Привет всем!
Признаюсь честно, что не очень довольна свои весом, он должен быть меньше почти на 8-10 кг. Другие говорят, что мне это не надо, ни к чему, но я то знаю "проблемные места" и мне очень хочется скинуть лишнее))) После последних родов мне это удалось на половину), но это тоже результат! Затем, начала опять кушать все!
Придумывала и читала множество советов. Я все прекрасно понимаю, что нужно кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, пить много воды и заниматься физкультурой. Хватило меня только на 1,5 мес. ))) Говорила себе, что я нужна семье красивая и счастливая, что смогу поменять весь гардероб, но нет, мне нужна мотивация еще сильнее. Поделитесь ценными советами))
Чтобы похудеть, нужно просто меньше кушать!!! Нужно очень сильно захотеть быть красивой!
Очень сложно придти на День рождение и не перепробовать все салатики и закуски..)) Вообще, я согласна.. но нет силы воли..
Кушать нужно, просто готовь себе диетические блюда, а на дне рождении надо пробовать угощения, а не нажираться))) Я вот тоже наготовила закусок, а подруги пришли и видите ли все на диете... фу, противно... Могли бы хоть откусить кусочек, не разнесет же сразу до 100 кг их)))) А я с сыном на прогулке активно занимаюсь спортом, пока он играет, я на турнике уголок держу и пресс покачаю. Еще мы с соседками-мамочками играем в мяч. Дети рядом с нами играют, учатся. Зимой гонки на санках, снежный футбол. У меня сын мяч оч оч любит. Я всю зиму в осенней куртке прогуляла, жарко мне на прогулке)))) 1.5 час прогулке и сопртзала не нало)))) И не ем после 17:00. Только фрукты, если и чай. Ну, еще, конечно обруч, велотренажер муж подарил мне, на балконе катаюсь))) Да с моим живчиком-сынуликом целый день прокрутишься, не то, что поесть, пописать некогда))))
Прикол)
Кстати, три дня ношу сына в сад на руках. Специально отказалась от доброго мужа и его помощи и от услуг такси)))) До остановочки бегом-бегом + 12,5 вес сына + кило на одежку (шапочку-курточку-сапожки), а может и все два... А потом до сада минут 10 идти, если взрослым шагом. Я сына опять на ручки и бегом-бегом. Сына в садике оставила, бегом домой. Полы помыла, пропылесосила. В магазин метнулась за молоком-хлебом. И к 11 часам в сад, за сыном. Нафиг такси, опять на руках несу домой быстрее, чтоб покормить и уложить спать. Руки болят, так в зале спортивном мышцы не болели))) За три дня еще на весы не вставала, но по джинсам чую - пора новые покупать. А всего-то с 6 утра до 12 дня беготни прибавилось))))