кроху на землю. И понаблюдайте, что он станет делать. Только подумайте: именно сейчас малыш впервые знакомится со снегом. 

Но если снег мокрый, лучше отложить знакомство до следующего раза. Снимите с малыша рукавичку, поднесите к ручке чуть-чуть снега, скажите: «Ай! Холодно! Холодный снежок!» 
А потом наденьте рукавичку, сожмите ручку малыша и проговорите: «А теперь тепло!»            

Урок: ползком по сугробам

Цель урока: Потренировать крупную моторику, закалить малыша.
Условия: Безветренная погода, сухой снег.

А почему бы малышу не поползать немножко по снегу? Одет он тепло, а движения на морозе – самое полезное дело!  

• Выберите для ползания участок с чистым неглубоким снегом, чтобы малыш в него не проваливался. 
• Положите ребёнка на животик в снег или поставьте на четвереньки.
• Чтобы стимулировать малыша к ползанию, отойдите на пару шагов и зовите его к себе: «Ползи-ползи скорее ко мне! Вот молодец!»
• Положите перед маленьким ползунком яркую игрушку, большую шишку или другой предмет, который привлечёт его внимание. Малыш захочет достать игрушку и будет двигаться по снегу.
• Крохе, конечно, будет трудновато: снег – это не ковёр дома. Зато он получит массу новых ощущений. 
• После ползания хорошенько отряхните одежду крохи от снега и наденьте ему сухие варежки.

Юлия Каспарова