Что делать, если ребенок наотрез отказывается от прикорма? Советуем воспользоваться приемом, с помощью которого переводили грудничков на общий стол еще наши прабабушки.
Наш эксперт, детский диетолог Адиля Сафронова:
Педагогический прикорм - это довольно простой прием, поэтому он подходит практически любому здоровому ребенку. Подобный способ позволяет уже к году познакомить малыша с рационом всей семьи.
Главный принцип педприкорма - еду ребенок получает прямо из маминой тарелки в виде микродоз, то есть такого количества пищи, которое может поместиться на самом кончике чайной ложки.
Правила педагогического прикорма
В первую очередь, маме необходимо перейти на здоровое питание: исключить из рациона все жирное, копченое, пряное, острое или сладкое.
- Во время завтрака возьмите ребенка себе на колени так, чтобы вам обоим было удобно и чтобы он мог хорошо видеть вашу тарелку. Подойдут классические блюда — омлет, творожная запеканка, зерновые каши, крекеры, чай. Начинайте есть, ласково улыбаясь крохе.
- Когда ребенок потянется к вашей тарелке, дайте ему маленький кусочек пищи с ложечки. Проследите, чтобы он спокойно все проглотил. Не надо бояться, что ребенок подавится: вы ведь даете ему еду в очень маленьком количестве.
- Если ваш ребенок не захотел глотать кусочек и выплюнул его — не настаивайте и не предлагайте другой взамен. Адаптироваться к новой пище малышу довольно трудно, поэтому дайте ему время привыкнуть. Если же он продолжает тянуться к тарелке, можно дать ему еще один кусочек.
- Во время обеда, полдника и ужина повторите те же действия. Ребенку можно пробовать практически любые супы, овощные салаты, мясные и овощные блюда, рыбу, фрукты, макароны, компот или чай из чашки.
- Твердые продукты (корочку хлеба, морковь, яблоки, сушки) можно дать малышу в руку — пусть он самостоятельно изучает этот вид пищи. Не давайте продукты, от которых ребенок может отгрызть большие куски, иначе он может ими подавиться.
- Каждое кормление заканчивайте прикладыванием ребенка к груди.
- Постепенно, когда ребенок ознакомится со всем вашим рационом, можно увеличивать количество микродоз.
Полезные советы
- Ближе к году поставьте ребенку стульчик для еды, выдайте ему посуду и столовые приборы (сначала ложку, а после года и вилку) и перекладывайте кусочки из своей тарелки ему. Так ребенок учится еще и культуре употребления пищи.
- Не позволяйте малышу в первые два - три месяца съедать за один прием пищи больше 5 чайных ложек — от этого он может потерять интерес к еде и в будущем откажется от прикорма вообще. Не бойтесь, что ребенок будет при этом голодать - все-таки в первый год жизни его основной пищей является материнское молоко. Пока он только знакомится с другой едой, а насыщаться ею будет позже. Так что нет смысла до года полностью заменять кормления грудью на «взрослые» блюда.
- Не разрешайте ребенку играть с едой — если вы видите, что он начал баловаться, заберите у него тарелку.
- Если у родителей есть тот или иной вид пищевой аллергии, во время педприкорма мама должна соблюдать гипоаллергенную диету. Увеличение количества микродоз скорее всего пойдет немного медленнее, чем при обычных обстоятельствах, но уже к полутора годам ребенок будет питаться с общего стола вместе с родителями.
Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Диета для школьника» на сайте samaya.ru
Вам также может быть интересно «10 источников бодрости» на сайте samaya.ru
Комментарии
Спасибо вам за полезную информацию!!
Спасибо. Раньше не понимала, что такое педагогический прикорм. Все понятно и доходчиво