Ребенок начинает ходить постепенно и чтобы облегчить себе задачу, во время ходьбы он сводит коленки. Поначалу малыш слегка приседает, через пару месяцев может широко расставлять стопы и сводить колени. Такая поза позволяет ему достаточно быстро передвигаться и хорошо удерживать равновесие. Однако х-образная (вальгусная) постановка ног постепенно деформирует стопы, искривляет кости и приводит к сколиозу. Обращайте внимание на то, как ребенок ставит ножки. Если через 2-3 месяца он не научится ходить на ровных ногах и расстояние между лодыжками превысит 4 сантиметра, покажите ребенка врачу. Он назначит комплекс процедур, которые помогут устранить искривление ног. Ножки ребенка станут ровными, а походка - легкой и красивой.
У ребенка искривление ног
Раньше считалось, что форма ног ребенка определяется наследственностью. Результаты последних исследований показали, что дефект этот не врожденный, а приобретенный. Заключается он в том, что связки коленного сустава с внешней стороны сильно зажимаются, а с внутренней - растягиваются. Колено постепенно выгибается внутрь, туда, где связки растянуты и не могут его фиксировать. Так происходит по нескольким причинам.
Причины искривлений ног у ребенка:
- Механическое повреждение. Если ребенок ползает быстро и с удовольствием, значит, вот-вот он сделает первый шаг! Чтобы ускорить процесс, родители ставят кроху на ножки и немного поддерживают под ручки. Этого нельзя делать ни в коем случае. Ведь мышечно-связочный аппарат еще не готов выдержать подобную нагрузку. Он деформируется и в дальнейшем развивается неправильно.
- Рахит у детей. Дефицит витамина D в организме ребенка тоже приводит к мышечной слабости и х-образному положению ножек. Без этого вещества белок, фосфор и кальций усваиваются плохо, кости становятся более тонкими и хрупкими, а мышцы не могут формироваться нормально. Когда ребенок начинает ходить, ноги постепенно искривляются.
- Лишний вес у ребенка. Причиной неправильного формирования костей иногда становится излишний вес крохи. Кости и связки не выдерживают большого давления, деформируются и растягиваются. У деток с нормальным весом такая проблема встречается реже.
- Родовая или врожденная травма. Недоразвитие головки бедра или ее вывих во время родов тоже может привести к неправильному положению ног при ходьбе.
Вальгусная стопа у ребенка: лечение.
Вальгусная деформация ног у ребенка – проблема, которую можно решить. Для этого нужно укреплять мышечно-связочный аппарат, но при этом не перегружать его. Начинать лечение необходимо в самом раннем возрасте, тогда результат не заставит себя ждать. Ведь чем младше ребенок, тем эластичнее у него мышцы и связки. Очень важно, чтобы процедуры назначал опытный ортопед и все время контролировал состояние ребенка. Тогда он сможет корректировать нагрузку. Изредка врачи прибегают к ортезам – специальным шинам, которые выравнивают искривление. Однако в большинстве случаев оно проходит после регулярных упражнений.
Плоскостопие у ребенка
При плоскостопие попомжет массаж. Проводить его нужно курсами по 3-4 месяца с перерывом в несколько недель. Массаж должен делать только специалист (очень важно рассчитать силу воздействия на разные группы мышц). А ты регулярно массируй малышу стопы. На них находится множество нервных окончаний. Когда массажируют стопы, хорошо развиваются все органы и системы. Сначала разомните серединку стопы по часовой стрелке, затем пройдитесь по ней костяшками пальцев. Тщательно помассируйте каждый пальчик – от большого к мизинчику. Таким образом стимулируется кровообращение, а это хорошая профилактика плоскостопия. После массажа смажтеь ножки ребеночка легким лосьоном.
Искривление ног от ожирения
Контролируйте рост и вес ребенка и показывайте эти данные участковому педиатру. Лишние килограммы плохо влияют на физическое развитие новорожденного и перегружают сердце.
