8 сообщений / 0 новое
Обновления
Машуня_ВИП
Аватар пользователя Машуня_ВИП
Offline
Last seen: 1 месяц 23 часа назад
Регистрация: 24.04.2018 - 13:03
Как вернуть себе спокойный сон?

И засыпаю с трудом и ночью постоянно просыпаюсь. Нет сна совсем, измучилась уже жуть как!( Причем каких-то серьезных причин не вижу, дома вроде все спокойно, на работе временами бывает всякое, но, в целом благоприятная атмосфера. Что, можно уже снотворные пить начинать?

ЛюбанЯ777
Аватар пользователя ЛюбанЯ777
Offline
Last seen: 3 месяца 4 дня назад
Регистрация: 28.01.2016 - 19:40
Машуня_ВИП wrote: И засыпаю с

Машуня_ВИП wrote:
И засыпаю с трудом и ночью постоянно просыпаюсь. Нет сна совсем, измучилась уже жуть как!( Причем каких-то серьезных причин не вижу, дома вроде все спокойно, на работе временами бывает всякое, но, в целом благоприятная атмосфера. Что, можно уже снотворные пить начинать?

А что плохого в снотворных? Я имею в виду нормальное, современное средство, а не таблетки, от которых слона можно усыпить.
Машуня_ВИП
Аватар пользователя Машуня_ВИП
Offline
Last seen: 1 месяц 23 часа назад
Регистрация: 24.04.2018 - 13:03
ЛюбанЯ777 wrote:

ЛюбанЯ777 wrote:

А что плохого в снотворных? Я имею в виду нормальное, современное средство, а не таблетки, от которых слона можно усыпить.

Я пока еще никаких не знаю таблеток. Ни нормальных, ни ненормальных. Что скажете? Нормальные это, какие?
ЛюбанЯ777
Аватар пользователя ЛюбанЯ777
Offline
Last seen: 3 месяца 4 дня назад
Регистрация: 28.01.2016 - 19:40
Машуня_ВИП wrote:

Машуня_ВИП wrote:

Я пока еще никаких не знаю таблеток. Ни нормальных, ни ненормальных. Что скажете? Нормальные это, какие?

За сон отвечает мелатонин. Он вырабатывается у нас в организме и нормализует биологические часы. Он настраивает организм на правильную работу, он подсказывает, что необходимо засыпать и необходимо просыпаться именно в нужное время, а не когда вздумалось. Поэтому препараты на основе мелатонина помогут вам.
Машуня_ВИП
Аватар пользователя Машуня_ВИП
Offline
Last seen: 1 месяц 23 часа назад
Регистрация: 24.04.2018 - 13:03
ЛюбанЯ777 wrote:

ЛюбанЯ777 wrote:

За сон отвечает мелатонин. Он вырабатывается у нас в организме и нормализует биологические часы. Он настраивает организм на правильную работу, он подсказывает, что необходимо засыпать и необходимо просыпаться именно в нужное время, а не когда вздумалось. Поэтому препараты на основе мелатонина помогут вам.

Хорошо, более-менее картинка нарисовалась. А много препаратов есть на мелатонине? А то придешь в аптеку, и глаза разбегутся.
ЛюбанЯ777
Аватар пользователя ЛюбанЯ777
Offline
Last seen: 3 месяца 4 дня назад
Регистрация: 28.01.2016 - 19:40
Машуня_ВИП wrote:

Машуня_ВИП wrote:

Хорошо, более-менее картинка нарисовалась. А много препаратов есть на мелатонине? А то придешь в аптеку, и глаза разбегутся.

Много или нет, не знаю. Сама покупала Меларитм. Он дешевле некоторых подобных препаратов, а эффективностью удивил. Курс пропила по 1 таблетке, за 40 минут до сна. И, знаете, проблем нет совсем с засыпанием и со сном в целом. Ложусь вовремя и засыпаю нормально, всю ночь спокойно сплю, не просыпаюсь. Так что, мотайте на ус)
Машуня_ВИП
Аватар пользователя Машуня_ВИП
Offline
Last seen: 1 месяц 23 часа назад
Регистрация: 24.04.2018 - 13:03
ЛюбанЯ777 wrote:

ЛюбанЯ777 wrote:

Много или нет, не знаю. Сама покупала Меларитм. Он дешевле некоторых подобных препаратов, а эффективностью удивил. Курс пропила по 1 таблетке, за 40 минут до сна. И, знаете, проблем нет совсем с засыпанием и со сном в целом. Ложусь вовремя и засыпаю нормально, всю ночь спокойно сплю, не просыпаюсь. Так что, мотайте на ус)

Ок, спасибо вам за совет. Еще, скажите, а курс это сколько по времени? А днем не хочется спать от таблеток? А то я слышала, что от некоторых потом днем еще в сон клонит.
ЛюбанЯ777
Аватар пользователя ЛюбанЯ777
Offline
Last seen: 3 месяца 4 дня назад
Регистрация: 28.01.2016 - 19:40
Машуня_ВИП wrote:

Машуня_ВИП wrote:

Ок, спасибо вам за совет. Еще, скажите, а курс это сколько по времени? А днем не хочется спать от таблеток? А то я слышала, что от некоторых потом днем еще в сон клонит.

Днем абсолютно нормально они переносятся. Высыпаюсь ночью, поэтому днем активна, полна сил. Решила пропить курсом 24 таблетки(как раз упаковка), но эффект почувствовала уже после первой, спала, как младенец.