Что делать, чтобы ребенок не болел? Здоровый образ жизни – прежде всего. Но немаловажную роль в повышении иммунитета у детей играет правильное питание.
Все мы пытаемся найти натуральный источник витаминов, но почему-то выпускаем из виду ягоды. А ведь их прекрасно можно использовать при приготовлении блюд по детским рецептам.
Информации о том, как начинать прикорм и в каком возрасте давать пробовать новую пищу, немало. Надеемся, вы уже слышали о том, что первыми в меню шестимесячного ребенка должны появиться овощи, приготовленные на пару, отваренные или из баночки.
Чтобы правильно составить рацион ребенка, надо знать в каких продуктах содержатся те или иные витамины. Внимательно изучите составленную диетологами таблицу здорового питания.
Если ваш ребенок с самого рождения будет питаться правильно, он наверняка не столкнется с заболеваниями желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Примерно в 7-8 месяцев ребенку можно дать попробовать ягоды. Начните с нескольких штук. Смотрите, нет ли аллергических реакций: сыпь, покраснение кожи, зуд.