Во-первых обязательно отключите мобильный телефон, он отвлекает. Во-вторых слушать врача, он будет говорить когда надо тужиться, а когда отдохнуть. И самое главное, не нервничать и не паниковать. И тогда все будет хорошо.

Кобзева Анастасия