Как справиться с болью в родах? Чем ближе срок ПДР, тем чаще будущая мать мучается этими вопросами. Об этом и поговорим.

Некоторые женщины, когда речь заходит о родах, содрогаются от пережитого ужаса. Другие же, наоборот, вспоминают об этом событии с улыбкой – дескать, рожали бы еще да рожали. Третьи отзываются сдержанно – мол, приятного мало, но вполне терпимо. Что влияет на восприятие родовой боли: физиология, характер, психологический настрой?

Боль в родах как 20 переломов за раз!

Во всем виновата, как мы помним, праматерь Ева. Соблазнив Адама отведать запретный плод, она навлекла на себя гнев Создателя, который в сердцах сказал, что отныне женщины в муках будут производить свое потомство. Впрочем, современные толкователи Библии пытаются спорить с такой трактовкой Писания и настаивают, что Господь говорил не о муках, а о трудах.  Тем не менее всем известно: родить – это не в кино сходить. Это трудно и больно.

Есть устойчивое сочетание «родовые муки». Именно так большинство людей себе и представляет процесс появления новой жизни на свет – через страшные физические страдания, на грани жизни и смерти. Неслучайно же именно так в кино показывают роды – лицо роженицы искажено судорогой, из ее глотки вырывается страшный нечеловеческий крик… А не так давно ученые даже измерили уровень родовой боли и выяснили, что она превышает максимально выдерживаемую человеком боль аж на 12 единиц – 57  против 45 del (del – это единица измерения болевых ощущений). После таких исследований и у самых смелых первородящих невольно холодок по спине побежит. А что если будущая мать никогда и не метила в героини? Как ей унять панику?

Боль в родах: не враг, а друг

Врачи-акушеры не любят разговоров об адовых мучениях в родах. И строго пресекают, если в палатах будущие мамы ведут такие беседы. Доктора уверены: боль в родах – не враг, а друг и помощник рожающей женщины. И относиться к ней надо соответственно. А что касается обезболивания – оно должно применяться только по показаниям.

Природа устроила все разумно, и в ответ на естественную боль в организме женщины начинают усиленно вырабатываться эндорфины – так называемые «гормоны счастья», которые заодно являются и натуральными обезболивающими. Они и помогают переносить сильные болевые ощущения в родах. Кроме того, при переживании боли в организме меняются биохимические и гормональные показатели, активизируется иммунная система, усиливается кровообращение, высвобождается глюкоза, необходимая при интенсивных обменных процессах. Без этого одолеть такую трудную работу, как роды, было бы невозможно.

Страх сильнее боли в родах

Бояться родовой боли – естественно. Но страх страху рознь. Если он парализует волю и сознание, то это провоцирует в организме выброс адреналина, и боль удесятеряет свою силу. Тогда справиться с ней уже невозможно. К тому же патологический страх спазмирует мышцы, отчего не только боль становится интенсивнее, но и сами роды затягиваются.

Поэтому будущая мать должна быть психологически подготовлена к родам. Но в этом ей не помогут беседы вживую или на форумах с бывалыми мамочками, которых хлебом не корми, дай попугать неопытную первородку страшными рассказами о родах. Более продуктивным будет посещение специальных школ для беременных, где будущих мам учат тому, как проходят роды, что испытывает роженица на каждом из этапов и какими способами можно облегчить свое состояние. Часто в этих школах предусмотрены не только теоретические, но и практические занятия. Будущие мамы выполняют специальные упражнения, укрепляющие одни и растягивающие другие группы мышц, задействованные в родах.

