6 сообщений / 0 новое
Обновления
Успешная
Offline
Last seen: 2 месяца 2 недели назад
Регистрация: 20.11.2017 - 14:02
проблема со спиной.

Сидячий образ жизни- на работе сижу, после села в машину и домой. Как итог набрала лишних кило и начало спину простреливать. по сайтам полазала - не поиму с чего начать лечение... Хочу советов.

Ола
Аватар пользователя Ола
Offline
Last seen: 2 месяца 2 недели назад
Регистрация: 18.07.2018 - 10:54
Начните с похода к неврологу!

Начните с похода к неврологу! У меня тоже спина болела сходила к неврологу - остеохондроз. Посоветовал купить ортопедический матрас, записаться в бассейн, а при сильных болях использовать нестероидное противовоспалительное средство. В итоге курс лечения прошла, матрас купила, в бассейн хожу два раза в неделю. Упражнения с ЛФК делаю дома. Стало намного лучше. Если спина начинает болеть то в аптечке Быструмгель держу

Успешная
Offline
Last seen: 2 месяца 2 недели назад
Регистрация: 20.11.2017 - 14:02
Ола wrote: Начните с похода к

Ола wrote:
Начните с похода к неврологу! У меня тоже спина болела сходила к неврологу - остеохондроз. Посоветовал купить ортопедический матрас, записаться в бассейн, а при сильных болях использовать нестероидное противовоспалительное средство. В итоге курс лечения прошла, матрас купила, в бассейн хожу два раза в неделю. Упражнения с ЛФК делаю дома. Стало намного лучше. Если спина начинает болеть то в аптечке Быструмгель держу
ль

Да понятно, что собой надо заниматься и отсутствие физ.нагрузок сказывается. А Быструмгель вам быстро помогает? Им же можно еще до врача мазать.

Ола
Аватар пользователя Ола
Offline
Last seen: 2 месяца 2 недели назад
Регистрация: 18.07.2018 - 10:54
Да, минут через 15 боль

Да, минут через 15 боль уходит. А еще он приятно охлаждает кожу и пахнет лавандой. Займитесь своей спиной и выздоравливайте! Не запускайте главное.

thestarnataly
Аватар пользователя thestarnataly
Offline
Last seen: 1 месяц 5 часов назад
Регистрация: 01.07.2018 - 11:52
Можете также попробовать

Можете также попробовать заняться йогой. Растяжки в разных позах и медитация сильно помогают снять напряжение как в физическом плане, так и духовном. Если не верите, можете почитать в интернете, что физическую боль могут вызывать психологические переживания. Я поначалу во это всё не верила пока не попробовала позаниматься пару занятий, втянулась, быстро купила необходимое снаряжение и стала адептом йоги.

Леся2017
Аватар пользователя Леся2017
Offline
Last seen: 2 дня 20 часов назад
Регистрация: 11.10.2017 - 15:39
Это опять же, хочешь - не

Это опять же, хочешь - не хочешь...