Маленький ребёнок может легко как замёрзнуть, так и легко перегреться. Главное, не стоит кутать малыша сверх меры! 

Терморегуляция младенцев существенно отличается от терморегуляции взрослых. Новорождённые больше нас склонны и к перегреву, и  к переохлаждению.    

Какая температура у новорождённого?

В норме температура новорождённого может колебаться от 36,4  до 37,2 °С. Измерять её лучше всего под мышкой, а не в прямой кишке (кроме того, учтите, что там она выше на полградуса). Подойдут и ртутные, и электронные термометры.    

Не кутайте ребёнка!

При комнатной температуре ребёнку не требуются шапочка, рукавички и носочки: кожа тела должна дышать, а руки и ноги – активно контактировать с воздухом. У деток, которых кутают, чаще возникает потница и другие дерматологические проблемы. Проверить, правильно ли одет малютка, просто. Если у ребёнка влажные шея и затылок, значит, ему жарко. При перегревании ребёнок начинает отказываться от груди, нервничать и беспокоиться, он краснеет, кричит, становится горячим и мокрым. Температура может подняться до 38 °С и выше.

Малыш замёрз?

Прохладные на ощупь стопы, ладони и носик ребёнка не являются признаком переохлаждения: из-за особенностей сосудистого тонуса и кровообращения они существенно холоднее остальных частей тела крохи. Детки резко бледнеют, наблюдается синева вокруг ротика, они беспокойны, сучат ручками и ножками, плачут. При первых признаках переохлаждения малыша необходимо одеть, приложить к груди, согреть теплом своего тела. Лучший способ не дать младенцу замёрзнуть – взять его к себе в постель. 

Прогулки в любую погоду

Малютка должен тренировать свою систему терморегуляции, адаптироваться к разным температурам, погодным условиям. Поэтому гулять с крохой старайтесь в любую погоду. Имейте в виду: на ощупь носик прохладнее, чем другие части тела. Хотите понять, не холодно ли малышу? Проверьте ладони! Или пощупайте тыльную сторону шеи – она должна быть не потной и обычной температуры. Шея и затылок влажные от пота и горячие? Это говорит о том, что малышу жарко. Если затылок прохладный, укройте ребёнка одеяльцем.   

Закаляемся!

Стимулировать механизм терморегуляции ребёнка помогает закаливание. Чаще устраивайте малютке воздушные ванны, купайте в прохладной воде (её температуру снижайте постепенно). Подойдут любые способы закаливания, которые устраивают вас и малыша, например, бассейн, обливание после купания холодной водой. Когда карапуз начнёт ходить, разрешайте ему бегать босиком, голеньким или в одной маечке. Можно в игровой форме предлагать крохе ходить по мокрому полотенцу. Это тренирует механизмы согревания стоп и хорошо укрепляет иммунитет.          

Температурный режим для ребёнка

Следует должным образом организовать уход за новорождённым, учитывая особенности теплообмена в этом возрасте. По возвращении из роддома температура в комнате малыша должна быть около 25 °С. К концу первого месяца её можно снизить. В домашних условиях при 18 °С достаточно надеть на ребёночка хлопчатобумажный костюмчик с рукавом. Шапочка не нужна! Частая ошибка родителей – держать ребёнка под кондиционером, на сквозняке или гулять в ветреную погоду. Желательно кроху закалять с самых первых месяцев, тогда он будет меньше болеть и лучше переносить колебания температур.

Совет

Не кутайте ребёнка ни дома, ни на прогулке. Организм должен тренироваться, адаптироваться к перепадам температур, а при постоянном тепличном содержании в условиях «ста одёжек» иммунитет перестаёт работать.

Анна Андрущенко