Также женщина и сама может морально и физически подготовиться к предстоящему событию. Для этого следует:

  • заниматься посильной гимнастикой, плаванием, йогой (если врач не возражает);
  • ежедневно по часу минимум гулять на свежем воздухе в бодром темпе;
  • до самых родов не отлынивать от работы по дому: мыть полы, подметать, гладить, стирать пыль и т. д. Но двигать мебель, естественно, не надо;
  • заниматься аутотренингом, практиковаться в позитивном мышлении, чаще думать о том, что наградой за боль в родах станет рождение долгожданного малыша. А ради него можно и потерпеть;
  • по возможности заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды. Найти с ним контакт. Часто именно это помогает успокоиться.

Если справиться со страхом родов самостоятельно не получается, лучше обратиться к психологу.

Боль в родах: поболит и перестанет

Иногда без медикаментозного обезболивания родов не обойтись. И желания женщины тут – не на первом месте. Обезболивание родов не просто желательно, а необходимо, если у будущей матери:

  • имеются тяжелые хронические заболевания сердца, сосудов и дыхательной системы, а также сахарный диабет;
  • есть гипертония или давление крови повысилось в процессе самих родов (дело в том, что, например, эпидуральная анестезия обладает гипотензивным свойством);
  • гестоз или преэклампсия (поздние осложнения беременности);
  • наблюдается дискоординированная родовая деятельность. Например, если, несмотря на интенсивные маточные сокращения, шейка не раскрывается, что чревато острой гипоксией плода;
  • роды крупным плодом (и в ягодичном предлежании);
  • индивидуальная непереносимость родовой боли. 

Наш эксперт

Римма Антонова, врач-гинеколог, кандидат, медицинских наук 

В первом периоде родов используют внутримышечные и внутривенные анальгетики с успокаивающими препаратами, которые дают возможность женщине немного подремать и отдохнуть. При раскрытии шейки матки может применяться парацервикальная блокада, то есть укол анестетика в промежность. На любой стадии родов – ингаляционная анестезия, так называемый веселящий газ (закись азота) или ингаляционные анестетики. Женщина сама, когда ей надо, вдыхает через маску газ, блокирующий передачу болевого импульса. Для малыша это безопасно.

Эпидуральная анестезия используется при естественных родах: через укол в поясницу обезболивающее лекарство по катетеру непрерывно малыми дозами поступает в организм. Действие ощущается минут через 15. В любой момент анестезия может быть приостановлена. К моменту потуг ее обычно отключают, так как она мешает сокращению матки.  Спинальное обезболивание производится при кесаревом сечении. Укол в поясницу быстро и надолго (примерно на 3 часа) отключает чувствительность тела ниже пояса. Оба вида обезболивания в родах считаются безопасными для малышей.

Общий наркоз применяется только в экстренных случаях.

Во время родов полезно ходить

Для уменьшения болевых ощущений при родах необходима как физическая, так и психологическая подготовка. Во время беременности необходимо как можно больше ходить пешком, что позволит укрепить мышцы влагалища и таза. Как результат – болевые ощущения во время родов будут значительно меньше.

Помоги себе сама

Есть масса способов, как физических, так и психологических, которые помогают приспособиться к боли в родах. Некоторым уже легче от одного присутствия рядом родного человека: мамы, мужа, подруги. Тем, кому моральной поддержки недостаточно, можно посоветовать:

  • слушаться во всем врача. Если четко выполнять его команды, боль пережить будет проще;
  • стараться не кричать. Или хотя бы не слишком сильно. Энергии это отнимет много, а толку дает мало. К тому же крик вызывает спазм сосудов, и малыш в это время может недополучать кислорода;
  • между схватками, пока они еще не зачастили, нужно стараться максимально отдохнуть. Может, даже поспать. Силы ведь еще понадобятся, и очень скоро;
  • во время схваток не лежать, а менять позы, принимая те, какие подсказывает тело. Можно приседать на корточки, стоять на коленях с широко разведенными ногами, опираться на кровать, висеть на дверном косяке и т. д.;
  • освоить правильное дыхание и основы самомассажа (этому учат на курсах, но можно все это освоить и самим, по интернету).
Спрятать рекламные блоки: 
НЕТ
'