Привет всем! Хочу дать несколько советов мамам, чьи дети имеют искривление осанки. Эти советы подойдут и для профилактики. Итак, для здоровой спины и развития стопы необходимо:

Каждый день -

1. Массаж стоп

2. Хотьба босиком по неровной поверхности (песок, трава, земля)

3. Хотьба по массажному коврику

4. Обувь на небольшом каблучке и ортопедические стельки

5. Занятия спортом: плавание, велосипед, лыжи

6. Спать на жесткой кровати

7. Обязательно следить за осанкой и самому ребенку, и родителям

8. Лечебная физкультура (упражнения) по 30 минут в день

Ежемесячно - 

1. Ванны с морской солью, 10 процедур

3 раза в год - 

1. Массаж спины и ног,10 сенсов

2. Препараты кальция - 30 дней

3. Поливитамины