Как сохранить здоровье ребенка? Вам пригодятся не только советы педиатра, но и рекомендации нашего эксперта, психолога Павла Колесова (тренинг-центр Pavel-Kolesov).

Вы замечали, у каких родителей чаще всего болеют дети? Это люди, которые редко улыбаются, ведут однообразный образ жизни и почти все время напряжены. А теперь вспомните о тесной взаимосвязи матери и ребенка. Грустная мама, убежденная в своем слабом здоровье, передаст это состояние своему малышу. Но это далеко не единственная причина, по которой дети болеют. 

В общепринятом понимании детские болезни провоцируют намокшие ноги или уличная собака. Но под привычными вещами скрываются гораздо более важные мотивы. И у них психологические корни. Чтобы разобраться в первопричинах и сохранить здоровье своего ребенка, возьмите на заметку следующие несколько советов.

Не выясняйте отношения при ребенке

Вы – это сила, которая его защищает, делает мир стабильным и безопасным. А теперь представьте, что хороший светлый день вдруг сменяется бурей. Небо затягивают тяжелые тучи, вы не знаете, что произойдет в следующую минуту, не имеете возможности бежать, спрятаться, мир уходит из-под ног. Так чувствует себя ребенок в момент ссоры родителей. Это создает в его безмятежном, спокойном мире пробоину. Он ощущает себя абсолютно беспомощными. Пока он не умеет анализировать, абстрагироваться и отстраняться. Ему не понятны ваши реакции и проблемы. Он убежден только в одном: в эту минуту он теряет своих родителей. Он один перед лицом страшного мира и неизвестности. 

Вашему ребенку нужен мир, в котором есть стабильность, сильные родители и их защита. Если самые родные и любимые люди начинают «раскачивать лодку», то он переживает сильный стресс. Его иммунитет ослабевает. Кроме того, на подсознательном уровне ваш ребенок будет чувствовать свою вину и стараться любым способом оттянуть на себя «тучи». Внезапная болезнь приведет папу и маму в чувство. Теперь они больше не ссорятся, «буря» утихла.

Обнимайте

Одним из самых важных условий здоровья ребенка является ваш с ним контакт. И не только на психологическом, но и на физическом уровне. С первых минут жизни он попадет в новую для себя среду. Только голос мамы, ее тепло, запах, прикосновения дают ему энергию и чувство защищенности.

Чем чаще вы берете на руки своего ребенка, тем прочнее будет его здоровье. Ощущение, что он находится рядом с любящими родителями, позволит ему расслабиться и спокойно, естественно развиваться. Ваши прикосновения дадут ему силы на то, чтобы учиться, исследовать себя, свои личные границы, а это в значительной степени способствует укреплению иммунитета, делает его неуязвимым перед болезнями. 

Не скупитесь на внимание

Самая распространенная причина болезни детей – это нехватка внимания со стороны родителей. Они слишком заняты, чтобы наслаждаться его здоровым видом и успехами. Но стоит ему пожаловаться на боль в горле или горячий лоб, мама тут же бросает все дела и мчится на помощь. Наступают «сладкие дни», когда ласковая мамина рука прикасается ко лбу, ее голос становится гораздо мягче, никто не отказывает в чтении сказки на ночь и совместных занятиях. Конечно, какое-то время это происходит неосознанно. Но позднее может перерасти в привычку. Если вы попали в ситуацию, когда малыш начал использовать свои настоящие и мнимые болезни, чтобы удержать ваше внимание, то срочно перестраивайтесь. Ваша задача поощрять ребенка к выздоровлению. Вам придется настойчиво, не один раз продемонстрировать ему, что болеть скучно и неинтересно. Четко разграничьте состояние «болен» и «здоров». Болен, значит, лежишь в постели, пьешь лекарства, переутомляться нельзя, игры, компьютер, телевизор исключены. Здоров, значит, гулять, развлекаться, смотреть мультики и вместе выбирать большого медведя. Важно зажечь у ребенка желание поскорее выздороветь. Показать ему, что здоровым быть намного приятнее. Ко всему сказанному обязательно добавьте свою любовь и искренний интерес к жизни своих детей.

Наполняйте жизнь ребенка новыми впечатлениями

На первый взгляд, вы не увидите связи между здоровьем и впечатлениями. Но обратите внимание, тот, кто увлечен жизнью и имеет много целей, желаний, очень редко болеет. 

Если вы с детства приучите своего малыша жить в гуще событий, разовьете в нем любопытство, будете дарить ему новые впечатления, то с этой привычкой он войдет во взрослую жизнь. Его мысли уже не будут заняты очередной эпидемией гриппа или страхом простудиться, ведь впереди поход в кино, интересное путешествие, новые приключения. Дарите ему приятные эмоции, открывайте мир, учите радоваться достижениям, и ваш малыш не захочет болеть.

Избавляйтесь от своих страхов

Родители, особенно те, кто имеет медицинское образование, с большой тревогой смотрят на своих детей. Беспокойные мамы переносят врачебный кабинет в детскую. Промочил ноги, высоко забрался по лестнице, не повязал шарф – все это создает в их понимании риски для здоровья. Свои опасения они тут же озвучивают и принимают профилактические меры. Ребенок, которого приучили бояться заболеть, ведет себя как маленький старичок. В детском саду он менее активен, ведет себя отстраненно. В его подсознание уже проникло убеждение, что «болезнь – это норма». Он становится мнительным и осторожным. Если вы в присутствии ребенка рассказываете о том, какой он болезненный, плохо кушает, простужается, то заносите в его подсознание негативные убеждения. Ваши страхи формируют у него соответствующее представление о себе. Так рождаются будущие «сердечники», «гипертоники», «аллергики».

Спрятать рекламные блоки: 
НЕТ
'