Пятый месяц беременности: что происходит с мамой?

Шевеления ребенка в животе

Самым ярким впечатлением 5 месяца беременности станут активные, а для кого-то даже первые шевеления ребенка в животе. Для будущей мамы это радостное событие, ведь она получает фактическое подтверждение того, что в ее животике живет маленький человечек. И с ним можно общаться, успокаивать поглаживанием животика, знать, когда он доволен, а когда нет.

Внешний вид и самочувствие мамы на 5 месяце беременности

На 5 месяце беременности во внешнем виде будущей мамы могут произойти перемены: пигментация кожи под влиянием гормонов. Гормональные изменения могут отрицательно повлиять и на остроту зрения. Но не волнуйтесь, это временные явления. После родов эти незначительные дефекты исчезнут. Из приятных перемен – активное увеличение груди. Однако, помимо радости пышным формам советуем вам приобрести надежный дородовой бюстгальтер. В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже в пределах нормы жизни будущих мам.

5 месяц беременности: меняем привычки

С появлением животика маме приходится менять привычное положение во время сна: рекомендуется спать на левом боку, положив одну ногу на другую или поместив между ними небольшую подушку.

Следите за весом. Не допускайте перееданий, научитесь считать калории. О том, сколько энергии вам сейчас необходимо, спросите у своего доктора.

На 5 месяце беременности желательно ограничить употребление мучной и сладкой пищи. Ешьте больше рыбы и овощей, сырых и приготовленных на пару. Избегайте обилия жирной и жареной пищи.