Укрепить мышцы и кости ребенка поможет витамин D. В первые месяцы жизни ребенок получает его с грудным молоком. Если в рационе кормящей мамы присутствует сыр, сливочное масло и морская рыба, то новорожденный получит достаточно важного вещества. Врач также может назначить ребенку капельки, в составе которых есть витамин D. Когда ребеночек подрастет, нужно давать ему рыбий жир (количество определит педиатр). Сейчас он выпускается не только в форме желейных капсул, но и в виде сладенького сиропа со вкусом фруктов. Ребенок будет пить его с удовольствием. С 7-го месяца вводите в его рацион яичный желток. Он восполнит потребность в витамине D.
Профилактика искривления ног у ребенка
1. Прогулки с ребенком. Свежий воздух укрепит иммунитет, а солнечные лучики зарядят энергией, предотвратят рахит и укрепят кости. Дело в том, что в организме крохи важный витамин D вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому выходите на улицу ежедневно. Не бойтесь снега, дождя и мороза. Плохая погода не станет помехой для прогулок, если вы с малышом правильно оденетесь.
2. Ортопедическая обувь для детей. Положение ножек при ходьбе определяет обувь. Выбери ботиночки или туфельки с высоким жестким задником, который зафиксирует пяточки ребенка в правильном положении. Обрати внимание на каблук. Он должен быть широким и устойчивым. Подбери правильный размер: необходимый запас 7-10 мм.
3. Упражнения. Ребенку с х-образным искривлением ног нужны игры и подвижные занятия для укрепления внутренних связок около колена и растяжения их с внешней стороны ноги.
Можно
- сидеть по-турецки: в таком положении нагрузка приходится на зажатые мышцы;
- плавать по-лягушачьи: ручки положить на круг, ножки широко разводить, а затем соединять вместе;
- кататься верхом на маминых коленях, а позже - на пони или лошадке.
Нельзя
- стоять на одном месте и много ходить: нагрузка на неокрепшие кости увеличивается;
- носить чешки: мягкая обувь не поддерживает пятки при ходьбе;
- сидеть, вывернув голени наружу: связки с внутренней стороны колена растягиваются еще больше.
Вальгусная стопа у ребенка: поможет гимнастика!
- Подъем! Ребенок должен сесть и соединить стопы подошвами: носок к носку, пяточка к пяточке. Обхвати его ручки за запястья и аккуратно потяни на себя так, чтобы он медленно встал на ножки. Ты должна чувствовать, что кроха тоже прилагает усилия и напрягает ножки. Таким образом внешние мышцы постепенно разрабатываются, а внутренние - хорошо укрепляются. Не дергай резко, так ты рискуешь вывихнуть ребенку плечико. Повтори упражнение 3-4 раза.
- Мишка косолапый. Неторопливые и важные медведи переваливаются с одной ноги на другую. Повторите их неуклюжую походку. Для этого ребенку нужно стать на внешнюю сторону стоп. В этом упражнении скорость - не главное. Пусть ребеночек идет медленно, но отрывает стопы от пола, а не тянет их. Делайте упражнения босиком или в тоненьких носочках. На первых порах достаточно «топтаться» 1,5-2 минуты. Постепенно увеличьте время до 5 минут. Чтобы ходить было веселее, читайте стишок: « Мишка косолапый по лесу идет...»
- Шустрый мячик. Возьмите мяч среднего размера. Идеально подойдет обычный баскетбольный - он небольшой и достаточно тяжелый (обеспечит нужную нагрузку). Пусть ребенок ляжет на пол, а вы положите мячик между его коленями. Ему нужно сжать его как можно сильнее, а вам - медленно посчитать вслух до 10. После этого ребенок может расслабить мышцы (отдых - 5 секунд). Повторите упражнение 3-4 раза. Постепенно увеличивай время напряжения до 30 секунд.
- Волшебная тропинка. Упражнение научит ребенка ставить стопы близко друг к другу. Положите на пол неширокую доску, и пусть ребенок ходит по ней (стараясь не заступать за края). Вместо доски можете нарисовать на листе ватмана две параллельные линии на небольшом расстоянии друг от друга, чтобы получилась узенькая «аллея». Путешествуйте по ней вместе. Расскажи ребенку о дорожке из желтого кирпича, по которой шла Элли с друзьями из «Волшебника Изумрудного города». Ребенок почувствует себя в сказке.
Материалы по теме:
Вам также может быть интересно «Зарядка для спинки» на сайте samaya.ru
Вам также может быть интересно «Как научить ребенка плавать» на сайте samaya.ru
